彼氏に振られたけど復縁したい女子が取るべき行動！冷却期間を作ろう

好きな人に振られるのはとても辛いこと。頭の中が真っ白になって何にも手につかない人もたくさんいるでしょう。ですが、いつまでも泣いているくらいなら「もう一度彼とやり直したい」そう思いませんか?

そこで今回の記事ではあなたを振った彼氏との復縁を叶える方法について徹底的に解説します。

彼に振られた原因は何か考えよう
復縁するためには何をしたらいいのか
逆に復縁したいのならやってはいけないことって?
復縁したいのなら冷却期間を置こう

復縁希望の女子たちに向けて、詳しくアドバイスしていきたいと思います。これを読めば、あなたも復縁するために今何をしたらいいのかきっとわかるはずです。

最後まで飛ばさずに読んでくださいね。

彼氏に振られた…ここから復縁できる？
振られた原因は？思い当たる節はありますか？
お互いが好き同士だったけど別れてしまう理由
彼氏に振られた女性が復縁のためにやるべきこと
振られたけど復縁したい！冷却期間は必要か
恋人と振られた時、復縁のためにやってはいけない行動
彼氏に振られたけど復縁したい女子が取るべき行動！冷却期間を作ろうのまとめ

彼氏に振られた…ここから復縁できる？

「彼氏に振られてしまったけど復縁したい」そう願っている女性が世の中にはたくさんいます。ですが「どうせ復縁なんて無理」そう諦めてしまう女性も大勢いるはずです。

彼氏に振られたら、本当に復縁するのは無理なのでしょうか。

急に別れを告げられて困惑中、気持ちの整理ができない

彼氏に急に「別れたい」と言われたら、誰だって困惑してしまいますよね。別れを告げられることを全く予想していなかった女性なら、まさに青天の霹靂、取り乱してしまうのが当然かもしれません。すぐに別れを受け止めるのは無理だと言えるでしょう。気持ちを整理するどころか、そう簡単に平常心を取り戻せるはずもありません。

まだ好きな気持ちは残っているし別れる気もなかった

突然別れを切り出された女性側にすれば、当然まだ好きな気持ちは強く残っているでしょう。「別れる気なんかさらさらなかったし、そもそも別れたくないし！」腹を立てて開き直る人も多いかもしれません。「お願いだから考え直して」そうすがってしまう女性もいるでしょう。そんな女性たちからすると「いったい何で⁈」相手を問い詰めたくなる気持ちもわかります。

気づかぬ内に彼氏が冷めた可能性がある

ですがあなたが気付いていなかっただけで、彼の気持ちは徐々に冷めていたのではないでしょうか。よく思い出してみてください。そう言われてみると最近LINEをしてもいつも返信が遅かった、会っていても浮かない顔ばっかりしていた、など、振り返って考えてみると何か思い当たることがあったはずです。あなたが気付かなかっただけで、彼の態度には別れを告げる予兆のようなものがあったのではないでしょうか。

はっきり理由を言われてないし彼を忘れられない

そうかといって「そっか、それなら仕方ないよねー」なんて簡単には諦められませんよね。「はっきり理由も言われてないし、はいそうですかなんて言えるわけないでしょ!」そう思うのが当然です。別れたいと言われても、好きな彼のことを簡単に忘れられるわけがありません。

復縁のために何をするべきか解説します！彼氏と復縁するのは不可能なのでしょうか

では、振られた彼氏と復縁するのは不可能なことなのでしょうか？結論から言うと、

「そんなことはありません。間違った行動さえしなければ復縁することは可能です!」

ただし焦って軽はずみな行動をしてしまうと、復縁できる可能性を自ら潰してしまうことにもなりかねません。

今回はどうしても彼氏と復縁したい女性に向けて、復縁するために必要とされる冷却時間ややるべきこと、逆にしてはいけない行動などを詳しく解説していきます。

振られた原因は？思い当たる節はありますか？

あなたが彼氏に振られてしまったのはどうしてですか?思い当たる節はありませんか?心をえぐられるような思いをするかもしれませんが、彼と過ごした時間を振り返って考えてみてください。なぜ振られてしまったのか原因が分からなければ、何をどう改善したら復縁できるかもわかりません。

復縁するためにとても大切なステップです。まずは「どうしてあなたは振られたのか」その理由を一緒に考えていきましょう。

重い彼女になってしまって、彼氏に無理をさせていなかったか

振られた原因として最も多いのは、彼にとって重たい彼女になっていた場合です。今回は重いと言われる代表的な女性の具体例を挙げていくので、自分に当てはまるものはないかチェックしてみてください。

優しすぎる彼に、自分のわがままを押し付けて無理をさせていませんでしたか?
相手の都合も考えずに頻繁に連絡したり、返信が遅いと怒ったりしていませんでしたか？
友達と遊びたいという彼を、駄々をこねて束縛していませんでしたか?
女友達と話すだけで嫉妬して不機嫌になっていませんでしたか?
ネガティブな発言ばかりしていませんでしたか?

思い当たるものはありましたか?どんなに優しくて穏やかな男性でも、これでは別れたくなって当然です。当てはまる項目があったという人は、それが彼に振られた大きな理由の一つだと思って間違いありません。

付き合う前より関係がギクシャクしている

関係から恋人関係になった途端、付き合う前はスムーズだった関係がギクシャクしてしまうこともあると思います。ただの同僚や友達だったときは、冗談を言って笑い合えていたはずです。ですが付き合ったら嫌われたくのが怖くて、相手に合わせすぎて無理をしてしまう人もいるでしょう。中には恋人になった途端、相手を束縛しだす女性もいるかもしれません。

そうなれば付き合う前に戻りたいと思ってしまうのが自然でしょう。人としては好きでも、恋人としては違っていた、そんな可能性が高いと言えますね。

マッチングアプリで付き合ったけど、なんか価値観が合わない

実際に付き合ってみたら価値観がなんか違う、というのはマッチングアプリで知り合ったカップルに多いケースかもしれません。顔が好みだし性格もいい、趣味や食べ物の好みも似ている、絶対にうまくいくだろうと思って付き合い始めたはずです。でもいざ付き合ってみたら、お金の使い方や仕事に対しての姿勢、友達との関係性など、彼が持つ価値観とは違っていた可能性があります。

価値観が合わない相手との未来は考えにくいものです。徐々に｢なんか違うんだよな」そう違和感を感じて別れることを選んだのかもしれません。

元彼との浮気がバレたり男遊びがバレたかも

彼氏に隠れて元彼と浮気していた、合コンに行ったりマッチングアプリを使って男遊びをしていた、心当たりのある人、それ、バレてますよね？この場合は復縁へのハードルが相当高くなります。厳しいようですが覚悟しておきましょう。

失ってしまった信頼を取り戻すというのは簡単なことではありません。いくらあなたが「もうしない」と口で言ったところで簡単には信じてもらえないでしょう。もしも本気で復縁を望むのなら、信頼を回復させることが必須。遊んでいた男性との関係をきれいに清算するのは言うまでもありません。あなたが心から反省して、同じ過ちを繰り返さないことが絶対条件です。

お互いが好き同士だったけど別れてしまう理由

お互いにまだ好きなはずなのに、別れを選んでしまう男性もいます。どんな男性が好きなのに別れたいというのでしょうか。具体的に説明していくので、当てはまるものはないか要チェックです。

遠距離恋愛でカップルの時間を取れなかった

付き合い始めたばかりの頃は「お互い好きなら距離なんて関係ない」そう思ったかもしれません。ですが「距離」の壁は思いのほか厚いものです。寂しい、癒されたい、そう思ったときすぐに会えないのは、相当なストレスになります。スキンシップを取りたい男性にとって、どんなに好きでも「会えない」というのは致命傷になるのかもしれません。

特に女性の都合で時間が取れなかった場合は「会えなくて寂しい恋愛を続けるくらいなら、身近な女性と付き合った方がいいかな」そんな風に考える男性も少なくないでしょう。彼を信じていたからこそ、仕事や付き合いを優先していたというのもわかります。ですが遠距離恋愛は、二人で会う時間を一番に考えた方がうまくいくのかもしれません。

仕事が忙しすぎてデートしたり会う時間が取れなくなった

仕事が極端に忙しい男性の場合、恋愛をしている余裕がないことが考えられます。男性脳は一つのことにしか集中できないシングルタスクだと言われます。仕事が忙しくなると恋愛との同時進行が難しくなるのです。受験を控えている場合も同じ。勉強に集中したいから恋愛はお休みしたい、そう考えてしまいます。どっちも、デートしたり彼女と会うための時間を作る心の余裕がないのです。

このケースなら仕事がひと段落したり受験が終われば、また恋愛に気持ちが向く可能性が高いと言えるでしょう。復縁したいのなら、一生懸命頑張っている彼を応援しながら待ってみるといいかもしれません。ただし「待ってるからね」と言ってしまうと相手はプレッシャーを感じてしまう場合があります。たまに軽く連絡をしたり、適度に距離を取りながらタイミングを待つのがおすすめです。

職場恋愛で上司や同僚からの目が耐えられなくなった

職場恋愛だとどうしても、上司や同僚の目が気になりますよね。温かく見守ってくれる会社ならともかく、社内恋愛を快く思わない会社や、何なら禁止している会社もいまだあるでしょう。その場合は、付き合っていることがバレないように慎重に行動しなくてはいけません。真面目な男性の場合は、罪悪感を感じて逃げ出したくなる人もいるでしょう。

この場合は彼女が嫌いになったというわけではなく、職場の重圧に疲れたことが別れの原因だと言えますね。

倦怠期でマンネリを感じていて刺激がない気がしていた

倦怠期でマンネリを感じていたケースもあります。刺激がなくなった二人の関係性につまらなさを感じたのかもしれません。長い期間そばにい過ぎて、相手の大切さがわからなくなってしまうこともあります。

こんな場合はしばらく離れてみるのが一番です。感情的になったところで「めんどくさい」と感じて、本当に心が離れてしまう可能性もあります。どんと構えて、彼氏といた間行けなかったところに行ったり、できなかったことをして自分の時間を楽しみましょう。そのうちにあなたの存在の大きさを思い知って、彼の方から泣きついてくるかもしれません。

仲直りできないままの喧嘩別れをして音信不通になった

長く付き合っていれば、喧嘩してつい感情的になってしまうこともあるでしょう。勢いで「別れよう」と言ってしまって、後悔するケースもよく見られます。お互い意地を張って、仲直りできないまま音信不通になってしまった場合は、男性が本気で別れたいと考えていたとは思えません。突発的に別れを口にしたものの後悔している可能性が高いでしょう。

そもそも口げんかで女性に勝てる男性は少ないと言えます。大体の場合、男性は喧嘩の途中で「めんどくさい」という感情になるはずです。それが「別れる」という言葉に直結してしまうだけなのではないでしょうか。このケースなら、案外すんなりと復縁できると言っていいですね。

同棲が長すぎてお互い恋愛対象として見れなくなった

同棲しているカップルの場合、その期間が長すぎるとどうしても馴れ合いになってしまいます。「ずっと一緒にいたいよね」そう思って同棲を始めたのでしょうが、四六時中一緒だと今度は相手の嫌な部分が目につくこともあります。生活していく上で価値観が違うことに気付いて、二人の未来が考えられなくなったいうケースも多いようですね。

一緒に暮らしていくうちに家族愛に変わって、人としては好きだけど恋愛対象として見れなくなったという可能性もあります。この場合はどちらも長めの冷却期間が必要かもしれません。

彼氏に振られた女性が復縁のためにやるべきこと

さて、あなたがなぜ彼に振られたのかその理由はわかりましたか?それを踏まえたうえで、次は復縁するためにやるべきことをアドバイスしていきたいと思います。

振られた理由を振り返って改善する努力をする

なぜ振られたのか、考えてみるのが重要だというのは先ほども書きました。振られた理由はわかりましたか?それがわかったのなら改善していく努力が必要です。

彼氏を疑ったり束縛してばかりいた人も、ネガティブなことばかり言っていた人も、結局は自分に自信がないからです。この機会に自分磨きをしてみるのはどうでしょうか?内面にしろ外見にしろ、魅力的になれば自分に自信が持てるようになるはずです。自立した心をはぐくむこともできるでしょう。

相手があなたを振った原因を改善してさらに魅力的になったら、復縁の可能性も一気に上がるのではないでしょうか。

振られた事実を受け止めて冷静になる

復縁したいのであれば、まずは振られたという事実を受け止めることが必要です。何当たり前なこと言ってるの!?そう思われる方もいるかもしれません。ですが、これはすごく重要なポイントなのでよく覚えておいてください。

二人の恋はいったん終わりました。理由がどうであれ彼がそれを望んだからです。復縁というのは、終わった恋の続きではありません。お互いに成長してもう一度新たな恋愛関係を築いていくことです。だからまずは振られたという事実を認めて、いったん気持ちをリセットしましょう。今のままでは、復縁してもまた同じことを繰り返してしまうかもしれません。そうならないためにも、まずは冷静に自分を見つめ直していくことから始めましょう。きっと大丈夫です。

冷却期間を置いたら、友達に戻れるように軽く連絡を取る

お互いが冷静になれるほどの冷却期間を置いたら、連絡を取ってみてもいいかもしれません。ただしこのとき注意してほしいのは、あくまでも「軽く」ということ。しつこく電話したり、LINEで長ったらしいメッセージを送るのは絶対NG。

焦らずに「まずはお友達から」です。彼の方には自分が振ってしまった後ろめたさもあって、連絡しづらいでしょう。ましてや友達になろうなんて口が裂けても言えないはず。ある程度時間が経ったら軽く連絡を取って、友達からやり直してみましょう。連絡を取れるようになれば、復縁するチャンスも増えるはずです。

悩み相談したいという形で食事デートに誘う

悩みがあるから相談したいと言えば断る男性は少ないでしょう。元々男性は頼られると嬉しいものです。食事でもしようとデートに誘えば戸惑いながらも応じてくれるでしょう。

あなたが彼を頼って悩みを相談することで、彼の「彼女には俺が必要なんだ」という承認欲求を満たすことも出来ます。承認欲求を満たしてくれる女性を、男性は放っておけないはずです。上手に彼を頼って甘えることが出来れば、復縁できる日もそう遠くないかもしれません。

自分の気持をストレートに告白する

冷静になれるだけの冷却期間を置いたら、自分の正直な気持ちをストレートに告白するのも復縁するのに効果的です。時間が経てば相手も冷静になっているでしょう。あなたが本当に自分を愛してくれていることがわかれば、彼の気持ちも変えられる可能性があります。

このとき回りくどい言い方をしたり、過去のことを持ち出したりせず、まっすぐに誠実に思いを伝えることを忘れないでください。そうすればあなたの真剣な気持ちは必ず彼に届くではずです。

振られたけど復縁したい！冷却期間は必要か

復縁したい！そう願う女性にとって「冷却期間」の間はまるで拷問のように感じるかもしれません。一刻も早く復縁したいと焦る気持ちもわかりますが、冷却期間は必要です。

「冷却期間なんておかずに復縁したい!」というあなたに、なぜ冷却期間が必要なのか、どのくらいの期間を置けばいいのか、詳しく説明していきますね。

振った方も振られた方も冷静になるために距離を置こう

振った方も振られた方も冷静になる時間が必要です。すぐに連絡を取ったり会ったりしても、もっとこじらせる可能性が高いでしょう。

別れてすぐは、悪いことしか思い出さないものです。時間が経ったからこそ、思い出は美化されるのではないでしょうか。距離を置いて時間が経てば、いいことの方が思い返されるはずです。とりあえずは距離を置いてお互いに冷静になりましょう。

喧嘩別れなど突発的な別れなら１週間程度

喧嘩した勢いで「もう別れよう!」と口にしてしてしまった男性もいるでしょう。そんな風に突発的に喧嘩別れしてしまった場合は、彼も本気で別れたいと思っていたわけではありません。一時の感情でつい口走ってしまった可能性が高いでしょう。とはいっても頭を冷やす時間は必要です。女性は感情的になりやすいし、男性の方にしてみても、いったん口にしてしまった以上引っ込みがつかなくなっている状態が考えられます。

喧嘩別れした場合は、少なくとも１週間ほどは冷却時間を置いてから連絡してみましょう。わかっているとは思いますが、このとき素直に謝ることです。喧嘩の原因がどちらにあったとしても「喧嘩両成敗」あなたから歩み寄れば、彼もこれ以上意地を張る必要もなくなりますよね。

長い期間付き合っていたなら、1.2ヶ月程度距離を置こう

長い間付き合っていた彼氏が別れを決めたのなら、真剣に考えて出した結論だと言えるでしょう。簡単に覆すのは難しいかもしれません。そのためにも１.２ヶ月は冷却期間を置くことをおすすめします。

ずっと付き合っていたからこそ、離れることで相手の良さに改めて気づくことも多いはずです。相手が自分にとってどれだけ大切な存在だったか再認識させるためにも、辛いかもしれませんが最低でも１.２ヶ月は冷却期間を置きましょう。それくらいの時間を取った方が、復縁したときお互いに相手を大事にできるのではないでしょうか。

恋人と振られた時、復縁のためにやってはいけない行動

ここまで「振られた原因」や「復縁するためにはどうしたらいいか」説明してきました。それとは逆に、復縁したいのなら絶対にしてはいけないことがあります。

ここでは、振られた恋人と復縁したいときにやってはいけない行動を、具体的に解説していきたいと思います。

振られた後にすぐ連絡を取ってはいけない

振られた後すぐに連絡を取ろうとするのは絶対ににNG。そもそも振られてすぐは、普通の精神状態ではないことの方が多いと思います。焦りや悲しみ、怒りなどが一気に押し寄せて、彼を責めてしまう可能性も高いでしょう。つい感情的になって泣いてしまう女性も多いはずです。

別れを告げた方も、罪悪感や気まずさを痛いほど感じているはずです。そこに連絡するのは彼を追い詰めるだけ。めんどくさいと思われて「さらに気持ちが冷めたよ」そう言われてしまうかもしれません。復縁できる確率も下がってしまいます。そんな事態を防ぐためにも、ふぇられた後にすぐ連絡を取るのは絶対にやめましょう。

体の関係になったら恋愛関係には戻れない

復縁したい女性にありがちなのが、体の関係を許してしまうこと。関係性が戻ったような気がするかもそれませんが、都合のいい女になって恋愛関係には戻れなくなる可能性が高くなります。自分から別れたいと言った女性と、体の関係を持つ男性の意図は何ですか?情に流されて欲望を満たしているだけですよね。付き合わなくてもそんな関係でいられるなら復縁する必要がありません。

そうやってだらだら関係を続けていては復縁できる確率は下がる一方です。他に好きな彼女でも出来れば、あっさり切られてしまうでしょう。そんなことにならないためにも、復縁していないうちに体の関係を持つのは絶対にやめましょう。

元彼の周りの女性関係について調べ上げたりしない

別れたいと言われた女性の中には、他の女の存在を疑ってしまう人もいるでしょう。浮気していたんじゃないか、他に新しい彼女が出来たのではないか、疑心暗鬼になるのもわかります。ですがそれを調べ上げたところでどうなるのでしょうか。もし仮に本当に他の女性と何かあったとしたら?「そんな男こっちから願い下げ」というのなら、心行くまで元彼の女性関係を追及するのもいいと思います。

ですが、あなたが復縁を願うのであれば、相手の女性関係を調べるのはやめましょう。誰だって、自分を信用してくれない相手とやり直そうと思うはずがありません。あなたが彼を疑った瞬間、今度こそ「本当にもういいわ」と復縁への道が完全に閉ざされてしまうのがおちです。復縁したいほど彼のことが好きなら、信じることから始めてみませんか?

相手から全く反応がなくずっと片思いのままならいっそ諦めた方がいい

電話しても出てくれない、LINEをしても既読スルーや未読スルーで一向に返事がない、音信不通の状態はとても辛いと思います。ですが全く反応がないというのは、あなたとの距離を縮めるつもりはないということ。悲しいかもしれませんが拒否されていると考えるのが自然でしょう。片思いのまま待ち続けるよりも、辛くても諦めることをおすすめします。

そもそも音信不通にする男性は自分のことしか考えていません。「愛情」の対義語は「無視」や「無関心」です。「無視する」というのはそれほど愛のかけらもない卑劣な行為だと言えます。もし復縁できても同じことを繰り返されるだけかもしれません。そんな男性にずっと片思いしているくらいなら、新しい出会いを探しましょう。もっと自分自身と自分の人生を大切にしてください。