【初心者必見】セックスがもっと気持ちよくなる腰の振り方を解説！

「もっと気持ちいいセックスがしたい」「でも気持ちいい腰の振り方がわからない」

こんなふうにお悩みではないですか？

この記事では

セックスの時の腰の振り方に対するお悩み
やってしまいがちな失敗と原因
体位別セックスの時の正しい腰の振り方とコツ
腰の振り方を練習して気持ちいいセックスをした人の体験談

以上のポイントを中心に、セックスの時の腰の振り方について解説していきます。

セックスの腰の振り方でお困りではありませんか？
セックスの腰の振り方に関するよくある悩み
セックスの腰の振り方でやってしまいがちな失敗と原因
体位別セックスの正しい腰の振り方とコツを伝授！
セックスでの腰の振り方を練習するやり方
セックスの腰の振り方を改善して気持ちいい体験ができた男女の体験談
【初心者必見】セックスがもっと気持ちよくなる腰の振り方を解説！のまとめ

セックスの腰の振り方でお困りではありませんか？

なんとなくセックスの時に腰を振っているけど、本当にこれであっているのかな？

気持ちいけど、もっと気持ちよくなれそうな感じもする…。

セックスは誰かに評価してもらうものではないですし、添削してもらう機会なんてありません。そのため自分のセックスが正しいのか悩んでいる人もいるのではないでしょうか？

セックスで腰の振り方がわからなくて悩んだことありますよね

セックスの最中、ペニスがすぐに抜けてしまったり、思ったように気持ちよくなれなかった経験はないですか？それは腰の振り方が原因かもしれません。

挿入したのにすぐに抜けてしまったり、バックの時にうまく入らなかったりと、上手くいかない出来事が重なると、セックス中に気まずくなってしまいます。

そんなことにならないように、正しい腰の振り方を身に付けたいけど、どうしたらいいんだろうと悩んだことはないですか？

腰の振り方一つでセックスの気持ちよさはめちゃくちゃ変わります

自分の腰の振り方で、彼女を快感に導きたいと思っている男性は多いでしょう。腰の振り方一つで彼女を快感の沼に落とせるのであれば、落としてみたいというのが男性の本音です。

また腰を振るのは男性の仕事というイメージがありますが、女性ももっと積極的に動いてみてはいかがでしょうか？女性が協力することで。もっとセックスは気持ちいいものになります。

セックスでの気持ちいい腰の振り方をおしえます！

正しい腰の振り方ができればもっとセックスは気持ちよくなります！

男性の皆様はこの記事で解説しているポイントをしっかり押さえて実践してみましょう！ちょっと気をつけるだけで、彼女の反応も変わってきます。

また女性の皆様も男性のテクニックに頼ることなく、積極的に腰を振っていきましょう！セックスのうまい女性は男性にとって魅力的です。彼に合わせた腰の振り方ができれば、セックスの相性も良くなります。

正しい腰の振り方を身に付けて、より気持ちいセックスを楽しむために、ぜひ最後までご覧ください♡

セックスの腰の振り方に関するよくある悩み

まずはセックスの腰の振り方に関するよくあるお悩みを紹介していきます。みんな同じようなことで悩んでいるようです。1人で悩まずとも大丈夫ですよ！

なんだかぎこちなくてうまく腰が振れない

なんだかぎこちなくてうまく腰が振れないというお悩みは多かったです。確かにセックスの時の腰の振り方は独特です。セックス以外の日常生活であまり使うことのない動きでしょう。

ダンスとかしていないと、滑らかな腰の動きをいきなり最初から行うのは難しいのかもしれません。そのため、なんだかぎこちなくなってしまい、うまく腰が振れないという人は多かったです。

すぐチンコが抜けてしまう

すぐにチンコが抜けてしまうというお悩みも多かったです。体勢が良くなかったり、挿入の角度がよくなかったりすると、すぐにチンコが抜けてしまいます。また角度や体勢だけでなく、2人の息が合わないと抜けてしまうこともあります。

特にセックスにまだなれていないカップルに起きやすいお悩みかもしれません。

すぐ疲れてしまう

すぐに疲れてしまうというお悩みは、男性の方から多く寄せられました。

セックスは男性主導となることが多く、腰を振り続けている時間も長くなりがちです。せっかく気持ちよくなってきたのに、体力が持たず腰を振り続けられなかったという人は多いのではないでしょうか？

女性の中にも騎乗位でずっと腰を振るのは疲れてしまうというお悩みを寄せてくれた方もいました。すぐに疲れてしまうというのは男女共通したお悩みのようです。

気持ちいいところに当たらない

気持ちいいところに当たらないというのは女性から多くいただいたお悩みです。

前の相手とは挿入中にイケたけど、今の彼だとなんだかイケないんですというお悩みもありました。気持ちいいところに当たるかどうかは、男性のチンコの大きさにもよります。しかし角度や体勢で補うことは十分可能です。

気持ちいいところに当たらないというお悩みを持っている女性にこそ。正しい腰の振り方を知ってほしいです。彼とのセックスがもっと気持ちよくなりますよ。

セックスの腰の振り方でやってしまいがちな失敗と原因

セックスの腰の振り方のお悩みを紹介しましたが、みなさんうまく腰を使えないことが原因で失敗し、悩んでいるようです。ではこのような失敗の原因はどこからくるのでしょうか？

失敗とその原因について検証していきます。

筋力が足りてない

正しい腰の振り方ができないことの原因の一つに、筋力が足りていないということが挙げられます。セックスは思っている以上に筋力を使います。しっかり体を支えることができないと、正しい腰の振り方はできません。

特に体幹を支える腹筋や背筋、インナーマッスルは大事です。腹筋と背筋は腰を振るために必要な筋肉です。またインナーマッスルがしっかりしていないと自分の体重を支えることができず、相手を押し潰してしまいます。正しい体位をとれない原因にもなります。

腰の振り方がぎこちなくなってしまったり、すぐに疲れてしまうという人は、筋トレをして筋力アップを目指してみるのをおすすめします。

挿入角度が浅い

すぐにチンコが抜けてしまうということは何度も入れ直さなければならず、その度にモタモタするようでは気持ちいいセックスになりません。

正しい挿入角度で挿入し、正しく腰を振らないと気持ちいいところになたらないばかりか、チンコは抜けやすくなってしまいます。チンコが抜けやすい原因として挿入角度が浅いということが挙げられます。

女性の膣はまっすぐではありません。背中側に斜傾していることを意識して、ペニスを挿入する必要があります。正常位だったら下斜め45度を意識してゆっくり挿入してみましょう。うまく入らないようだったら、女性に少し腰を上げてもらいのもいいでしょう。

ゆっくり挿入し根元まで入ってから腰を動かしましょう。挿入の深さが浅くてもチンコは抜けやすいですし、気持ちよくなれません。

正しい挿入角度で入れることで、チンコも抜けにくくなり腰の振り方も安定するので気持ちいところを捉えることもできるようになってきます。

安定した体勢でできてない

安定した体勢を取れていないことも正しい腰に振り方ができない原因です。セックスになれていないのに、いきなりバックやアクロバティックな体位を試そうとしてはいけません。まずは自分も相手もリラックスできる体位を見つけましょう。

また筋力が足りず、自分の体重を支えられないと腰を振る前に姿勢が崩れてしまいます。特に男性は女性に覆い被さったり、女性の体を支えながら腰を振らなければなりません。そもそも安定した体勢がとれないと、腰もうまく動かせないでしょう。

まずは正しく安定した体勢を維持できるようにしましょう。

体位別セックスの正しい腰の振り方とコツを伝授！

お待たせしました！ここから体位別セックスの正しい腰の振り方とコツを伝授していきます。男女別にポイントをあげていますので、ぜひ参考にしてみてください！

セックスの腰の振り方の基本

まずはセックスの腰の振り方の基本からお伝えしていきます。これはどの体位でも共通することです。そしてこれができると、セックスがうまいと言われます。簡単なポイントですが重要なポイントです！しっかり押さえておきましょう。

チンコが当たる位置を意識する

腰を振る時はチンコの当たる位置を意識しましょう。狙うのは膣のGスポットと呼ばれる場所です。Gスポットは多くの女性が快感を感じる場所です。一般的に膣口から4〜５cm奥のお腹側にあるとされています。

ただしGスポットの位置には個人差があります。またどのくらいの強さで刺激されるのが好きかも個人差が大きいです。女性の反応を見ながら男性は挿入角度を変えつつ、腰をゆっくり動かしてみましょう。

また女性も自分のGスポットにうまく当ててもらえるように腰の位置を動かしてみましょう。正常位であれば足を持ち上げたり、おろしたりすることで挿入角度を変えることが可能です。足動かさなくとも骨盤の向きを変えるだけで、微調整はできます。

さらに騎乗位の時は、女性主体で動くことが可能です。騎乗位の時はGスポットだけでなく、膣の最奥にあるポルチオも意識してみましょう。ゆっくり自分の好きな角度で挿入し、腰を動かすことで自分の好きな場所にチンコを当てることができます。

ただチンコを入れるだけでは、最高に気持ちいいセックスとは言えません。しっかりチンコの当たる位置を考えながら、腰の振り方を意識していきましょう。

ゆっくりと動かす

男性は挿入後すぐに激しく動き始めようとしますが、これはあまりおすすめしません。

男性がAV動画のように快感を求めて激しく動きたくなる気持ちもわかります。しかし、女性はAV動画のようないきなりの激しいピストンを望んではいません。まずはゆっくり挿入し、奥で一時停止してみましょう。

じっとしていると膣がチンコに密着してきます。さらに愛液の分泌も促され、摩擦も感じにくくなります。まずは奥で一度止まり、膣が密着してくるのを楽しみましょう。そしてそこからゆっくりと動き始めましょう。

腰を動かすときは突くというよりも、引くを意識してみましょう。ピストン運動と聞くと、上下運動を連想しがちですが、実はピストンの時に意識すべきは引く動きです。チンコのカリの部分を膣の上側にこするように、チンコを引きます。

ゆっくりと愛液を掻きだすような動きを意識してみましょう。カリがGスポットを捉えやすくなるので、女性にとって気持ちいい腰の動きになります。ぜひ突くよりも引く動きを意識してみてください。

女性は男性が奥で一時停止している時に、ぎゅっと彼に抱きついてみると可愛いです。また馴染んできたなと思ったら、膣をキュッと締めてみましょう。ちょっとの動きですが、男性は喜んでくれますよ。

筆者の個人的な意見ですが、この挿入してすぐの一時停止とゆっくりとしたピストンができる男性はセックスが上手いと感じます。

お互いに支え合う

正しく腰を振るためにはお互いに体を支え合うことが必要です。

女性は脱力するだけでなく、自分からいい角度に骨盤の向きを調節したり、お尻を突き出したりしてみましょう。またバックや立ちバックの時の上半身は自分でできるだけ支えておきましょう。そうすると男性は腰を振ることに集中できます。

男性は女性が倒れてしまわないように、腕や腰を支えておく必要があります。騎乗位の時は手を繋いで上半身を支えてあげましょう。正常位の時も、女性の足を肩にかけたり、腕で足を固定してあげることで女性の負担が減ります。

セックスはお互いに気持ちよくなる行為なので、どちらかに負担をかけっぱなしにするのではなく、お互いに支え合って楽しみましょう。

正常位での腰の振り方

正常位は女性が仰向けになって足を広げ、男性が上から向かい合う状態で挿入する体位です。最もポピュラーなセックス体位の一つであり、セックス初心者から上級者まで幅広いカップルから人気です。

正常位から挿入が始まることは多いでしょう。そのため先ほどご紹介した奥で一時停止し、ゆっくり動くという腰の振り方が大事になってきます。

男性は挿入後は奥で一時停止し、チンコの形を膣に馴染ませましょう。その後、膣の上側を擦るような感覚で腰を引きます。再度ゆっくりと挿入し、同じように腰を引いてきましょう。突くというよりも引くを意識すると、上手に腰を動かせます。

女性も腰の動きを積極的に行っていきましょう。正常位の時に女性は動けないと思っているかもしれませんが、そんなことはありません。女性側にもできることはありますよ。

女性は男性が一時停止しているときに膣をキュッと締めてみましょう。膣を持ち上げるイメジで力を入れると締めやすいです。また骨盤をしゃくりあげるようなイメージで前後させてみましょう。クリトリスも一緒に刺激されるので快感に達しやすくなります。

正常位はポピュラーな体位だけあってマンネリ化もしやすいです。ですが、男女ともにコツを掴むと、もっと気持ちよくなれる対位でもあります。ぜひ、お互いのテクニックを磨いて、もっと正常位を楽しんでみてください。

騎乗位での腰の振り方

騎乗位は女性が優位に動ける体位の一つです。仰向けになった男性の上に女性がまたがり、チンコを挿入するのが騎乗位です。

挿入時も腰を振るのも女性が主体になることが多いです。女性が自分でチンコを挿入する機会は少ないので、焦るかもしれませんがゆっくりで大丈夫です。手でチンコを支えながらゆっくりと挿入していきましょう。

女性は挿入し終えたら余韻を楽しみつつ、膣にチンコを馴染ませましょう。少し動かない時間を取ることで、チンコの形に膣が馴染んできます。馴染んだなと思ったらゆっくりと動き始めましょう。

最初はクリトリスを押し付けるようなイメージで、腰を前後に動かすのがおすすめです。上半身はあまり動かさないように、腰だけで動いてみましょう。この時手を繋いだり、おっぱいを揉んでもらうように誘導するとよりエロい雰囲気が演出できます。

なれてきたら、和式トイレにまたがるような体勢になり、腰を上下に動かしてみましょう。彼の手を握ったり、彼の膝に手を置くと体が安定して動きやすくなります。あまり大きく動きすぎるとチンコが抜けやすくなるので注意しながら腰を動かしましょう。

男性は仰向けの状態なので身動きがとりにくい状態です。他の体位よりも動きに制限は出ますが、腰を動かせないわけではありません。男性は騎乗位の時は、下から突き上げるように動くようにしましょう。

この時、彼女の動きにタイミングを合わせると効果的です。騎乗位の時は女性が自ら気持ちいポイントを探しているので、邪魔しないようにしつつ、気持ちいいポイントを見つけた反応を見逃さないようにしましょう。

ちょっとしか動いていないのに、女性が気持ちよさそうにしたらそこが快感を感じるポイントです。ゆっくり下から突き上げて刺激してあげましょう。騎乗位の時は女性の反応をよくみて動く、というのが男性側のポイントです。

後背位（バック）での腰の振り方

後背位は女性が四つん這いになりお尻を突き出した状態になったあと、男性は女性の広げられた脚の間に腰を挟み女性のお尻側から膣にチンコを挿入する体位です。哺乳類の動物も後背位で交尾することから野性的なセックスとしても人気です。

後背位のポイントとしては、後ろから挿入するので、膣の傾斜の向きが変わることです。正常位の時のように下斜めを意識しても気持ちよくなれません。チンコが床と平行になるような角度を意識すると挿入しやすくなります。

男性はガンガン突き上げるのではなく、押すイメージで腰を振るとうまくできます。あまり奥を突こうとすると痛みを感じる女性もいるので注意しつつ、ゆっくりと奥の方まで楽しんでください。

女性はしっかり上半身を自分で支えるようにしましょう。壁や枕に身を預けてもいいですし、しっかり腕で上半身を支えておくのもいいです。腰は女豹を意識して少し反らせておくと男性も挿入しやすくなります。

女性が腰を振る時はあえて男性の動きをストップさせるのもありです。気持ちいい場所を探しながら、円を書くように腰を動かしたり、お尻を突き上げるようなイメージで腰を動かしてみてください。

少し難易度は高いですが、できるようになると鏡の前や窓に手をついて行う立ちバックでも正しい腰の振り方ができるようになります。視覚的にエロい要素が増える体位なので、2人ともより興奮すること間違いなし！です。ぜひチャレンジしてみてください。

側位での腰の振り方

側位は密着度が高いセックスができるとリラックスをした緩やかなセックスを好むカップルから人気の体位です。男女ともに横向きの状態でチンコを挿入します。

側位のいいところは体が密着しやすいことです。ですが挿入の角度は浅くなりがちで、チンコが抜けやすい体位でもあります。そこをしっかり意識した上で腰を動かすと上手くできますよ。

男性は激しいピストンをしようとせず、ゆっくり動くように心がけましょう。即位ではどうしても挿入が浅めになってしまうので、狙うのはGスポットです。Gスポットは膣口から４〜５cmのところにあるので、挿入が浅くても刺激できます。

亀頭でゆっくりGスポットを押してあげましょう。これだけでも女性は結構気持ちいいと感じてくれます。

一方女性は、上になっている足を軽くあげ、挿入しやすいように協力しましょう。女性もあまり大きく動けませんが、腰を前後に動かすようにすると効果的です。チンコが抜けないように気をつけながら、ゆっくり腰を動かしてみましょう。

座位での腰の振り方

座位は座っている男性の上に女性が跨り、チンコを挿入する体位です。お互いの顔や胸が近いためキスやおっぱいへの愛撫がしやすく、密着度が高い大異の一つです。

座位は男性が動きにくい体勢なので、女性が積極的に動くのがおすすめです。クリトリスを彼のチンコに擦りつけるように腰を振っていくと、チンコが抜けることなくピストンを楽しめます。

女性の腰の振り方としては、腰を前後に大きくグラインドさせるのもいいですし、上下に動くのもおすすめです。男性の肩を掴むと上下運動もしやすくなります。

また上半身を剃らせた状態で、両脇に手をおき上下に動くのもおすすめです。上半身をあえて離すことで、結合部がよく見えるようになります。体を離しても比較的チンコが抜けにくい体勢なので、視覚的に興奮したいカップルにはおすすめの体位です。

一方、男性は座位で腰を振るのは難しいです。座位の時は腰を動かすことよりも、彼女の体を支えることに専念しましょう。ぎゅっと抱きしめてあげるのもいいですし、キスやおっぱいへの愛撫を行うのもおすすめです。

挿入の刺激だけでなく、他の性感帯も一緒に刺激してあげることで女性はイキやすくなります。お互いの密着度を高め、イキやすい体位である座位は女性から人気の体位です。タイミングとしては騎乗位からの座位が行いやすいです。ぜひやってみてください。

セックスでの腰の振り方を練習するやり方

体位別のセックスでの腰の振り方のコツを解説してきました。なんとなくイメージできたのではないでしょうか？

でもできれば練習してから本番に臨みたいですよね？次はセックスでの腰の振り方を練習する方法を紹介していきます。

筋トレをして持久力を鍛える

セックスは思っているよりも筋力や持久力が必要です。自分や相手の体を支えつつ、腰を振るには筋肉が必要です。セックスの時に正しい腰の振り方ができるようになるための、筋トレ方法を紹介していきます。

スクワット

スクワットは下半身の筋肉を効率的に鍛えることができる筋トレです。下半身の筋肉を鍛えることで、自分の体重をしっかり支えることができるようになります。

特に女性が騎乗位や座位で上下運動をしようとすると、下半身の筋力が必要になってきます。挿入時の上下運動はほぼスクワットと同じやり方なので、下半身の筋力がないと、せっかくイキやすい体位でセックスしていても快感に達する前にバテてしまいます。

また下半身を鍛えることで、女性は膣の締まりが良くなるし、男性は血行が良くなることで勃起力が上がります。男女ともにしっかり行っておくと良いのがスクワットです。

腕立て

腕の力も重要です。腕立て伏せで鍛えておきましょう。

男性は正常位の時に相手を潰さないよう、自分の上半身を支えるために腕の筋肉が必要です。上半身がしっかり支えられないと正しい腰の振り方もできないので、しっかり鍛えておきましょう。

女性もバックの時の上半身を支えるのに腕の筋肉が必要になってきます。また騎乗位で上下運動する時にも、腕で上半身を支える必要が出てきます。女性も腕の力が必要になる場面があるのでしっかり鍛えておきましょう。

プランク

プランクとはインナーマッスルを鍛える筋トレです。うつ伏せの体勢から体を持ち上げ、前腕で支えながら、体をまっすぐにする筋トレ方法です。

地味な筋トレに見えますが、これがなかなかきついんです。筆者は30秒も持ちません。

しかししっかりインナーマッスルを鍛えてあげることで、体幹のバランスを維持できるようになり自分の体を支えることが容易になります。また滑らかな動きもできるようになるので、腰の振り方も上手になります。

女性の場合、骨盤底筋群も鍛えたれるので膣の締まりがよくなります。お尻もキュッと上がるのでボディーメイクとしても効果的な筋トレです。

男性も自分の体をしっかり支えることができると、滑らかに腰を動かせ利用になってきます。一見地味な筋トレですが、重要な筋トレなので、しっかり行っておきましょう。

アダルトグッズなどの道具で腰の振り方を研究する

アダルトグッズなどを使って腰の振り方を研究するやり方もおすすめです。どのような道具で練習するのが良いか紹介していきます。

ディルド

女性が腰の動きを練習するのにはディルドが一番有効です。女性が主体で動く座位や騎乗位の練習ができます。ディルドをベッドなどに置き、挿入時のように支えるようにして挿入してみましょう。ディルドを垂直に置くことで、座位や騎乗位の雰囲気が出せます。

普段のオナニーにディルドを取り入れると、オナニーしつつ腰の振り方の練習ができちゃいます。自分の気持ちいいポイントに的確にディルドを当てられるようになれば、彼とのセックスの時も上手に腰を振れるようになります。

バランスボール

ディルドを買うのが恥ずかしいという女性もいるでしょう。そういったときは、バランスボールを使うのがおすすめです。

バランスボールの上に跨り、上下運動をしてみましょう。体幹や内太ももが鍛えられるのと同時に、騎乗位や座位での上下運動の練習になります。続けていくうちに体力もアップして持久力も上がります。

騎乗位の時にすぐに疲れちゃうという女性におすすめの練習方法です。

大型オナホール

大型オナホールとは女性の腰から足の付け根部分までを模したもので、膣がをこちらに向けているオナホールのことです。男性はオナニーの時に大型オナホールを使うと正常位の腰の振り方を練習することができます。

オナニーをしつつ、腰の振り方を練習できます。ただ気持ちよくなりすぎて、自分本位の動きになってしまいあまり練習にならないということもあります。今日は腰の振り方の練習をするぞ！と意気込んでからするといいかもしれません。

抱きまくら

抱き枕も腰の振り方を練習するのに有効なグッズです。抱き枕を相手の体に見立て、上にまたがってみましょう。そして性器を押し当てるようにしながら腰を動かしてみましょう。

女性はクリトリスを押し付けるような前後の動きを意識してみましょう。男性はチンコの裏筋を擦り付けるような動きを意識すると良いです。床オナニーが好きな人は、抱き枕を使うとオナニーしつつ腰の振り方を練習することができます。

毛布や布団を縦に丸めて代用することもできますよ。ぜひやってみてください。

AVや４８手などのセックスに関する文献を見る

セックスでの腰の振り方のコツをお伝えしてきましたが、実際に動いているところを見たいんだ！という人もいるのではいでしょうか？実際の動きを見たいのであればAV動画を見るのがおすすめです。

またメジャーな体位以外の体位を知りたいという人には48手などのセックスに関する文献を読むのもおすすめです。こんな体位あるんだという発見があって面白いですよ。

ただしどちらも参考程度にしておきましょう。腰の振り方や挿入の仕方の参考にはなりますが、早く激しいピストンは女性からはあまり好まれません。むしろゆっくりとしたピストンの方が好まれる傾向にあります。

48手も試してみるのはいいですが、あまりにアクラバティックな体位は現実的ではありません。それに相手の理解と協力がないとできないものがほとんどです。

AVも48手も参考程度にしておきましょう。目の前の相手が何をしたら気持ちいいのかを最優先に考えることを忘れてはいけません。

セックスの腰の振り方を改善して気持ちいい体験ができた男女の体験談

最後にセックスの時の腰の振り方を改善して気持ちいい体験をした人の体験談を紹介していきます。

彼女とはもう３年付き合っています。去年からは一緒に住んでいるので恋人というより家族に近い感覚です。なのでエッチもなんだかマンネリ気味でした。だけどまだ結婚したわけでもないし、もっと気持ちいいエッチをしたいなと思っていてマンネリを打破する方法を探していたんです。

その時に正常位で挿入したあと30秒は動かないというのを見ました。僕は入れてすぐピストンしていたのでそんなので気持ちよくなるのか？と疑問に思っていました。でも彼女に試してみたところ、これが効果抜群！！動かないことで膣が馴染んだのか、愛液もいつもより多くて彼女も感じてくれているようでした。その後も湯っきりめのピストンで攻めたところ、彼女からも今日はすごく感じちゃったと言われました。腰の振り方を変えるだけでエッチのマンネリ化を解消できました。その日から僕は腰の振り方の研究に余念がありません。これからも彼女と仲良くエッチするために研究を続けていこうと思います。

そうなんです。意外と男性がやってくれないけど大事なテクニックなのが、正常位で入れた後しばらく動かないことです。筆者もこの入れたあとの停止時間が大好きです。彼にぎゅっとしてもらいつつ、チンコの感触を楽しんでいます。

腰の振り方としても重要ですが、大好きな人と一つになれたという幸福感を味わえる時間なのでしっかり時間をとることをおおすすめします。

私にとって彼は初めてセックスした相手です。なので他の人を知らないし、自分で腰を動かすといってもよくわかりませんでした。

だけど彼は経験が私よりあって、女性からも責めてほしいと思っているようでした。なのでやったことはないけど、騎乗位にチャレンジすることにしたんです。このためにAVも見て女優さんの腰の振り方を研究しました。ずっと日々上るように上下に動かなきゃいけないのかと思っていたけど、前後や左右に動いているシーンもあってこれならできるかもと思いました。

彼に試してみたところ予想以上に感じてくれたみたいです。もっと動こうとしたら「これ以上は俺がイっちゃうからだめ」と止められました笑。私もクリトリスが擦れる感じと奥まで入っている感覚が気持ちよかったです。それからは必ずといっていいほど騎乗位はエッチに取り入れています。

騎乗位は男女ともに気持ちよくなれる体位です。男性側としては女性に責められているという状況もいいですよね。おっぱいが大きく揺れているのをみるのも興奮します。女性も自分のいいところに調整しやすいですし、クリトリスへの刺激も十分です。

コツを掴むとイキやすい体位ですので、ぜひ騎乗位は試してみてもらいたいです。

僕は初めてセックスした時上手く腰を動かせなくて彼女を泣かせてしまった経験があります。おそらく自分の快感を優先して激しいピストンをしたんだと思います。AVとかみてもそういう激しくて早いピストンばっかりだったからそういうものだと思っていたんです。

それは大人になっても変わっていなくて、今の彼女にセックスが良くないからあんまりしたくないって言われたんです。かなりショックでした。もう自信がなくなっちゃってしばらく立ち直れなかったです。だけど彼女は好きだし一緒にいたいしエッチもしたいので、自分のテクニックを改善することにしたんです。

彼女に何がダメなのか聞いたら挿入した後の腰の動かし方が痛いと言われました。初めての彼女も泣かしちゃったし、これは自分が悪いんだなと自覚しました。ある日、彼女にこうしてほしいと言われて女性用のAVを見たんです。そしたらすごく優しく愛撫やピストンをしていました。入れた後も相手を気遣うようにゆっくり動いていたし、バックの時もパンパンするだけじゃなくて推すような感じで動いていました。自分が正しいと思っていたセックスとは全然違って驚いたけど、女性はこういうのを望んでいたのか！！と気づかせてくれました。

じっくり人気の女性用AVを研究した後、彼女に研究の成果を見せました。彼女はとても満足してくれたようです。彼女とはセックスが原因で別れそうにもなりましたが、セックスを改善したおかげで今でも仲良しです。あの時自分のテクニックを振り返っておいてよかったなと思います。

おお！女性向けのAVとはいいところに目をつけましたね！女性がしてもらいことが詰まっているのが女性向けAVなので、愛撫や腰に振り方を参考にするのに打ってつけの教材かもしれません。

性の不一致は離婚の原因にもなるくらい重要な問題です。この方のように自分を振り返って改善できたのは素晴らしいことです。