【究極の快感】ポルチオオナニーで最高のオナニーをする方法を伝授

あなたはポルチオでイった経験はありますか？

クリトリスやGスポットではイケるけど、ポルチオでイったことがあるという方は意外と少ないのではないでしょうか。

ポルチオでイケるようになると、じんわり広がる幸福感に包まれた「究極の快感」が味わえるようになります。

この記事では

• ポルチオってなに？どこにあるの？
• 普通のオナニーとの違い
• 効果的なポルチオの刺激の仕方
• パートナーにしてもらえること
• ポルチオオナニーに使うアダルトグッズのおすすめは？
• ポルチオオナニーを行う上での注意点

以上の点について解説していきます。

一人でオナニーするときはもちろん、パートナーとのSEXでもっと気持ちよくなりたいという方にも、おすすめな記事になっておりますので、ぜひ最後までご覧ください。

そもそもポルチオって何？

そもそもポルチオとは何かご存知ですか？なんとなく聞いたことはある、興味はあるけど詳しくは知らない、という方が多いのではないでしょうか？

気持ちいいポルチオオナニーができるように、まずはちゃんとした知識を身に付けましょう。

ポルチオとは？

女性の性感帯の代表例としてGスポットやクリトリスが挙げられます。ポルチオも女性の性感帯の一つですが、簡単に触れるようなところではなく、なかなか刺激しにくい箇所です。そのため、最初は快感を感じにくいという特徴があります。

しかし、一度その快感を覚えると病みつきになってしまう女性も多いのです。

ポルチオは「究極の快感」を得られるともいわれており、女性の性感帯の中で最も快感を得られる箇所です。膣の深いところで快感を感じ「連続イキ」も可能です。

「究極の快感」なんていわれたら、味わってみたくなりますよね。

そんな快感を得られるようになるには、少し練習していく必要があります。ぜひ、やり方をマスターして「究極の快感」を味わってみてください。

ポルチオの場所

ポルチオはどのあたりのことなのでしょうか？ポルチオは膣の最深部、子宮口の近くにある性感帯のことです。指を入れてみると、奥の方にぷるんとした突起に触れます。それがポルチオです。

ポルチオは膣の一番奥に存在します。Gスポットよりもさらに奥です。女性の指では届きににくいかもしれません。指が届かない時は、体を少し丸めるような体勢をとってみてください。そうすると少し膣が短くなるので指が届きやすくなります。

感触としては「コリコリしてる」「ぷるんとしている」「むにっとしている」といった表現をされる方が多いです。周辺の質感と比べて、少し硬いようなイメージです。そのため、初めて触れるときは痛いと感じる方もいます。

最初は無理することなく、やさしく触れるようにし、徐々に快感を得られるように慣らしていきましょう。

普通のオナニーとポルチオオナニーの違いとは

では、ポルチオオナニーと普通のオナニーでは何が違うのでしょうか？

正直、得られる快感が全然違います。

個人的な表現をすると、じんわり広がる感じというか、とにかく快感の持続時間が長いです。そして一度イくと、ほとんど何も動かず、ちょっと膣を締めたくらいで、もう一度イけます。快感が連続で広がってきて、どこで止めようか分からないというのが個人的な感想です。

これは本当に全ての女性に感じてもらいたい。そしてポルチオオナニーで快感を得るだけでなく、ぜひパートナーとのセックスでも活かしてもらいたいです。

ポルチオオナニーの特徴

ポルチオで得られる快感は「究極の快感」と説明しましたが、具体的にはどのようなものなのでしょうか？普通のオナニーで得られる快感との違いを比べてみました。

快感を感じる持続時間が長い

クリトリスで感じる「外イキ」やGスポットで感じる「中イキ」は単発的で、瞬発的な快感です。１回で「もう無理！」となる方もいます。それに比べ、ポルチオで感じる快感はじんわり広がっていくイメージです。持続時間が違います。

これはGスポットやクリトリスで快感を感じる時よりも、オキシトシンという物質が大量に分泌されるためといわれています。オキシトシンは幸福ホルモンとも呼ばれ、快感を増強させたり、多幸感を高めてくれます。

オキシトシンの分泌量が多い分、快感を感じている時間が長いというわけです。

子宮口の近くなので指で刺激しにくい

ポルチオは膣の最深部に存在しています。そのため女性の指ではなかなか届きにくいというのも特徴です。

体位の工夫で届かせることもできますが、アダルトグッズを使うという方法もあります。自分に合った、バイブやディルドを使うことで無理なくポルチオを刺激することができます。

また、一度イった後は子宮が下に降りてきます。そうすると指が届きやすくなります。ポルチオオナニーをする前段階として、普通のオナニーをする、というのもおすすめです。

中イキの感覚に近く、痛気持ちいい

Gスポットでイく、中イキの感覚に似ているという方もいます。

ポルチオはなかなか刺激にくい箇所なので、最初は痛みを感じやすいです。そのため、いきなりガシガシ刺激するやり方ではなく、まずはそっと押してみましょう。徐々に痛みから痛気持ちいいといった感覚に変化してきます。

またポルチオを刺激する際に、Gスポットを経由するように触ると、同時に刺激することも可能です。指では少し難しいので、やはりアダルトグッズを使うのがいいかもしれません。

体内からポルチオを刺激してオナニーをする方法

ポルチオを刺激するには体内から行う方法と、体外から行う方法があります。まずは膣を使って体の中から刺激する方法をご紹介します。

基本的にはアダルトグッズを使用して開発していく

何度もお伝えしているとおり、ポルチオは膣の奥深くにあります。指ではやはり届きにくい箇所なので、アダルトグッズを使うのがよい方法です。バイブやディルドなど使いやすいものを試してみてください。

いろいろ試していくうちに、自分に合ったものを見つけられると思います。どのような種類のものがあるか、紹介していきます。

主にポルチオオナニーに使用されるアダルトグッズ

主に使用されるアダルトグッズとしては、バイブやディルドです。

膣の長さが５〜７cmなので、使用するアダルトグッズの大きさも７cmくらいあるものがおすすめです。そのくらいの大きさがあれば、十分にポルチオを刺激することができます。

また、先端にモーターが内蔵してあるものならば、ポルチオをさらに刺激しやすくなります。ポルチオオナニーはガシガシたくさん動かす必要はないので、繊細にモーターの調整つができるものをおすすめします。

さらにスイング機能やピストン機能があるものを使うと、ポルチオ以外の場所も刺激しやすくなります。Gスポットや膣内全体を刺激することで興奮を高め、膣内の潤いキープに役立ちます。

膣内が乾燥しやすく、濡れにくい方は機能性が高いアダルトグッズを選んでみてはいかがでしょうか？

注意点としては、使用するアダルトグッズは清潔にしておくということです。使用後、水洗いができるものだと清潔を維持しやすいですね。また、アダルトグッズ用のコンドームも販売されているので併用すると安心です。

バイブでのポルチオオナニー方法

ではいよいよ具体的は方法を説明していきます。簡単にそのSTEPをまとめました。

1. リラックスする
2. 自分が興奮するシュチュエーションを妄想する
3. 胸や首筋、クリトリスなど自分が感じるところを触る
4. バイブを膣に挿入する
5. 少しずつバイブを動かす

この５STEPです。詳しく説明していきます。

STEP１リラックスすること

まずはオナニーで快感を得るにあたって、リラックスするということは非常に大切です。リラックスできる環境が整っていないと、なかなか快感を得ることは難しいです。まずはその環境作りから行っていきましょう。

ポルチオを刺激するためには、自分の体勢も重要です。少し背中が丸まる体勢がおすすめです。ソファーに足を上げて浅く腰掛け背もたれにもたれるような体勢や、ベッドで横向きに寝て背中を少し曲げる体勢がおすすめです。

また照明を薄暗くしたり、室温管理にも気を配りましょう。そして一人になれる時間かどうか確認してください。「誰か来るかも！」という環境下ではオナニーに集中できません。

STEP２自分が興奮するシュチュエーションを妄想する

次に自分が興奮するシュチュエーションを妄想してください。好きな彼の顔や体、されてみたい体位やプレイ、なんでも構いません。そうされたら気持ちいいなというオカズを妄想してください。

エロい下着を用意してみるのもいいかもしれません。過去にした最も興奮するプレイなんていうのもいいですね！

STEP３胸や首筋、クリトリスなど自分が感じるところを触る

ここまで来ると、だいぶセックスしたい欲が高まってきているのではないでしょうか？次は自分の感じるところを気持ちよくなるように触ってあげましょう。徐々に興奮を昂めていき１度イキましょう。

１度イクことで膣内の分泌物が増え、バイブが入りやすくなります。十分に濡れていないとバイブを挿入した時に痛みを感じることがあります。濡れにくい方は潤滑剤を使用もおすすめです。

また１度先にイっておくことで子宮が下に降りてきます。バイブが届きやすくなるのでクリトリスやGスポットで快感を味わっておきましょう。ポルチオで感じる快感との違いが楽しみになります。

STEP4バイブを膣に挿入する

次はいよいよバイブの挿入です。初めてのアダルトグッズの方はゆっくり進めていきましょう。バイブ機能はオフのままで大丈夫です。

奥の方までバイブが届いたらポルチオの位置を確認しましょう。∞を描くように動かすと徐々に子宮口付近がほぐれていきます。ぷるんとした突起がポルチオです。痛みを感じないようにやさしくゆっくり少しずつ動かすようにしましょう。

次に慣れてきたらポルチオをやさしく押し込んでみてください。やさしく押し込んで離すというのを繰り返しましょう。だんだんと触れられることに慣れてきます。

この時点で痛みを感じるようでしたら無理をしないこと。あくまでもオナニーは気持ちよくなることが目的なので無理は禁物です。後日またトライしてみましょう。

STEP５少しずつバイブを動かす

ここまでの刺激が大丈夫だった方は、少しずつ刺激を増やしていきましょう。バイブの振動は一番弱いものからオンにしてみてください。またトントントンと実際にピストンされているように動かしてみましょう。

動かし方には好みがあります。自分の好きな刺激を続けてください。

私の個人的な好みはぐっとバイブを押し込んだ後、膣をしめることです。子宮に繋がるポルチオは小さな刺激でも子宮全体に伝わります。なので私のように、ちょっと動かすだけでも快感を得ることができるのです。

子宮が揺れるというだけでも味わったことのない快感です。特別な動かし方は必要ないので、一定の刺激をキープしながら集中してみてください。

ディルドでのポルチオオナニー方法

次はディルドを用いての方法です。

その前にディルドとバイブの違いはご存知ですか？この二つの違いは振動するかしないかです。

ディルドは振動機能が付いていないペニスの形をしたアダルトグッズです。バイブよりもペニスの形ににているものが多いです。そのため本当にペニスを挿入したような擬似セックスができるのが特徴です。

基本的にはバイブを用いた方法と同じなのですが振動機能がない分、自分で刺激を調節できます。

簡単に手順をまとめると

1. リラックスする
2. 自分が興奮するシュチュエーションを妄想する
3. 胸や首筋、クリトリスなど自分が感じるところを触る
4. ディルドを膣に挿入する
5. 少しずつディルドを動かす

このようなSTEPで行います。ほとんどバイブの時と同じですね。

違うのは最後のSTEP５です。詳しくご紹介していきます。

ディルドの動かし方

ディルドは根元に吸盤が付いているものがあります。どうやって使うかというと、この吸盤で床や壁に固定して使用するのです。つまり、ディルドは動かさず、床に貼り付けて自分が騎乗位のように跨ったり、壁に貼り付けて背後位で挿入して自分が動くのです。

ポルチオオナニーでのおすすめの使い方は「床に貼り付けて騎乗位のように跨る」です。個人的にはこれが一番イケます。なぜなら、自分の重さでより深くまで挿入できるからです。そしてポルチオにあてて、自分の一番気持ちのいいところをキープしやすいです。

その後は自分で腰を上下に動かしたり、前後に動かしたりしてみましょう。また自分で膣を締めたり緩めたりするのも有効です。ぜひ自分の気持ちいい場所と動きを探してみてください。

これができるようになると、実際にパートナーとのセックスの時にも実践できるようになります。セックスの最中、騎乗位の時にディルドでオナニーして見つけた、一番快感を感じる動き方をしてみましょう。

私は騎乗位の時にパートナーに「動かないで」とお願いします。そしてポルチオにあたるように自分で位置を調節します。しっかりポルチオにあたっていることを確認してから、ちょっとだけ自分で動きます。

そうすることでパートナーとのセックスの最中にポルチオイキができるようになります。

ポルチオイキは「究極の快感」です。オキシトシンがたくさん分泌され、幸福感が増します。普段のセックスよりも幸せに包まれる感じがますのです。二人の仲もより深まること間違いなし！です。

体外からポルチオを刺激してオナニーをする方法

体内からのポルチオの刺激する方法を解説してきました。しかし、実はポルチオは体の外からも刺激できるのです。一体その方法とはどんなものなのでしょうか？

体外式ポルチオをご存知ですか？

体の外からポルチオを刺激することを、ポルチオマッサージとも呼びます。この方法でイケるようになると、性器に触れることなく、快感を得ることができるようになります。「腹イキ」「お腹イキ」と呼ばれています。

まず、ポルチオのだいたいの位置を腹部からも触れるように把握します。おへその下から恥骨上くらいの範囲が目安です。Vラインの少し上くらいの位置になります。実際に触ってその場所を把握しましょう。

自分自身でも開発できるがパートナーとのセックスの際の開発がおすすめ

体の外から刺激する体外式ポルチオは、パートナーとのセックスの時に行うのもおすすめです。

パートナーはクリトリスやGスポットを触っていないのに、相手を快感に導くことができるのです。これはなかなか興奮するのではないでしょうか？またパートナーは相手を気持ちよくさせることに集中できるという点がメリットです。

また挿入中にお腹や仙骨部をマッサージしてもらうのもおすすめです。挿入時の体位によってはポルチオを刺激できないこともあります。しかしこの方法ならいつでもポルチオを刺激することができるのです。いつもの挿入プラスαの快感を味わってみてください。

二人でいちゃいちゃしながら、楽しくポルチオ開発してみてください。

体外式ポルチオに使用されるエログッズ

体外式ポルチオで主に使用されるのは電気マッサージ器、いわゆる電マです。手や指で振動を与えるよりも、機械をあてるだけなので楽です。

ではどのように行うのでしょうか。詳しく説明していきます。

電マを使用しての体外式ポルチオオナニー方法

まずは電マを使っての体外式ポルチオオナニーの方法について説明していきます。うまくできるようになったら、パートナーに行ってもらうのもおすすめです。

1. 体外式のオナニーとはじめは一緒です。クリトリスやGスポットで快感を得ておきましょう。
2. できれば体内式ポルチオオナニーで快感を得ておきましょう。その方が体外式でも快感を感じやすくなります。
3. 一番弱い振動で電マをお腹の上にあてていきます。
4. おへその下あたりで一番感じるところを探っていきます
5. 見つかったらそこを重点的に刺激していきます
6. 振動はそんなに強くしなくても気持ちよくなれることがほとんどです。自分の気持ちいい強さを見つけましょう
7. ぐーっと圧迫した後、電マを離すと快感が得られます。

指を使用しての体外式ポルチオオナニー方法

次は指を使って行う方法について説明します。これも直接ポルチオを触る体内式と違って、快感を得るためには練習が必要です。何度か試して気持ちいい方法を探しましょう。

1. まず仰向けに横になり、おへその指３本分くらい下のところに垂直に指をぐーっと押し込みます。
2. その状態で指を小刻みに揺らして、自分がどのくらいの強さが気持ちいいのか把握します。
3. 小さい振動からはじめて、徐々に振動を大きくしていきます。
4. 気持ちいい振動を与えていくと、少しずつ子宮が突っ張ってきておへその下あたりの筋肉に力が入ってきます。
5. 気持ちよくなってきたら振動をやめて、さらにぐーっと押してあげましょう。
6. イキたくなってきたら指を離します。抑えていた指を離すことで子宮に血液が一気に流れ込みます。その後、少し遅れて快感を感じます

【番外編】パートナーに体外式ポルチオを開発してもらうやり方

実は、体外式ポルチオマッサージには、パートナーにしかできない方法があるのです。二人でいちゃいちゃしながら、開発してもらいましょう。

パートナーに後ろから押してもらう方法

まずは手でお尻の骨を刺激してもらう方法です。下腹部に振動を与えるだけでなく、お尻の方からも刺激することができます。どういった方法なのか解説していきます。

1. 四つん這いや、お尻をちょっとあげた背後位の体勢をとります。うつ伏せでもOKです。
2. 仙骨と尾骨の部分を手をあてます。お尻の形に沿ってあてるのがコツです。
3. そのまま下からぐーっと押し込んでもらいます。握るようにするのがポイントです。
4. 押し込んだ状態で小刻みに手を揺らしてもらいましょう。振動が子宮に伝わってきます。
5. 一気に手を離します。血流が子宮に入り込み快感を感じられます。

そのまま叩いたり揺らしたりして、気持ちいい刺激を探していきましょう。背後位で突かれているような振動を与えてもらうのがポイントです。

パートナーに骨盤を持ってもらい刺激する方法

次はパートナーに骨盤を揺らしてもらう方法です。こちらも先ほどと同じように、背後位で行います。

1. 背後位のままパートナーに骨盤を持ってもらいます。
2. そのまま骨盤を浮かせるようにし、お尻を揺らすような振動をしてもらいましょう。
3. ポイントは背後位で突かれているように揺らしてもらうことです。
4. 揺れを止めることで大きな快感を得ることができます。

順番としては、先に後ろから押してもらう方法をしてもらって、その後骨盤を揺らす方法に移るのがよいでしょう。挿れてないのに挿れられているような快感を味わうことができます。

体外式のポルチオマッサージは、されている女性はもちろん気持ちよくなれる方法です。パートナーも、普段とは違う刺激で感じている相手を見るのは、なかなかエロいのではないでしょうか？ぜひ二人でチャレンジしてみてください。

ポルチオオナニーをするのにおすすめグッズ

ポルチオオナニーを行う時の、おすすめグッズを紹介します。ぜひお気に入りを見つけてください。

またいくつか揃えて、気分で選んで楽しむのもおすすめです。

Chillhana 例のバイブ

バイブレーションの種類が豊富なことが特徴です。また突起が３つあり、性感帯を同時に刺激できるところが魅力です。

ポルチオオナニーではガシガシ動かすよりも、繊細な動きが求められます。自分に合った刺激を探すのに、この豊富なバイブレーション機能はなかなか良い働きをしてくれそうですよね！

挿入部のサイズは13.5cm。これは日本人男性の平均サイズだそうです。

持ち手もあって使いやすそうですし、形状的にもいい感じにフィットすることが期待できますね。

噂のピンク電マ

こちらの電マはバイブレーションの種類が20種類搭載されています。電マは体外式ポルチオマッサージで使うと説明しましたが、もちろんクリトリスなどにも使用できます。

個人的にはクリトリスを電マで攻められるの好きなんですよね。１つあると一人でも、パートナーとのセックス時でも楽しめるのでおすすめです。

もちろん体外式ポルチオマッサージにも使えます。ポルチオマッサージはなかなか難しい技術です。自分にとって快適な刺激を探求するのに20種類のバイブレーションは強い味方と言えるでしょう。

また電マなのに静音使用なことも特徴です。一人でするとき、あのブィーーーンって音気になったことありませんか？音漏れが気になってオナニーに集中できない！ということがないように、静音仕様となっています。こっそり使いたい方にもおすすめです。

SVAKOM IRIS バイブ

こちらのメーカーのSVAKOMは、アメリカの人気高級ブランドです。アダルトグッズに特化しており、ドイツのIFデザイン賞を受賞しています。現在では100カ国以上でSVAKOMの製品が販売されています。

このIRISの太さは指２本分で、挿入することができるバイブレーターです。一回り小さいサイズとしてCOCO（指１本分）があります。

IRISは指２本分ということもあり程よい圧迫感を感じることができます。また、１秒間に188回の振動をあたえることができます。初心者からひとつステップアップしたい方におすすめです。

全長は18cm。角度が自由に変えられるので自分でいろいろ調整できるのがいいですね。

ポルチオオナニーでの注意点

究極の快感を味わえるポルチオオナニーにはいくつか注意点があります。今からあげる注意点に気をつけて楽しんでください。

体外式ポルチオオナニーの場合やりすぎると膀胱炎などになる可能性がある

ポルチオオナニーだけでなく、普通のオナニーの後でもなりやすいのが膀胱炎です。主にオナニーをした後、清潔を保たなかったことが原因です。オナニーをした後は尿道や膣の周囲を清潔に保つようにしましょう。

特にポルチオオナニーは、膣の奥まで指やアダルトグッズを挿入します。そのためオナニーをはじめる前に手は洗い清潔にしておくこと、使用するアダルトグッズは清潔に洗っておくことが重要です。もちろん長い爪は、膣内を傷つけてしまうので短くしておきましょう。

また手やアダルトグッズだけでなく、性器周辺も清潔にしておきましょう。お風呂でシャワーを浴びるときにやさしく洗い流すようにしましょう。トイレのビデ機能も活用してください。

オナニーの後、すぐにトイレに行くのも予防法として有効です。排尿することで尿道内の雑菌を体外に押し流すことができます。時間が経てば経つほど雑菌は繁殖するので、早めにトイレに行くようにしましょう。

女性の感度によっては気持ちよすぎて潮吹きをしてしまう恐れがある

女性の感度によっては、気持ちよすぎて潮吹きをしてしまう方がいます。

潮吹きするとあとの処理が大変です。自宅でのオナニーやセックスの時は先にバスタオルを引いておくなど、あらかじめシーツを汚さない対策しておくことをおすすめします。お気に入りのソファーが潮でびしょびしょなんてことにならないように気をつけましょう。

もしくはお風呂場でするというのも一つの方法です。シャワーですぐに洗い流すこともできるので、清潔な環境もキープしやすくなります。

体内式の場合も自慰行為のし過ぎは子宮口に傷がつく恐れがある

ゆっくりやさしくポルチオを刺激するポルチオオナニーでも、子宮口を傷つけてしまう可能性があります。深く届かせようを押し込みすぎたり、激しくアダルトグッズを動かすと傷つけてしまいます。あくまでも、ゆっくりやさしく刺激しましょう。

また長い爪は子宮口だけでなく、膣内を傷つけてしまう原因です。必ず、短く整えた状態で行うようにしましょう。

【究極の快感】ポルチオオナニーで最高のオナニーをする方法を伝授まとめ

いかがでしたでしょうか？「究極の快感」が得られるというポルチオオナニーについて解説しました。

• ポルチオは膣の一番奥にある
• 普通のオナニーよりも快感を得られる時間が長い
• ポルチオは体内からも体外からも刺激できる
• パートナーに協力してもらって開発することができる
• ポルチオオナニーにおすすめのバイブ、電マの特徴
• ポルチオオナニーで注意すること

この記事では上記の内容を中心にまとめました。

ぜひ参考にしていただき、「究極の快感」を体験してみてください。そしてオナニーの時だけでなく、パートナーとのSEXの時にも快感を感じられるようになると、より二人のラブタイムが充実すると思います。

この記事を通して、ポルチオオナニーにチャレンジしてみようと思っていただけたら幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事の執筆者セックステクニシャンみぃこ
元Nsセックスアドバイザーみぃこ

専門時代からマッチングアプリにドはまりしており年間で30人以上の男性との性交渉の経験を持つ。女性のオーガズムの仕組みについてかなり熱心に研究している。自身の性経験から避妊の重要性なども専門性の高い情報を持っている また元Nsとして5年間病院で従事しており、女性の体の仕組みについては精通している