彼女のおっぱいを瞬く間に成長させる方法？効果のあるテクを紹介！

女性らしさの象徴であり、男性の夢と希望が詰まっているおっぱい。

彼女のことは好きだけれども、彼女のおっぱいがもう少し大きくなればなぁという本音を抱えたまま、エロ動画に出てくるようなでかいおっぱいを触りたいという巨乳へのへあこがれを捨てきれない男性は多いことでしょう。

そこでこの記事では、みなさんが気になっている

• 彼女のおっぱいの大きさに関する悩みや意見
• 彼女のおっぱいを大きくする方法
• 彼女のおっぱいのバストアップに成功した人の体験談
• 彼女のおっぱいについてのよくある疑問

をご紹介していきます。

この記事に書いてある内容を実践すれば、あなたの彼女のおっぱいを大きくしつつ、彼女との親密度を上げることができて一石二鳥です。彼女とのセックスライフやパートナーシップをより充実させるヒント満載の内容となっていますので、ぜひ最後までお付き合いください。

彼女のおっぱいのサイズが気になる男性は多い

全男性のあこがれの対象であるといっても決して過言ではないおっぱい。男女ともにおっぱいのサイズを気にしているという人は多く、現状に悩みを抱えているという人もいるかもしれません。

おっぱいが嫌いな男性はいない！

大きなおっぱいが好きな人や逆に小さいおっぱいが好きな人、サイズではなく色や形、匂いにこだわる人、と好みは人それぞれですが、おっぱいが嫌いという男性はいません。

彼女を好きになる条件に入りがちなおっぱいの大きさ

好きな女性のタイプとして重視されがちなのは、顔や性格、そしてなんといってもおっぱいの大きさ。たまにお尻派という人もいますが、おっぱい人気が根強いことがよくわかります。マッチングアプリのプロフィール写真では、顔ももちろん確認するけど、おっぱいの大きさも同時にチェックするという人もいるようです。

彼女のおっぱいを大きくする方法を教えます！

だからといって決して巨乳とは言えないけれども彼女とは別れたくはない。でも巨乳へのあこがれは捨てきれないというあなたのために、この記事では彼女のおっぱいを大きくする方法をご紹介いたします。

彼女のおっぱいの大きさが気になる人の意見

それでは、まず世の男性たちが彼女のおっぱいの大きさに対してどのような意見を持っているのかについて、その実態から確認していきましょう。やはり、大きなおっぱいは根強い人気があるようです。

せっかく触り放題なのだから大きいおっぱいを触りたい

彼女のおっぱいは自分だけでひとり占めできるもの。せっかく見放題、触り放題なのだから、できるだけ大きなおっぱい眺めたい、触りたいという意見がありました。今の彼女のおっぱいの大きさに物足りなさを感じている人も少なくないようです。

おっぱいを揉むと大きくなるというから試してみたい

おっぱいは揉むと大きくなるという噂を耳にしたことはありませんか？彼女のおっぱいを揉むのが大好き。それで、さらに大きくできるのであれば率先して試してみたいという声がありました。

自分の手で育てたおっぱいを堪能したい

自分の手で育てた彼女のおっぱいに顔をうずめたり、パイズリしてもらったりして、おっぱいを堪能したい。彼女のおっぱいの感度を高めて、いっぱいイかせてあげたいという欲望を抱いている男性もいるようです。

彼女が小さいのを気にしているから自分も協力したい

大好きな彼女が胸が小さいことをコンプレックスに感じているようなので、自分に協力できることがあれば何かしてあげたい。彼女のおっぱいをおおきくできれば、彼女のコンプレックスを解消しつつ、自分もでかいおっぱいでエロい気分になることができて一石二鳥だという意見もありました。

おっぱいが大きくなる原理

それでは、なぜ女性のおっぱいだけが大きくなるのでしょうか。その原因は女性ホルモンにあるようです。まずは、女性のおっぱいが膨らみ、大きくなる仕組みについて確認していきましょう。

おっぱいが大きくなるのはホルモンによって乳腺が発達するから

女性のおっぱいが大きくなるのは、妊娠できる身体に成長した証としての男性に向けたセックスアピールだといわれています。おっぱいは、約1割の乳腺と約9割の皮下脂肪でできており、乳腺は女性ホルモンの分泌により成長し、発達していきます。胸がふくらみはじめるのは、生理がはじまる1年以上前からで、そこから4年ほどの時間をかけて成長するといわれています。

女性ホルモンの分泌をふやす方法

おっぱいは約4年をかけて成長するとご紹介しました。しかし、その4年間で成長が完全に止まるわけではなく、女性ホルモンの分泌がピークに達する20歳前後やその後にも成長することはあるようです。それでは、どうすれば女性ホルモンの分泌を増やすことができるのでしょうか。

十分な睡眠を取る

睡眠不足は女性ホルモンの分泌を妨げてしまいます。十分な睡眠時間には、個人差がありますが、7時間程度の睡眠時間は確保したいものです。睡眠の質を向上させるためにも、夕方以降のカフェインの摂取や寝る前のスマホやテレビは避けましょう。また、就寝の1～2時間前に40度程度の少しぬるめの湯船につかると入眠がスムーズになるのでおすすめです。

バランスの良い食事をとる

栄養が豊富でバランスの良い食事をとることは、身体の調子を整えることにつながり、女性ホルモンのスムーズな分泌を促してくれます。女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンを多く含む豆類、ミネラル分を含む赤身肉や魚、鉄分を多く含むホウレンソウやひじきを積極的に摂取するとよいでしょう。

身体を積極的に動かす

身体を積極的に動かす習慣を取り入れることもおすすめです。運動により体の血行が良くなると自律神経が整うため、女性ホルモンの分泌を促すことができます。運動後に湯船につかるとより高い効果を得られますよ。

女性ホルモンの分泌を妨げる要因

女性ホルモンの分泌を増やす方法を実践しても、女性ホルモンの分泌を妨げてしまうような習慣があるとその効果は半減してしまいます。女性ホルモンの分泌を妨げてしまう要因について確認しておきましょう。

過度の運動やダイエット

過度な運動やダイエットは、身体が生命の危機であると判断してしまい、女性ホルモンの分泌を妨げることにつながってしまいます。また、おっぱいの約9割は皮下脂肪でできていますので、過度なダイエットを行うと、おっぱいが大きくなるどころか縮んでしまいかねません。

ストレス

強いストレスは自律神経を乱してしまうことがあります。自律神経は脳内の視床下部でコントロールされていますが、この視床下部はホルモン分泌もコントロールしているため、自律神経が乱れると、女性ホルモンを含めたホルモンバランスにまで影響してしまいます。

生理不順

生理不順はホルモンバランスが乱れることにより引き起こされます。ホルモンバランスが崩れると女性ホルモンも正常に分泌されなくなります。生理不順が続くようであれば、その他の疾患が原因となっている可能性もありますので、はやめに婦人科を受診してください。

彼女のおっぱいを大きくする方法

ここからは、彼女のおっぱいを大きくする方法について具体的にご紹介していきます。彼氏であるあなたにも協力できる方法がたくさんありますから、ぜひ一緒に挑戦していきましょう。

彼女のおっぱいを触るタイミング

巷で耳にするおっぱいは揉むと大きくなるという都市伝説。賛否両論ありますが、適度なマッサージはおっぱいを大きくしてくれることもあるようで、あながち嘘とも言い切れません。おっぱいを揉むことによる育乳方法をお伝えする前に、彼女のおっぱいを触るのにおすすめのタイミングをご紹介します。

前戯の最中

前戯の最中であれば、彼女のおっぱいは触り放題です。匂いを嗅ぐ、吸うなどたいていのことは許されてしまいます。女性はセックスをするとセロトニンなどの幸福ホルモンが分泌されます。このホルモンは大きなおっぱいづくりには欠かせない女性ホルモンの分泌を促す効果がありますから、前戯は丁寧に行い、いっぱい彼女に感じてもらいましょう。

日常でのスキンシップ

軽いハグやキスなどの日常でのスキンシップの中で彼女のおっぱいを触ることもできるでしょう。性的な興奮を感じていないときであっても、日常のスキンシップの中であれば自然に彼女のおっぱいを触ることができます。

マッサージの延長

「最近忙しくて疲れているようだからマッサージしてあげるよ」と言われて嫌な気分になる彼女はそうそういません。まずは肩や足からマッサージして、腰、おっぱいと徐々に距離を詰めれば自然に彼女のおっぱいを触ることができますよ。

アクシデントを装う

アクシデントを装っておっぱいを触ることもできます。例えば、彼女を車の助手席に乗せて運転中にブレーキを踏んだとき。前につんのめってしまう彼女の体を支えるふりをしておっぱいを触ることができます。また、写真を撮るときに、身体を寄せるときに触ることもできます。

おっぱいを揉むことによる育乳方法

おっぱいをさわるタイミングを確認した上でどのように彼女のおっぱいを揉めば大きくすることができるのでしょうか。いくつかの方法がありますので、一緒に確認していきましょう。

リンパマッサージ

おっぱいまわりのリンパ節は、脇の下やデコルテ部分にあります。このリンパの流れが悪くなってしまうとおっぱいに女性ホルモンや栄養が届かなくなってしまいます。リンパの流れを良くするマッサージを行うとおっぱいに張りが出てきます。毎日継続的に行うといいでしょう。

スペンス乳腺を中心にしたマッサージ

スペンス乳腺とは、横乳あたりにある脇の下のくぼみのことです。スペンス乳腺は脇の下に位置しており、毛細血管や神経が多く通る場所の近くであるため、感覚が鋭くなっています。別名おっぱいのGスポットともいわれています。

このスペンス乳腺はマッサージすると気持ちいだけでなく、血行が促進されるため、おっぱいを大きくする効果もあります。

乳首をやさしくほぐす

乳首をつまむ、吸うことにより刺激を与えることで乳首の血流が促進され、乳頭に血液を送ろうとすることによりおっぱい全体の血流量がアップします。この状態でマッサージを行うとその効果もアップするといわれて言われています。また、乳首をマッサージすることで、女性ホルモンの分泌が促進されるので、おっぱいを大きくすること関して相乗効果が得られるでしょう。

おっぱいを大きくする具体的な生活習慣

ここまでは、彼女のおっぱいを大きくするためのマッサージ方法をお伝えしてきました。ここからは、彼女のおっぱいを大きくするために実践したい具体的な生活習慣についてご紹介します。

夜のゴールデンタイムを意識して寝る

美肌のためにと意識される夜のゴールデンタイム。おっぱいを大きくするためには正常なホルモンバランスを保つことが重要になってくることは前述のとおりです。夜のゴールデンタイムである、22時から26時を意識して寝ることで、健康な体を作り、正常なホルモンバランスを保つことができます。

大豆中心のバランスのいい食事内容にする

大豆には、大豆イソフラボンという成分が多く含まれています。この大豆イソフラボンは、ポリフェノールの一種で、女性ホルモンの一種であるエストロゲンとよく似た働きをすることが特徴です。 女性ホルモンのバランスを調整し、乳腺の成長を促進してくれる効果が期待できますので、大豆食品は積極的に摂取しましょう。

日々のストレッチなどで姿勢を改善する

姿勢が悪いと、おっぱい周りの血流が滞ってしまいます。大きなおっぱいに育てるために、日々のストレッチなどで血流を促進しつつ、姿勢が悪くならないように心がけることが重要です。

ダイエット後に胸痩せをしない方法

おっぱいの約9割は皮下脂肪なので太ればおっぱいは大きくなりますし、痩せればおっぱいは小さくなります。しかし、いくらおっぱいが大きくなっても、余計な脂肪がついた体は美しいとは言えません。それでは、おっぱいの大きさを維持したまま、痩せることはできないのでしょうか。

太った後にダイエットをすることで胸のボリュームを増やすことが出来る

実は、一度太っておっぱいのボリュームを増やしてから、そのほかの部分を絞ることにより、おっぱいの大きさをキープしながらダイエットに成功したという人もいますボリュームを維持しながらダイエットをするコツをお伝えします。

大胸筋を鍛えることでおっぱいのボリュームを維持

人間の胸部は大胸筋という大きな筋肉に覆われています。おっぱいを支えている大胸筋を鍛えることで、おっぱいのボリュームを維持することができます。大胸筋は腕で何かを押す動作により鍛えられますが、普段はあまり使う機会がなく、衰えやすい筋肉であるため、日常的に鍛えておくとバストアップ効果は抜群です。

広背筋を鍛えることで胸の位置を上げる

広背筋とは、肩甲骨の下から骨盤に広がる三角形の筋肉のことです。ものを持ち上げたり、姿勢を正すときに使われる筋肉です。広背筋を鍛えて姿勢を正すことで胸の位置が上がり、おっぱいを大きく見せることができます。また、肩甲骨回りの血行を促進されるため、おっぱいを大きくすることにもつながります。先ほどご紹介したマッサージと組み合わせて行うとより効果を実感できますよ。

筋トレやマッサージでムダ肉を胸に寄せる

全身の脂肪は動きます。ブラからはみ出した脂肪も根気強くマッサージすれば、おっぱいに寄せていくことも可能ですから、日頃からマッサージをしたり、サイズの合った下着を着用するようにしましょう。筋トレをすることで、おっぱいを支える筋肉を鍛えることも効果的です。

ナイトケアはおっぱいの形状の維持の観点からも重要

寝ているときは少しでもリラックスしたいとノーブラで寝ている人も多いでしょう。しかし、寝ている間もおっぱいは上や横に流れたり、寝返りで左右に流れたり、終始動き続けます。寝返りや体の重みによるおっぱいへの負担は、日々積み重なり、崩れや垂れの原因になりますので、ナイトブラを着用しましょう。

彼女のおっぱいを揉んでバストアップに成功した人の体験談

続いては実際に彼女のおっぱいを揉んだことによってバストアップを成功させた人たちの体験談です。バストアップで実際に試してみたくなるような成功例を集めましたので是非参考にしてください！

あまり聞きなれないスペンス乳腺マッサージ。性感帯になるまでは開発が必要なようですが、一度試してみたいですね。

おいしくバストアップできるなんて最高ですね。今は変わり種のフレーバー付き豆乳も販売されていますから、飽きずに続けられそうです。

大胸筋トレーニングは即効性があるようですね。ダンベルなどの特別な器具を使わず、自重でできるトレーニングもあるようなので気軽に始められそうです。

彼女のおっぱいについてよく来る相談

ここまで、彼女のおっぱいに対する男性の意見や大きくする方法、バストアップに成功した人の体験談をご紹介してきました。最後に、おっぱいに関する素朴な疑問に回答していきます。

成長期を過ぎてもまだ大きくできる？

おっぱいの成長期は約4年と紹介しましたが、成長ピークをすぎても、適切なケアを行えば大きくすることができることがわかっています。ポイントは女性ホルモンです。女性ホルモンを活性化させる生活を送ることができれば、成長期を過ぎていても大きくすることができますよ。

生理のときとかトレーニングできないタイミングってある？

生理中の倦怠感や不快感には個人差があります。体調が良ければ、普段どおりトレーニングは可能ですが、無理はしないようにしましょう。バストアップのためのトレーニングは継続して行うことが大切です。生理中にお休みしたところで、効果が半減するようなことはないのでご安心を。

遺伝で小さかったら大きくならない？

おっぱいのサイズに遺伝が影響するのは、30～40％程度と言われています。おっぱいの大きさに関しては、遺伝というより、むしろ食生活や睡眠、運動などの生活習慣が及ぼす影響の方が大きいといわれています。親や家族のおっぱいが小さくても、生活習慣を改善すればバストアップは可能です。

彼女をおっぱいを瞬く間に成長させる方法？効果のあるテクを紹介！のまとめ

みなさんの疑問を解消するお手伝いはできたでしょうか。

この記事では、

• 彼女のおっぱいに関する悩みや意見
• おっぱいの成長に関する原理
• 彼女のおっぱいを大きくするヒント
• 彼女のおっぱいのバストアップに成功した人の体験談
• おっぱいについてのよくある疑問集

をご紹介してきました。

彼女のおっぱいを大きくするために、あなたが協力してあげられることが意外とあるということに気づいていただけたと思います。育乳チャレンジで彼女のおっぱいを魅力的にすることで、あなたのセックスライフはますます充実するはずですよ。

最後までご覧いただきありがとうございました。