【2024年最新版】30代の現役おすすめAV女優20選まとめ

あなたはどんなAV女優がお好きですか？
AV女優は現在日本に約１万人以上活動していると言われていますが、実際に作品を選ぶ時に作品が多すぎて迷う事って結構あると思います。
時に選ぶ時に重要なのがジャンルです。
迷った時におすすめなジャンルが30代AV女優です。
今回は、

• 美人でエロさがあふれる30代のAV女優について
• 30代のAV女優の魅力
• 30代AV女優の人気なジャンル
• 30代のAV女優のおすすめ一覧

について30代AV女優の魅力を徹底解説していきます。
30代の女性といえば性欲のピークが30代ともいわれており、大人としての魅力やエロさがたっぷりな状態になります。
そのため30代のAV女優も大人のエロさや魅力が溢れているので楽しめる要素が非常に多いです。
本記事では30代AV女優の魅力やおすすね作品を徹底解説・紹介をしていきます。
最後までごゆっくりご覧になってください。

美人でエロさがあふれる30代のAV女優について

30代の女性は女性としての魅力が溢れてくる時期です。
その中でもAV女優は女性としての魅力を存分に表現する職でもあるので、一般女性に比べてさらに美人でエロさが溢れています。
美人でエロさが溢れる30代のAV女優について解説していきます。

性欲を掻き立てるエロさを醸し出す30代のAV女優

女性は性欲が30代にピークに達する人が多いです。
性を職とするAV女優はさらに性欲を搔き立ててエロさを30代のAV女優は醸し出すことができます。
大人のエロさを醸し出せるのは30代を超えたAV女優です。

実は意外と30代のAV女優って多いんです！

現在日本で活動しているAV女優は約1万人以上と言われていますが、実は意外と30代のAV女優は多いことを知っていましたか？
もちろん若い年代のAV女優も沢山いますが、30代のAV女優は大人のエロさを感じれることから人気が集まり30代AV女優の数は増えています。

ガチでおすすめの30代のAV女優とおすすめの作品を一挙紹介！

30代のAV女優は大人の魅力を蓄えておりエロさを爆発させ楽しませてくれます。
30代のAV女優は沢山いるので自分に合ったAV女優が見つかると思います。
その中でも美人系や可愛い系など様々な30代AV女優を楽しむことができるので、本記事ではガチでおすすめの30代のAV女優とおすすめ作品を一挙紹介していきます。

30代のAV女優の魅力

30代の女性は女性としての魅力が増してくる時期で、さらにAV女優の場合だとさらに大人の魅力やエロさを醸し出しています。
AV女優というだけでも一般女性よりもエロさを感じますが、30代のAV女優はさらに違う魅力を楽しむことができます。
ここからは30代のAV女優の魅力を解説していきます。

大人なオーラが溢れるエロさ

30代のAV女優は大人のオーラが溢れており強いエロさを楽しむことができます。
エロさは大人の魅力を多く発するようになると増してきます。
AV女優はすでにエロさを兼ね備えていますが、30代を超えてくると大人のオーラやエロさは比ではないくらい魅力でいっぱいです。

程よく実ったボディ

女性の魅力がついてきた30代のAV女優は、程よく実ったボディも魅力ポイントの一つです。
太っているということではなく、女性ならではの柔らかさや包容感など20代とは違う大人の程よく実ったボディを楽しむことができます。

搾り取られたくなるような濃厚なプレイの上手さ

30代のAV女優は20代からAV女優をしている人が多いので、濃厚なプレイを楽しむことができます。
中でも搾り取られたくなるような濃厚プレイは格別です。
30代のAV女優でしかなせない濃厚プレイの上手さを堪能することが可能です。

30代AV女優の人気なジャンル

ここからは30代AV女優の人気ジャンルを解説していきます。
AV鑑賞する時にジャンルを絞って探すことがあると思います。
もちろん30代AV女優にも人気なジャンルというものが存在するので、ここからは30代AV女優人気ジャンルを紹介していくのでチェック必見です。

人妻

人妻ジャンルは30代のAV女優で多くあるジャンルの一つです。
人妻は主に30代以上のAV女優が行うことが多いので作品数も多く楽しめる幅が広いです。
30代以上のAV女優がプレイする人妻はエロさも増して強い刺激を得ることが可能なので、30代AV女優を見る時は人妻作品はチェックしてみてください。

中出し

AVの中出し作品はどの年代でもどんな層にも人気のあるプレイ方法です。
中出しは非日常な性行為になるので多くの人が中出しプレイに憧れをもち好感を抱いています。
AV女優が行う中出しはどれも魅力的な作品が多いですが、中でも30代AV女優が行う中出しは大人の魅力に新鮮さも感じて楽しめます。

NTR

NTRは寝取られプレイのことで主に人妻や主婦ジャンルで行われるプレイなので、30代AV女優にピッタリのジャンルです。
NTRはただの30代AV女優のエロさだけでなく、AV女優の寝取られた罪悪感の表情など楽しめる要素が多く刺激が強いことが特徴です。

乱交

乱交は複数人数で行うプレイの事で年代関係なく人気のプレイジャンルです。
大人数での性行為というだけでかなり興奮ものですが、さらに30代のAV女優が行うこともあり大人のエロさも追加され普段とは違う興奮を乱交プレイでは楽しめます。
乱交ものが好きな人は年代別に比較してみるのも楽しめるポイントなのでおすすめです。

ナンパ

ナンパものは街中でナンパをしホテルやそのまま車の中で性行為を行うプレイです。
30代AV女優のナンパ作品は人妻や主婦の場合が多く、欲求不満な女性が多いのでかなりエロい濃厚なセックスを楽しむことができます。
ナンパものも非日常感を味わえるので楽しめる作品の一つです。

30代のAV女優のおすすめ一覧

ここからは30代のAV女優のおすすめを紹介していきます。
30代のAV女優は実は数が多いのでおすすめしたいAV女優が沢山します。
30代以外のAV女優ももちろんおすすめですが、30代AV女優は大人の魅力が溢れ出しているのでエロさの次元が違います。
本記事の30代おすすめAV女優は厳選したAV女優なので参考にしてみてください。

AIKA

AIKAは、2011年にAV女優デビューをしました。
デビュー前は美容師だったということもあり、見た目へのこだわりも強くハイスペックなビジュアルをもっています。
デビュー当時は黒ギャルだったこともあり、黒ギャルAV女優として大ブレイクしました。
2016年に、DMM.R18アダルトアワード2016にて優秀女優賞を受賞しその後も輝かしい賞を受賞しているカリスマAV女優として現在も活動をしています。
カリスマ黒ギャルということもあり、昔から人気のある黒ギャルジャンルが好きな人にも大変おすすめなAV女優です。

女優名	AIKA あいか
生年月日	1990年8月25日
身長	165cm
スリーサイズ	FカップW60H84
チャームポイント	ナイスボディの大人ギャル
おすすめ作品	3回留年してるヤリマンギャルに目をつけられた僕は、授業が終わるたびチ○ポ弄られるけど休み時間10分ではイカせてもらえず、授業中も勃起継続させられたあげく放課後キンタマ空っぽになるまでヤられまくった AIKA

 

葵つかさ

葵つかさは、2008年18歳の時にアイドルデビューをしその後2010年に絶対少女 葵つかさでアダルトビデオデビューをしました。
超大型契約が結ばれ話題となりました。
2012年にスカパー!アダルト放送大賞でFLASH賞を受賞を受賞するほど、デビュー当時から高い人気を誇るカリスマAV女優です。
ショートカットの大人美人の葵つかさは、ビジュアルも非常によく幅広い層に人気があります。
163cmとスレンダーボディでEカップの巨乳が激しく揺れすプレイにも注目です。

女優名	葵つかさ
生年月日	1990年8月14日
身長	163cm
スリーサイズ	EカップW58H86
チャームポイント	エロ巨乳
おすすめ作品	緩急自在なスロー陰茎マッサージで焦らしからの大量射精へと導く美しき回春痴女お姉さま 葵つかさ

篠田ゆう

篠田ゆうは、2010年にマークスジャンパンにてAV女優デビューしました。
自然なプレイができるように台本等はほとんど読まずプレイしているということもあり、どの作品も自然体で不思議と作品に飲み込まれるほど楽しむことができます。
2023年5月に発表されたアサヒ芸能2023現役AV女優SEXY総選挙にて第24位を獲得するほど、現在も多くに人気を集めているベテランAV女優です。
スレンダーでナイスボディの篠田ゆうのエロプレイに必見です。

女優名	篠田ゆう
生年月日	1991年7月21日
身長	155cm
スリーサイズ	FカップW60H88
チャームポイント	大人のエロさ爆発なボディ
おすすめ作品	町内キャンプNTR テントの中で何度も中出しされた妻の衝撃的寝取られ映像 篠田ゆう

水戸かな

水戸かなは、2017年11月にマドンナ専属女優水戸かなとしてAVデビューをしました。
2019年5月にバンビプロモーションから系列のBstar所属し現在も活動をしています。
2021年8月発表された読者300人が選んだFLASH 2021セクシー女優ランキング」読者投票で69位を獲得し多くに人気を集めています。
YouTube活動もしておりAV作品以外でも楽しめるので、より深く楽しむことができるAV女優です。
水戸かなはなんといっても色白ボディでバストサイズは巨乳ではありませんが、非常に美しいナイスボディを楽しめます。

女優名	水戸かな
生年月日	1984年11月1日
身長	160cm
スリーサイズ	CカップW60H85
チャームポイント	色白ナイスボディ
おすすめ作品	愛する夫の為に、身代わり週末肉便器。 超絶倫極悪オヤジに、孕むまで何度も中出しされ続けて…。 水戸かな

佐山愛

佐山愛は、2007年4月にアリスJAPAN専属女優としてAV女優デビューをしました。
2023年2月には龍が如く７外伝 名を消した男　生キャバ嬢オーディションファイナリストとなり合格しました。
ゲームの世界でも出演が決定するほど高い人気を誇っているので、AV作品もゲーム作品でも楽しむことができます。
スリーサイズはB98W61H90とまさにボンッキュッボンで、エロボディを存分に楽しめるのでおすすめなAV女優です。

女優名	佐山愛
生年月日	1989年1月8日
身長	165cm
スリーサイズ	HカップW61H90
チャームポイント	Hカップ爆乳
おすすめ作品	ヤリマン爆乳団地妻 住人のチ○ポを1本残らず食い漁る超肉食淫乱奥さん 佐山愛

木下凛々子

木下凛々子は、2020年3月にマドンナの専属女優としてAVデビューしました。
2021年12月にアサヒ芸能のアサ芸AV大賞で熟女クイーンを受賞しています。
熟女枠も非常に激戦区ですがその中でも熟女クイーンに選ばれるほどの人気のAV女優なので、きっと楽しませてくれること間違いなしです。
現在年齢が37歳ということもあり熟女系や人妻系の役が多く、大人系が好きな人にピッタリなAV女優です。
大人系や熟女系のAV女優を探している人に大変おすすめなのでぜひチェックしてみてください。

女優名	木下凛々子
生年月日	1985年10月4日
身長	165cm
スリーサイズ	EカップW63H89
チャームポイント	熟女系エロボディ
おすすめ作品	息子の友達の制御不能な絶倫交尾でイカされ続けて… 木下凛々子

波多野結衣

波多野結衣は、19歳の時にスカウトされ20歳になった2008年にAV女優デビューしました。
元々すぐに辞めるつもりだったが徐々に名前が知られるようになったので現在もAV活動をしています。
2023年5月に発表されたアサヒ芸能2023現役AV女優SEXY総選挙で第14位にランクインするほど現在も高い人気を集めています。
163cmと身長も高めでスレンダー体型が好きな人におすすめで、美乳のEカップがさらにエロくナイスボディな点でも楽しめるAV女優です。

女優名	波多野結衣
生年月日	1988年5月24日
身長	163cm
スリーサイズ	EカップW59H95
チャームポイント	清楚な大人美人
おすすめ作品	テニス部顧問教師 スコート越しの凌● 波多野結衣

東凛

東凛は、2014年7月に東凛としてAVメーカー・溜池ゴロー着エロデビューし、同年9月に同社専属AV女優としてAVデビューを果たしました。
元々3歳から子役モデルとして活動をしていたこともあり、表舞台で魅せるという意識が非常に高い女性です。
現在は淑女をテーマにした配信特化型の新メーカーDAHLIAに2021年に移籍しています。
見た目は非常に清楚美人ですが脱ぐとエロ過ぎるGカップが多くのファンを魅了してくれます。
37歳と大人の魅力が満載なので熟女系や人妻系が好きな人にもおすすめなAV女優です。

女優名	東凛
生年月日	1986年7月21日
身長	162cm
スリーサイズ	GカップW55H86
チャームポイント	清楚美人なビジュアル
おすすめ作品	「赤ちゃんできちゃうってばぁ…！」嫌がる人妻を絶望堕ちさせる孕ませ中出しレ×プ63連発

希島あいり

希島あいりは、2011年からモデルを中心に活動をしていました。
その後2013年8月にアイデアポケットからAV女優デビューをしました。
現在は2023年5月に発表されたアサヒ芸能2023現役AV女優SEXY総選挙で第17位にランクインしました。
可愛らしい笑顔が特徴でプレイ中にこぼれる笑顔にも注目してください。
Cカップと巨乳ではありませんが全体のバランスが良く、綺麗なスレンダーボディも非常にエロいので楽しめるポイントの一つです。

女優名	希島あいり
生年月日	1988年12月24日
身長	160cm
スリーサイズ	CカップW58H87
チャームポイント	大人可愛い笑顔
おすすめ作品	義姉が一週間、僕専用の性処理メイドになった。 希島あいり

篠田あゆみ

篠田あゆみは、2010年に池田美和子の芸名で熟女系の巨乳AV女優です。
池田美和子として活動していましたが、同年7月に引退をしています。
その後2014年4月に篠田あゆみとしてAV女優に復帰します。
2015年にはスカパー!アダルト放送大賞2015 で、熟女女優賞と夕刊フジ賞を受賞し輝かしい成績を残すカリスマ熟女系AV女優です。
2016年に自身のtwitterにて引退を発表しました。
AV女優時代は大人の魅力が溢れ出ているのでエロさもお墨付きです。

女優名	篠田あゆみ　池田美和子
生年月日	1980年11月16日
身長	157cm
スリーサイズ	IカップW60H87
チャームポイント	異次元Iカップ
おすすめ作品	巨乳人妻10発中出し不倫旅行 篠田あゆみ

水野朝陽

水野朝陽は、2013年2月にAVデビューをしました。
ショートカットで可愛らしいイメージですが、さらに長身で巨乳で清楚系と文句なしのビジュアルを持っています。
一度は引退をしましたが2020年11月にAV女優に復帰しました。
2021年4月に発表されたアサヒ芸能2021現役AV女優SEXY総選挙で第23位を獲得し、復帰後から輝かしい賞を受賞するほど好評のAV女優です。
現在は2023年5月にFANZA動画フロアランキングにて出演した、BAZOOKA 冬の大感謝セール コスパ最強ノーカットベスト爆乳限定2749分で1位を記録しカリスマAV女優として活動をしています。

女優名	水野朝陽
生年月日	1990年11月12日
身長	165cm
スリーサイズ	GカップW58H96
チャームポイント	長身巨乳の清楚系
おすすめ作品	緊縛師に寝取られマゾに目覚めて快楽に堕ちる人妻 水野朝陽

間宮なつみ

間宮なつみは2021年11月にSODクリエイトのレーベル本物人妻からAVデビューをしました。
デビュー当時33歳だったこともありすでに大人のエロさを存分に発揮し、デビューから話題を生むAV女優でした。
人妻や熟女感もあるので30代ならではのエロさやプレイが楽しめます。
168cmと高身長でナイスボディなスタイルも魅力的ですが、肉感のあるボディも包容感も楽しめ色んな視点からも楽しめるスーパーAV女優です。

女優名	間宮なつみ　永野愛華
生年月日	1988年9月30日
身長	168cm
スリーサイズ	DカップW70H90
チャームポイント	肉のあるエロボディ
おすすめ作品	長良川の清流に育まれた穏やかさと透明感 間宮なつみ 33歳 最終章 初露出に恥らい、初3Pで理性を失った 人生で一番気持ち良い初めてづくしの一泊温泉旅行

君島みお

君島みおは、2005年に京本かえでとしてAV女優デビューしました。
その後瞳ゆらを経て現在の君島みおに再改名し、現在も活動をしています。
2017年～2018年にかけて最も忙しいAV女優として称され徐々に人気を高めていきました。
他にも2018年度AV売り上げ本数1位の記録を持つカリスマAV女優の一人です。
現在35歳の君島みおはさらに大人の魅力を増し、人妻系や熟女系の作品に多く出演し多くのファンを魅了しています。
エロいプレイ以外にもHカップという爆乳にも注目です。

女優名	君島みお 京本かえで 瞳ゆら
生年月日	1988年4月25日
身長	162cm
スリーサイズ	HカップW55H88
チャームポイント	スレンダー美人
おすすめ作品	大ヒット同人コミックの続編を実写化！！ 続・こんなお爺ちゃんに感じさせられて…。女体堪能シリーズ朝姫と梅吉 君島みお

蓮実クレア

蓮実クレアは、2012年9月に美の専属女優としてAVデビューをしました。
デビュー時のキャッチフレーズが今世紀最大の極上痴女で、当時は痴女はあまり流行っていなかったのでだからこそ前向きに痴女プレイを行ったそうです。
結果的にAV女優現役時代は痴女や騎乗位を一貫して得意分野となり、多くの痴女ファンを魅了してきた元カリスマAV女優です。
2022年9月にオールプロを退社し、AV女優活動に終止符をうちました。
蓮実クレアの名前は引き続き活動め名として継続しています。
少しギャルっぽい見た目ですがそこもまた痴女感を強め楽しめるポイントの一つです。

女優名	蓮実クレア
生年月日	1991年12月3日
身長	158cm
スリーサイズ	FカップW57H87
チャームポイント	大人美人なビジュアル
おすすめ作品	17時間OVER史上最強の痴女QUEEN蓮実クレア厳選13タイトルノーカットBEST

奥田咲

奥田咲は、19歳でAV業界に入り2011年1月にアダルトイメージビデオをリリースしました。
2021年6月にピンク映画ベストテン2020桃熊賞の作品賞の1位に選ばれるほど人気のAV女優です。
同年10月にVRも含めたS1からの単体出演した作品リリース数が100作に到達し、2022年3月に各メーカーを合わせたAIV作品が10作に到達するなど作品数も多いです。
作品数が多いAV女優なので楽しみの幅も広く飽きの来ないAV女優で楽しめます。

女優名	奥田咲
生年月日	1992年6月15日
身長	148cm
スリーサイズ	HカップW55H80
チャームポイント	肉感のあるエロボディ
おすすめ作品	こんな爆乳に挟まれたい…男はそのパイズリに我慢できない。チ●ポをトロットロにするおっぱいビッチ 奥田咲

沖宮那美

沖宮那美は、2023年7月25日にマドンナよりAVデビューをしました。
33歳でデビューをした大人の魅力満載な沖宮那美ですが、165cmと高身長でFカップとスタイルも文句なしの抜群スタイルで幅広い層に人気のあるAV女優です。
デビューしたてということもありまだまだ無名なところもありますが、デビュー作品は好評で今後期待大なAV女優として話題となっています。
ショートカットの大人のお姉さんで人妻や主婦感もあり、大人のエロさが好きな人にぶち刺さりなAV女優なのでチェックしてみてください。
新人ではありますがそんなことを感じさせないようなプレイを楽しめるのでおすすめです。

女優名	沖宮那美
生年月日	1990年8月
身長	165cm
スリーサイズ	FカップW56H90
チャームポイント	色白のナイスバディ
おすすめ作品	誕生 沖宮那美 33歳 AV DEBUT 100年に1度の大型新人、現る―。

明日花キララ

明日花キララは、2007年に明日花キララ ミラクル美乳でAV女優デビューをしました。
2009年3月にスカパー!アダルト放送大賞2009の女優賞としてHD賞を受賞しました。
圧倒的ハイスペックなビジュアルを持っているので、プレイ以外でも人気度が高く多くのファンが当時からいました。
2020年にAV業界を卒業しましたが現在は芸能活動に専念しており、AV業以外でも大活躍しているのでその点も注目してみてください。
162cmと身長も高めでGカップの巨乳を武器にエロいプレイを存分に楽しませてくれるAV女優です。
引退していても人気は劣ることがなく現在も多くの作品を楽しむことが出来るのでチェック必見です。

女優名	明日花キララ
生年月日	1988年10月2日
身長	162cm
スリーサイズ	GカップW58H85
チャームポイント	圧倒的ハイスペックなビジュアル
おすすめ作品	明日花キララAV引退 S1全45タイトル完全コンプリート MEMORIAL BEST 16時間

黒川すみれ

黒川すみれは、2010年にAV女優デビューをしました。
デビュー当時は複数の芸名で活動をしていましたが2011年から稲川なつめとして活動をしていました。
2013年に一時活動を休止していましたが、2018年に黒川すみれとしてAV女優に復帰しました。
その後2020年にライフプロモーションに移籍し、西田那津に改名しましたが再度マインズに復帰し再び名前を黒川すみれ名義で活動を再開しています。
2023年に発表されたアサヒ芸能2023現役AV女優SEXY総選挙第39位を獲得し、現在も多くのファンを魅了しています。
167cmと高身長でGカップの巨乳となるとかなり迫力のあるエロいプレイを楽しめるのでおすすめです。

女優名	黒川すみれ 稲川 なつめ 西田 那津
生年月日	1991年4月25日
身長	167cm
スリーサイズ	GカップW56H88
チャームポイント	美人巨乳のスレンダースタイル
おすすめ作品	スレンダー巨乳の彼女が俺の親父に寝取られ種付けプレスされていた。 黒川すみれ

七海ひな

七海ひなは、元キャバクラ嬢で地元広島で店№1の売り上げがあり当時からTikTokで9万人のフォロワーを持つほど人気者でした。
2019年にAVデビューをし、現在はティーパワーズに所属をし活動をしています。
デビュー当時は企画単体女優として華々しく活動はできていないものの、徐々に人気が出始め2019年の月間FANZA4月号にて賞を受賞しました。
見た目もギャルっぽくギャル好きにはたまらないAV女優であり、フェラチオが得意という事からフェラチオ好きにも多くのファンをもっています。

女優名	七海ひな
生年月日	1993年7月17日
身長	158cm
スリーサイズ	EカップW53H84
チャームポイント	色白ギャル
おすすめ作品	】日本で一番奥好きオナホギャル登場！ 咽頭子宮直射中出しで絶対妊娠！喉ボコッ！腹ボコッ状態のまま何度も種付け！ 七瀬ひな

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ここまで30代AV女優やおすすめ作品について解説・紹介してきましたが、更に楽しむ方法を知りたいと思いませんか？
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【2023年最新版】30代の現役おすすめAV女優20選まとめのまとめ

いかがでしたでしょうか。
30代AV女優は20代とは違う大人のエロさを醸し出すので楽しめる要素がかなり多いです。
数が多いので自分の好きな30代AV女優を探すのは大変ではありますが、逆に楽しめるポイントも多いのでぜひ今回紹介した作品をチェックしてみてください。
FANZAはサイト自体非常に使いやすくてわかり易い操作性なのでおすすめです。

最後までご覧くださりありがとうございました。