【2023年最新】元アイドルやグラドル出身のおすすめAV女優50選！

オナニーのときのおかずってなにで抜いてますか？
スマホやPCがこれだけ普及した現代では、avやエロ動画という男性が多いのではないでしょうか。
確かにavやエロ動画に出演している女優さんは綺麗な女性が多く、いいおかずになるのは間違ありません。
しかし、初めて見る女優さんやエロモードの顔しか知らない女優さんでは、思い入れがないので興奮しないという方や、すぐ飽きてしまうという方も多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが元アイドルや元グラドルが出演しているavです。
昔憧れていた思い入れの強い清純そうなアイドルやグラドルが、全裸になって感じまくっている姿なんて考えただけでも興奮しますよね。

そこでこの記事ではアイドルやグラドルのav転身を

• アイドルやグラドルからav女優への転身について
• グラドルのav女優転身へのきっかけ
• グラドルがavに転身するメリット
• av女優になりやすいグラドルの特徴
• avデビューしたグラドルの活動場所

に分けて解説していきます。
合わせてav女優に転身した、元アイドル・グラドルの一覧もご紹介していきますのでぜひ、最後までお読みください。

元アイドルやグラドルからav女優に転身する人が増えているって本当？

一世を風靡したような元アイドルやグラドルから、あまり売れなかったような元アイドル・グラドルまでav女優に転身する人が増えているといわれていますが本当でしょうか？
ここでは元アイドルやグラドルからav女優に転身する理由を考察し、真相について考えていきます。

avの規制が厳しくなり生中出しの文化がなくなってしまったav業界

昨今ではavの規制が厳しくなってきています。
真偽のほどはともかくとして中出しが全面的に禁止になる、モザイクの拡大化等の噂も流れています。
また、av出演被害防止法・救済法は実際に施行されていて出演者が被害にあわないよう救済されます。
こうした規制が厳しくなり生中出しの文化がなくなってしまったことにより、元アイドルやグラドルがav女優に転身しやすい環境になっているといえます。

見せている部分が増えるだけだしavに出るかというグラドルが多い

グラドルは元々水着などの撮影で肌を露出することに慣れています。
avに出ても見せている部分が増えるだけと割り切って捉え、軽い気持ちでavに出演するグラドルも数多くいます。

今回はそんなグラドルやアイドルからav転向した人をまとめました

ここまで書いた理由で元アイドルやグラドルからav転向した人は実際に大勢います。
今回はそんなグラドルやアイドルからavに転向した人をまとめて、様々な角度から考察してみました。
グラドルやアイドルからavに転向した人の一覧もまとめてありますので、参考にしてください。
思いもかけない人がavに転向していて、昔憧れてたあのアイドルやグラドルがちんちん突っ込まれてアンアン感じまくっている作品が見つかるかもしれません。

 

グラドルやアイドルからAV女優に転向した女優BEST50

グラドルやアイドルからAV女優に路線変更したAV女優50人を紹介します！
最新の情報を掲載していますので、昔好きだったアイドルやグラドルがいるかもしれません。
名前を変えて活動している方もいるので見落としの無いようご覧ください。

１位:山手梨愛（やまてりあ）

九州ナンバーワン美ボディと言われる山手梨愛。
ヌードモデルとして活動していましたが、2021年10月19日に発売された「FLASH」でグラドルとしてデビュー。
その後、2021年11月23日にAV女優としてデビューをし、「FLASH]が選ぶセクシー女優ランキングで2021年度35位
「FANZA」のAV女優ランキングベスト100で2022年上半期5位等を獲得。

女優名	山手梨愛
グラビアアイドル時代の名前	山手梨愛
スリーサイズ	99-58-88cm
生年月日	2000年2月23日
所属事務所	S!・エスフラート
出身地	福岡県
デビュー年	2021年

2位:三上悠亜

2009年3月29日「第二期SKE48追加メンバーオーディション」で合格して、本名「鬼頭桃菜」の名前でSKE48メンバーとしてデビュー。
2014年にSKE48を卒業し、2015年5月に芸名を三上悠亜に改め「週間FRAIDAY」でヘアヌードを披露し、翌6月にはAVデビュー。
国民的なアイドルグループ出身の元アイドルのセクシー路線への変更はファンに衝撃を与えました。

女優名	三上悠亜
グラビアアイドル時代の名前	鬼頭桃菜
スリーサイズ	83-57-88cm
生年月日	1993年8月16日
所属事務所	S1
出身地	愛知県
デビュー年	2009年

3位:安位カヲル

2018年に「週刊プレイボーイ」で「安位薫」としてグラビアデビュー。翌2019年には「次世代グラドル恵体番付2019初場所」で東の横綱に選出。
2020年9月に芸名を「安位カヲル」に変更し、翌2021年に「MUTEKI」よりAVデビュー、グラドル・AV女優のほかにDJとしても活躍。
2022年、芸名を「安位薫」に戻したことを発表しました。

女優名	安位カヲル・安位薫
グラビアアイドル時代の名前	安位薫
スリーサイズ	98-63-95cm
生年月日	1999年12月1日
所属事務所	S1・バンビプロモーション
出身地	群馬県
デビュー年	2018年

4位:高橋しょう子

2012年に「モリコロパーク夏祭り　スペシャルライブイベント」でアイドルメイドユニット「もえりぃすたぁ」のメンバーとしてデビューし、翌2013年にグラビアデビュー。
2015年にグラビアアイドルとしての活動を終了し、翌2016年にAV女優としてデビューしました。
宗教が原因となった両親の離婚が、アイドル以降の人生のきっかけとなったと話しています。

女優名	高橋しょう子
グラビアアイドル時代の名前	高崎聖子
スリーサイズ	87-59-86cm
生年月日	1993年5月13日
所属事務所	MOODYZ
出身地	愛知県
デビュー年	2012年

5位:春野ゆこ

春野ゆこ（はるのゆこ）さんは、Iカップ美巨乳のAV女優で、色白ムッチリボディとアイドルのような可愛い顔が特徴です。彼女は元々「ゆこりーむ」や「春野ゆこ」名義で、プロのコスプレイヤーやグラビアアイドルとして活躍し、Twitterのフォロワーは18万人を超える有名人でした。

2023年5月にSODstar専属女優としてAVデビューしました。彼女のデビュー作『フォロワー数18万の有名コスプレイヤー 春野ゆこ 初めてのAV参戦！』では、自らがプロデュースしたコスプレ服を着用し、4K高画質録画で初のコスプレエッチを披露しています。コスチューム衣装でのセックスやオイルまみれの色白ボディでのセックスなど、魅惑的な内容となっております。春野ゆこさんのAVデビュー作は、そのセクシーな魅力と、Iカップ美巨乳という独特の佇まいで、多くのファンを魅了しています。彼女は、コスプレからグラビア、そしてAV女優へと、多岐にわたって活動している才能溢れるエンターテイナーと言えるでしょう。

女優名	春野ゆこ
グラビアアイドル時代の名前	二宮さくら
スリーサイズ	95-64-94 cm
生年月日	1月9日
所属事務所	SOD HANAYA PROJECT
出身地	大阪府
デビュー年	2023年

6位:吉高寧々

2017年に芸能界デビューし、スレンダー美少女グラドルとして注目され、「ヤングキング」や「週刊大衆」等の表紙を飾ります。
同2017年にマネージャーからの提案でAV女優に転向すると、「AV OPEN2017」の「総合部門（総合グランプリ）」「女優部門」「ファン投票部門作品賞」の3冠を獲得。
その後も様々なランキングに上位入賞を果たしています。

女優名	吉高寧々
グラビアアイドル時代の名前	吉高寧々
スリーサイズ	84-56-85cm
生年月日	1995年12月1日
所属事務所	FALENO・モデルプロダクションエイトマン
出身地	兵庫県
デビュー年	2017年

7位:白峰ミウ

2020年に「身長170cm・Fカップのスレンダー巨乳・清楚系お姉さん」をキャッチフレーズにグラビアアイドルデビューをすると、わずか二週間後にアダルトビデオメーカーのアイデアポケットからデビューすることを発表。
翌2021年に「美形顔！高身長！客船美！完成系の究極スタイル」をキャッチフレーズにAVデビュー。
高校2年のときにはエッチが好きだと感じるようになっていた、根っからのエッチ好き。

女優名	白峰ミウ
グラビアアイドル時代の名前	白峰ミウ
スリーサイズ	90-60-94cm
生年月日	1997年2月16日
所属事務所	アイデアポケット・アタッカーズ・ワンズダブル
出身地	福岡県
デビュー年	2020年

8位:夢見るぅ

2019年にテレビ東京系の「家、ついて行っていいですか？」で偶然声をかけられ出演すると一気に注目を集め、同年「FLASH」にてグラビアデビュー。
FLASHデジタル写真集で年間売り上げ1位に輝きデジタルクイーンと呼ばれるようになりました。
2021年にAVデビューし「FLASH」のセクシー女優ランキングでは2021年度30位にランクインしました。

女優名	夢見るぅ
グラビアアイドル時代の名前	夢見るぅ
スリーサイズ	103-60-85cm
生年月日	1999年7月3日
所属事務所	MOODYZ・オールプロモーション
出身地	福島県
デビュー年	2019年

9位:仲村みう

2005年に芸能事務所であるスタイルエージェンシーの主催するオーディションに応募したことで芸能界に入り、同年「Beppinn-School]でグラビアデビュー。
2006年にはミスヤングマガジンに選ばれるほどの人気となります。
2012年に芸能界からを引退し、5年の沈黙を経た後2017年にAV女優としてデビュー。
FANZA協力のアサヒ芸能調べ「2020年度AV年間販売ランキング」で、出演作品が10位以内に4本がランクインするという快挙を成し遂げています。

女優名	仲村みう
グラビアアイドル時代の名前	仲村みう
スリーサイズ	83-54-83cm
生年月日	1991年3月14日
所属事務所	MOODYZ・アイドルファクトリー
出身地	青森県
デビュー年	2005年

10位:白石茉莉奈

小学生のころからジュニアタレント等で活躍した後、高校時代に「牛乳に相談だ」のCM出演を最後に芸能活動を休止。
その後、結婚出産を経て「人妻でママのAV女優」として2013年にAVデビュー。
同年には「SOD大賞」の一万本越え賞と優秀女優賞をW受賞すると、その後も「スカパー！アダルト放送大賞」の新人女優賞と東京スポーツ賞のW受賞など、数々の賞を受賞しています。

女優名	白石茉莉奈
グラビアアイドル時代の名前	白石茉莉奈
スリーサイズ	90-60-90cm
生年月日	1986年8月10日
所属事務所	マドンナ
出身地	東京都
デビュー年	小学時代より子役等で活躍、AVデビューは2013年

11位:MINAMO

2019年に「ヤングキング」の表紙・巻頭グラビアでグラビアデビュー。
その後はスチールモデルとしてSNSを中心に話題に。
2021年にスチールモデルとしての活動と並行して、AV女優としてもデビューすることを発表しました。
同年にはアサヒ芸能が選ぶ「アサ芸AV大賞」で安位カヲルとともにW新人賞を受賞。
2022年には「anan]でモデル、セックス特集の回答者として抜擢される等の活躍しています。

女優名	MINAMO
グラビアアイドル時代の名前	太陽しずく・MINAMO
スリーサイズ	86-56-88cm
生年月日	2000年-月-日
所属事務所	SODクリエイト
出身地	京都府
デビュー年	2019年

12位:小向美奈子

15歳のときに渋谷のセンター街でスカウトされグラビアアイドルとしてデビュー。
同年に「プチエンジェル」2001年には「フジテレビビジュアルクィーン」として選出されます。
2009年と2011年には覚醒剤取締法違反で逮捕（2009年（懲役1年6月執行猶予3年、2011年不起訴）されるも、2011年にAVデビュー。
しかし、2015年にやはり覚醒剤取締法違反で3度目の逮捕をされると、1年6月の実刑判決を受け服役。
2017年に釈放され、グラビア・アダルト作品ともに活動を再開しています。

女優名	小向美奈子
グラビアアイドル時代の名前	小向美奈子
スリーサイズ	105-71-85cm
生年月日	1985年5月27日
所属事務所	アタッカーズ
出身地	東京都
デビュー年	2000年

13位:逢坂はるな

2007年に「AKB第一回研究生（4期生）オーディション」に合格し研究生になります。
2008年に、AKB内のチームである「チームK」に、現役中学生としては初めて昇格しAKB48のメンバーに。
2009年にはAKBを卒業し、翌2010年になないろファンタジーとして活動を開始しましたが、なないろファンタジーとしての活動は2012年を最後に行われていません。
その後、2013年にAV女優としてデビューし６年間の活動後、2019年にAV女優を引退することを発表しました。
現在はお笑いコンビ「カミナリ」の竹内まなぶ氏と結婚しています。

女優名	逢坂はるな
グラビアアイドル時代の名前	成瀬理沙
スリーサイズ	83-57-85cm
生年月日	1993年8月13
所属事務所	OPPAI（最終所属事務所）
出身地	神奈川県
デビュー年	2007年

14位:桜空もも

2017年にグラビアアイドルとしてDVDを発売し、２ヶ月後にAVデビュー。
元々は歌手志望でしたが、脱ぐ仕事に興味があったことと友達から身体を褒められたことをきっかけにグラビアデビューしたというエピソードを持っています。
「dmm.R18アダルトアワード2018」で最優秀新人賞に選ばれたほか、様々なランキングで上位入賞を果たしている。

女優名	桜空もも
グラビアアイドル時代の名前	桜空もも
スリーサイズ	90-55-86cm
生年月日	1996年12月3日
所属事務所	アイデアポケット
出身地	秋田県
デビュー年	2017年

15位:松本菜奈実

2015年にグラビアデビュー、100cmという巨乳が人気を呼んで翌2016年には「グラビアん魂アワード2016」でみうらじゅん個別賞を受賞するなどの活躍。
2017年にAV女優デビューする翌2018年には「dmm R-18 アダルトアワード2018」で特別賞を受賞しました。
2021年には浅草ロック座でストリッパーとしてもデビューし、現在ではAV女優とストリッパーの両方面で活躍しています。

女優名	松本菜奈美
グラビアアイドル時代の名前	松本菜奈美
スリーサイズ	100-62-90cm
生年月日	1994年8月23日
所属事務所	S1・オールプロ
出身地	広島県
デビュー年	2015年

16位:西本はるか

1994年にお笑いとグラドルの折衷型コンビ「パイレーツ」としてデビューし「だっちゅーの」で一世を風靡。
2001年に「パイレーツ」を解散しその後は舞台やグラビアで活動、2006年にはベッドシーンで初めてヌードとなりました。
2012年にアダルトイメージビデオを配信・発売しアダルト業界にデビュー。
「だっちゅーの」で一世を風靡したあのパイレーツがアダルトデビューしたことは大きな話題となりました。

女優名	西本はるか
グラビアアイドル時代の名前	西本はるか
スリーサイズ	72-53-78cm
生年月日	1978年4月21日
所属事務所	MUTEKI（最終所属事務所）
出身地	東京都
デビュー年	1994年

17位:七ツ森りり

「松本鈴香」の名で「CHOKI CHOKI girls」専属モデルとして活動した後、2015年に藤田ニコルや鈴木あやとともにプリクラ機キャンペーンユニット「プリレンジャー」として活躍しました。
2016年には公認カップルモデルとしてモデルの男性と交際し共演もしていましたが、その後破局。
2020年に芸名を「七ツ森りり」に変更しAV女優としてデビューすることを発表すると、予約数だけでFANZA通販フロア週間ランキング1位を達成するほどの大人気となります。

女優名	七ツ森りり
グラビアアイドル時代の名前	七ツ森りり・松本鈴香
スリーサイズ	89-62-90cm
生年月日	1995年11月11日
所属事務所	S1
出身地	東京都
デビュー年	2015年

18位:朝田ひまり

2020年にグラビアアイドルとして活動を開始し、翌2021年にはヌードグラビアに挑戦。
同2021年にAVデビューをすると、月間FANZA発表の「2021年上半期女優別ランキング」で6位に選ばれます。
身長が147cmと低く、デビュー当時SODstar最小で、現役JCでも通用する幼顔、華奢なのに上向きロケットGカップと話題になりました。

女優名	朝田ひまり
グラビアアイドル時代の名前	朝田ひまり
スリーサイズ	84-56-81cm
生年月日	2002年3月29日
所属事務所	SODクリエイト（最終所属事務所）
出身地	宮城県
デビュー年	2020年

19位:天宮花南（あまみやかなん）

2018年に「那珂川もこ」としてグラビアデビュー、2020年には「dmm2021年アイドルランキング」で1位に輝く活躍。
約半年間の活動休止の後、2021年に「雨宮花南」として「フライデー」にてヘアヌードを披露した直後にAV女優としてデビューしました。
「FLASH」の2021年セクシー女優ランキングで6位に選ばれています。

女優名	雨宮花南
グラビアアイドル時代の名前	那珂川もこ
スリーサイズ	88-57-86cm
生年月日	1996年5月8日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	熊本県
デビュー年	2018年

20位:うんぱい

2019年に「いとうさやか」としてグラビアデビュー、Hカップを武器にした豊満な肉体で人気を博します。
2022年に、芸名を「うんぱい」に変えAVデビューすると、Hカップの巨乳が人気の的となり「FANZA動画フロア週間AVランキング」で1位を獲得しました。
美バストメイクが話題になり女性からの人気も高くなっています。

女優名	うんぱい
グラビアアイドル時代の名前	いとうさやか
スリーサイズ	92-59-98cm
生年月日	1994年7月17日（8月1日の説も）
所属事務所	S1・マインズ
出身地	宮城県
デビュー年	2019年

21位:稲森美憂

2006年に「AKBチームKオーディション」の最終選考に残るも、惜しくも不合格。
2007年に芸能界デビューし、2009年には「東京ガールズコレクション」のセミファイナリスト、2011年に「汐留グラビア甲子園」のファイナリストなどを経て「あと一歩足りないアイドル」と自虐的なキャッチフレーズで人気となります。
2021年にグラドルを卒業すると翌日にAVデビュー。
デビュー作は「FANZA通販フロア週間AVランキング」で1位を記録するなどの人気をみせています。

女優名	稲森美憂
グラビアアイドル時代の名前	稲森美優
スリーサイズ	84-60-88cm
生年月日	1988年11月7日
所属事務所	アイデアポケット・カプセルエージェンシー
出身地	神奈川県
デビュー年	2007年

22位:広瀬りおな

2018年にFRIDAYによるオーディション「NEXT FRIDAY GIRL」でグランプリを獲得し「羽依澄玲」として芸能界デビューし熟ロリとして人気に。
2020年には突如AV女優に転身し名前も「広瀬りおな」に改名、日本のみならず台湾でもデビュー会見をし世界的な注目を集めました。
2021年から2022年にかけては「恵比寿マスカッツ」としても活躍し、活動の幅を広げています。

女優名	広瀬りおな
グラビアアイドル時代の名前	羽依澄玲
スリーサイズ	88-54-80cm
生年月日	1989年11月11日（1988年12月10日説も有り）
所属事務所	Ms.SOD・オールプロ
出身地	大阪府
デビュー年	2018年

23位:石原める

2012年に15歳でアイドルデビューし2017年には「ミスヤングチャンピオン」でファイナリストに選ばれました。
2018年アイドルとしての仕事がなくなったことをきっかけにAV転身を視野にいれはじめ、2019年にAVデビューしました。
自称「めるちゃんランド出身」。

女優名	石原める
グラビアアイドル時代の名前	瀬織美津姫
スリーサイズ	85-58-86cm
生年月日	1997年7月4日
所属事務所	SODster・Bstar
出身地	愛知県
デビュー年	2012年

24位:生田みなみ

2018年にグラビアアイドルとしてデビュー、スレンダーなボディにEカップの巨乳が話題となりました。
翌2019年にはAV女優としてデビュー、グラドル時代から話題であったスレンダーなのにEカップというボディを武器に活躍しましたが、2020年を最後に新作は出ていません。
正式に引退を発表しているわけではないので、今後新作のでる可能性もあります。

女優名	生田みなみ
グラビアアイドル時代の名前	生田みなみ
スリーサイズ	86-58-85cm
生年月日	2000年3月17日
所属事務所	FALENO・プライムエージェンシー
出身地	東京都
デビュー年	2018年

25位:日向かえで

2022年にHカップ爆乳を誇る20歳の美少女としてグラビアデビュー。
同2022年に、AV女優としてデビューし「国宝級ボディを持つグラビアアイドルがAVデビュー」と話題になりました。
アンニュイな表情と可愛く微笑んだ表情のギャップが魅力と根強いファンを獲得しています。

女優名	日向かえで
グラビアアイドル時代の名前	日向かえで
スリーサイズ	90-55-90cm
生年月日	2002年2月16日
所属事務所	S1
出身地	神奈川県
デビュー年	2022年

26位:鈴木真夕

2011年にグラビアイドルとしてデビュー、着エロアイドルとして人気を博します。
2014年に「週間プレイボーイ」でヘアヌードを披露すると、翌2015年にはAV女優としてデビュー。
父親より年上の60歳の男性に恋をしたというエピソードは多くのシニア層に夢を与えました。

女優名	鈴木真夕
グラビアアイドル時代の名前	鈴木真夕
スリーサイズ	90-62-93cm
生年月日	1994年3月16日
所属事務所	E-BODY
出身地	千葉県
デビュー年	2011年

27位:穂花あいり

「穂花あいり」は本人ではなく母親が元グラビアアイドルという変わり種。
本人もAVデビュー前に水着コンテストで1位になったこともあるという経歴の持ち主です。
グラドルとしてデビューしないかと声もかけらた経験がありますが、元グラドルの母親に「グラビアだけは絶対やめなさい」と反対されたことで断念。
2022年にAV女優としてデビューしました。

女優名	穂花あいり
グラビアアイドル時代の名前	穂花あいり
スリーサイズ	83-56-84cm
生年月日	2001年9月30日
所属事務所	MOODYZ・バンビプロモーション
出身地	北海道
デビュー年	2022年

28位:星美りか

2005年に「ヤングジャンプ制服コレクション」にノミネートされたことをきっかけにグラビアデビュー。
2011年に「FRIDAY」でフルヌードを披露すると同年AV女優としてデビューしました。
2016年に引退を発表するも2019年に復帰し、2020年には「HOSHIMI RIKA」として歌手デビューを果たしています。

女優名	星美りか
グラビアアイドル時代の名前	星美りか
スリーサイズ	83-59-80cm
生年月日	1990年9月20日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	静岡県
デビュー年	2005年

29位:立花めい

2013年に16歳で「足立ゆう」としてグラドルデビュー。
2018年「元グラビアアイドルの芸能人」というキャッチコピーで、AV女優としてデビューしました。
ややぽっちゃりめの肉感ボディに小動物のようなロリ顔と、グラドル時代からエッチなことに興味津々だったというギャップで人気となっています。

女優名	立花めい・京花萌
グラビアアイドル時代の名前	立花めい・足立ゆう
スリーサイズ	87-58-88cm
生年月日	1997年3月20日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	埼玉県
デビュー年	2013年

30位:櫻茉日

2021年、童顔に101cmの巨乳のギャップを武器にグラビアデビュー。
翌2022年AV女優としてデビューし、評論家に「乳首と乳輪のバランスがいい」と絶賛されるバストと、「秒イキの天才」と呼ばれる感度の良さで人気を博します。
また、デビュー当時101-63-98cmだったスリーサイズも2022年には98-58-90cmと、見事ダイエットにも成功する努力家でもあります。

女優名	櫻茉日
グラビアアイドル時代の名前	櫻まひる
スリーサイズ	98-58-98cm（101-59-58cm）
生年月日	2000年3月3日
所属事務所	オールプロ
出身地	ー
デビュー年	2021年

31位:舞羽美翔

有名飲料メーカーのキャンペンガールという経歴をもつ「舞羽美翔」
結婚10年目を機に2022年にAVデビューしました。
「元グラビアアイドルが人妻になってAVへ」をキャッチコピーに、奇跡のJカップを武器とした豊満な肉体は熟女ファンのハートをガッチリキャッチしています。

女優名	舞羽美翔
グラビアアイドル時代の名前	舞羽美翔
スリーサイズ	97-58-87cm
生年月日	1986年1月30日
所属事務所	MADONNA
出身地	ー
デビュー年	2022年（AVデビュー年）

32位:黒木れいな

2019年までグラビアアイドルとして活躍していた「黒木れいな」が2022年にAV女優としてデビュー。
Jカップの爆乳とは裏腹におっとりしたマイペースな性格が魅力。
3年前にグラビアから引退した後の平凡な日常にものたりなさを感じて、2度目の表舞台として選んだのがAV女優という舞台となります。

女優名	黒木れいな
グラビアアイドル時代の名前	黒木れいな
スリーサイズ	90-67-97cm
生年月日	2000年6月26日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	神奈川県
デビュー年	2022年（AVデビュー年）

33位:久須美亜優

2022年に大手化粧品メーカーの美容部員という経歴を活かし、DVD「恋愛コスメティック」でグラビアデビュー。
同年に「グラビアだけじゃ足りない刺激！セックスしないと退屈でたまらない！」とAV女優としてデビューしました。

女優名	久須美亜優
グラビアアイドル時代の名前	久須美亜優
スリーサイズ	88-59-89cm
生年月日	1999年8月27日
所属事務所	ー
出身地	福岡県
デビュー年	2022年

34位:水原乃亜

2017年「水原乃亜」として着エロイメージDVDでグラビアデビュー。
2018年にAV女優としてデビューし、同年に「成沢きさき」に改名しました。
デビュー当時は乃木坂46の白石麻衣ちゃんに似ていると評判になり人気を博し、AV転身後も迫真の演技力が話題となり根強いファンを獲得しています。

女優名	成沢きさき
グラビアアイドル時代の名前	水原乃亜
スリーサイズ	88-59-86cm
生年月日	1997年3月25日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	東京都
デビュー年	2017年

35位:三田サクラ

2016年「二宮さくら」として「」東京イルミナティに参加しアイドルデビュー。
東京イルミナティ在籍時よりグラビア活動も開始しました。
2021年に芸能活動無期限休止を発表し、同年「三田サクラ」と改名してAV女優デビュー。
「グラビアをグレードアップしたものがAVだと思ったから」というのが、AVデビューのきっかけと「月刊FANZA」で告白しています。

女優名	三田サクラ
グラビアアイドル時代の名前	二宮さくら
スリーサイズ	93-58-89cm
生年月日	1995年4月19日
所属事務所	MOODYZ・ファンスタープロモーション
出身地	福島県
デビュー年	2016年

36位:星七ななみ（せなななみ

 

西園寺まり奈（さいおんじ まりな）ちゃんは、バクステ外神田一丁目の13期生で、2019年3月から10月まで活動していました。その後、星七ななみ（せな ななみ）の名前で2023年5月12日にAVデビューしました。彼女のIカップの巨乳が特徴で、バクステ出身のAV女優としては8人目となります。紹介コメントにも、彼女のアイドルグループの背景や内容に対して隠す気がない様子が窺えます。

女優名	星七ななみ（せなななみ
グラビアアイドル時代の名前	西園寺まり奈
スリーサイズ	93-60-85cm
生年月日	2002年9月15日
所属事務所	MOODYZ・SUMMIT(サミット)
出身地	不明
デビュー年	2023年

 

37位:四宮ありす

四宮ありす（1998年3月23日生）はS1 NO.1 STYLE専属のAV女優で、元ニコ生主。2014年のアミューズオーディションでファイナリストに選ばれ、水着グラビアアイドルとしても活躍。2018年に配信者として再開し、2022年11月にAVデビュー。ゲーム『APEX』や堅い食べ物が好きで、セックスを愛情表現の最大級と見なす。彼女のイレギュラーな体や独特のしゃべり方は多くの人々を魅了しています。

女優名	四宮ありす
グラビアアイドル時代の名前	結城りおな
スリーサイズ	86-58-85 cm
生年月日	1998年3月23日
所属事務所	S1 NO.1 STYLE
出身地	北海道
デビュー年	2016年

38位:小湊よつ葉

元フェアリーズメンバーで、現在はAV女優として活動している彼女は、解散後、美容クリニックに就職したが涙の日々を送り、後に表現の世界への思いから離職。再出発を果たした。フェアリーズ時代は真面目なイメージで、自信のなさから練習に励んだ。AV女優としての活動に対しては様々な性癖に対応する需要のある世界と感じ、AVとの初めての接触は18歳の時。芸名はリ・スタートの意味を込めて名付け、憧れの女優は三上悠亜。全身脱毛の経験もあり、独自の視点で性に対する考えを持っている。

女優名	小湊よつ葉
グラビアアイドル時代の名前	井上 理香子
スリーサイズ	83 – 59 – 80 cm
生年月日	1996年5月29日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	長崎県
デビュー年	2022年

39位:胡桃さくら

胡桃さくら（くるみ さくら）ちゃんは、声優の夢を叶えるために福井県から上京しました。19歳の彼女は、声優の専門学校入学前に、ちょっと変わった経験として3本限定のAVデビューを果たしました。彼女の魅力は、黒髪ロングの清楚な外見と色白美肌のFカップボディ。感じやすく敏感な彼女の甘い声の吐息や喘ぎ声は、ファンにとって必聴のものとなっています。

女優名	胡桃さくら
グラビアアイドル時代の名前	–
スリーサイズ	89-57-85cm
生年月日	2002年10月29日
所属事務所	ティーパワーズ
出身地	福井県
デビュー年	2022年

40位:深田えいみ

深田えいみさんは、AV女優としてだけでなく、YouTuberとしても高い人気を誇ります。痴女系女優としての人気に加え、テレビや雑誌などのメディア露出も増え、男女問わずの支持を集めています。YouTuberとしての活動ではセクシーな内容だけでなく、メイクや日常動画なども発信しており、インフルエンサーとしての一面もあります。彼女の体型はスリムで美しいプロポーションを持ち、特に胸元のほくろがチャームポイント。彼女の多岐にわたる魅力は、AV作品だけでなく、YouTubeでのダイエット法紹介などでも感じられます

女優名	深田えいみ
グラビアアイドル時代の名前	天海こころ
スリーサイズ	87.8-63.5-91.1 cm
生年月日	1998年3月18日
所属事務所	SODクリエイト
出身地	福島県
デビュー年	2016年

41位:時田萌々

時田萌々ちゃんは、元アイドルの完全なアイドル顔を持つAV女優で、彼女の可愛らしい表情の奥に隠された未開拓の卑猥さが魅力です。名の知られていない彼女は、左右どちらから見てもエロ可愛いと評され、一時停止した時にガッカリすることがないとされています。アイドル出身のAV女優の中では珍しく、Eカップの胸が特徴で、その他のプロポーションも称賛されています。しかし、彼女の真価は数字では測れず、特に正常位とバックの演技で視聴者を魅了しています。彼女の作品を見れば、その魅力を実感できることでしょう。

女優名	時田萌々
グラビアアイドル時代の名前	–
スリーサイズ	85-57-89cm
生年月日	2001年5月5日
所属事務所	MOODYZ・ファンスタープロモーション
出身地	神奈川県
デビュー年	2021

42位:神木サラ

2020年、Iカップの巨乳を武器にグラビアデビューを果たし、同年「IカップのグラビアアイドルAVデビュー」を売りにAV女優としてデビューしました。
デビュー前は有名百貨店の洋菓子売り場のスタッフとして働いていましたが、彼女目当てで洋菓子を買いにくるお客さんが後をたたないほど目立つ存在でした。

女優名	神木サラ
グラビアアイドル時代の名前	神木サラ
スリーサイズ	101-58-88cm
生年月日	2000年8月18日
所属事務所	FALENO・アロハプロモーション
出身地	岩手県
デビュー年	2020年

43位:岡田真由香

2006年「岡田真由香　iBust」でグラビアデビューし、2011年にAV女優に転身しました。
グラビアイドルの「潤音」は実妹で姉妹揃ってグラビアアイドルという家系で、2011年には「ざ・岡田姉妹 fiat.鼠先輩」として実の姉妹＋鼠先輩という組み合わせでCDデビューも果たしています。

女優名	岡田真由香
グラビアアイドル時代の名前	岡田真由香
スリーサイズ	110-60-90cm
生年月日	1984年7月3日
所属事務所	MUTEKI
出身地	岐阜県
デビュー年	2006年

44位:一色桃子

1990年代にグラビアアイドルとして活動していたとのことですが、出演作品が確認できないため実際には不明とされています。
2014年「JUN（純）」として「調教倶楽部」にてインディーズデビュー、2016年には人妻AV女優としてデビューました。
現在も夫と子供の3人で暮らしているというリアリティある人妻AV女優として人気となっています。

女優名	一色桃子
グラビアアイドル時代の名前	一色桃子
スリーサイズ	88-61-88cm
生年月日	1975年3月3日
所属事務所	エイトマン
出身地	京都府
デビュー年	1990年代（詳細不明）

45位:益坂美亜

2018年にイメージビデオでグラドルデビューし2ヶ月後にAVデビュー。
「Jカップ100cm」をパワーワードとしていて、その爆乳を武器に多くのファンを獲得するも、2019年に自身のTwitterにて引退を発表し、惜しまれつつも引退。
引退後は、AV女優をキャストにしていることで有名な六本木のキャバクラで勤務していました。

女優名	益坂美亜
グラビアアイドル時代の名前	益坂美亜
スリーサイズ	100-59-88cm
生年月日	1998年2月19日
所属事務所	C-more Entertainment（最終所属事務所）
出身地	福岡県
デビュー年	2018年

46位:宮園ことね

レースクィーンの経験の後、2019年174cmの長身とGカップの巨乳を武器に「白根卯月」としてグラビアデビュー。
翌2020年に、自身が「白根卯月」であることは発表せずに「宮園ことね」の名前でAV女優としてデビューします。
グラビア女優時より少し成長したバストを武器に「Hカップの元グラビアアイドル」として人気となります。

女優名	宮園ことね
グラビアアイドル時代の名前	白根卯月
スリーサイズ	93-57-89cm
生年月日	1997年2月4日
所属事務所	フォーティーフォーマネージメント
出身地	東京都
デビュー年	2020年

47位:星月れお

2013年「星月れお」としてグラドルデビューし「ミスマガジン」のセミファイナリストに選ばれました。
翌2014年「星月れお」のままAV女優としてデビュー。
2015年には名前を「越川メアリ」に改め、AV女優としての活動を継続しています。
身長152cmにCカップというミニマムボディーが魅力です。

女優名	星月れお・越川メアリ
グラビアアイドル時代の名前	星月れお
スリーサイズ	80-58-84cm
生年月日	1993年8月8日
所属事務所	美・プライムエージェンシー
出身地	東京都
デビュー年	2013年

48位:妃宮侑里

AV女優としてはめずらしく「スリーサイズ」「生年月日」「出身地」を公表していません。
AVデビュー前のグラドルとしての活動についても情報がなく、AVデビュー作が2017年に発売された「「AV無理」グラドルの卵　新18才　Gカップのマシュマロ巨乳　完全騙し揉み」というタイトルのAVでした。
グラドルの卵としてAVデビューしているのですから、元グラドルとは言えないかもしれませんが、グラドルの卵を謳っているのでご紹介させていただきました。

女優名	妃宮侑里
グラビアアイドル時代の名前	妃宮侑里
スリーサイズ	ー
生年月日	ー
所属事務所	Kawaii・M&P
出身地	ー
デビュー年	2017年

49位:夏川ゆか

2014年「山岸ゆか」としてグラビアデビュー、同年名前を「夏川ゆか」に改名しAV女優としてデビューしました。
身長145cmの小柄な身体にIカップという爆乳のギャップが人気となり、コアなファンを獲得しています。
2014年に多数の作品に出演した後、次の作品が2017年にまで新作が出ない等、活発な活動が見られなかったので引退間近の噂もありましが、2019年以降はコンスタントに新作を発表し、2022年には最新作も発表しています。

女優名	夏川ゆか
グラビアアイドル時代の名前	山岸ゆか
スリーサイズ	93-59-90
生年月日	1990年10月24日
所属事務所	KMP
出身地	埼玉県
デビュー年	2014年

50位:汐音まり

2018年「まり」として「「AV無理」まり未満 前代未聞のくびれ 超弾力プリプリGカップおっぱい ムチャクチャ穢し揉み」といういタイトルのAVでAV女優としてデビュー。
１ヶ月後に「某週刊誌グラビアオーディション優勝！10年に1人の超美形Gcupスレンダーボディ 現役フラドル1本限定AV解禁！」というタイトルのAVを「汐音まり」として発表しています。
タイトルに矛盾もある上、グラドルとしての活動については確認できないので設定の可能性もありますが、グラビアオーディション優勝を謳っていますのでご紹介させていただきました。

女優名	汐音まり
グラビアアイドル時代の名前	汐音まり
スリーサイズ	99-57-86cm
生年月日	1997年11月30日
所属事務所	E-BODY
出身地	北海道
デビュー年	2018年

グラドルがavデビューしようと思うきっかけってどんなものがあるの？

それではなぜグラドルがavデビューしようと思うのでしょうか？
そのきっかけについて考えていきます。

ピーク時に比べて人気がなくなってきたから

味を締めると抜け出せなくなると言われているのが芸能界です。
一度ピークを味わってしまうと、なかなか元の生活には戻れないもの。
ピーク時に比べて人気がなくなってきても、あの栄光をもう一度とばかりに話題がほしくてavに転向するアイドルやグラドルは数多くいます。

av堕ち間近と世間から言われるようになってしまったから

av堕ち間近と世間から言われるようになると、世間からそのイメージで見られてしまうようになります。
そのようなイメージで見られると清純派のアイドルやグラドルとして生き残っていくことが難しくなるため、生き残るためには本当にavに転向するしかなくなってしまうというパターンもよくあります。

fc2やTwitterなどでスキャンダル動画が流出してしまったから

アイドルにとってスキャンダルは命取りです。
昨今は世間のスキャンダルの目もさらに厳しいものとなっているので、スキャンダルで芸能界を干されるということが間々あります。
昨今ではfc2やツイッター等のSNSが発達しているので瞬く間に拡散されます。
fc2やTwitterなどでスキャンダル動画が流失してしまうと、広い範囲にダーティなイメージがついてしまうため、avに転向するしかなくなるということもよく聞く話です。

ゴシップ情報誌にスキャンダルを撮られてしまったから

スキャンダル動画同様に、アイドルやグラドルにとって命とりなのがゴシップ記事にスキャンダルを撮られてしまうこと。
昨今の、スキャンダルに厳しい風潮によりゴシップ情報誌にスキャンダルを撮られてしまうと、生き残る道はav女優のみとなってしまう場合も多々あります。

グラドルがavデビューすることのメリット

avに転向する人が多いグラドルですが、これだけ大勢のグラドルがav女優としてデビューするのはメリットがあるからと考えるのが自然です。
ここではグラドルがavデビューすることのメリットを考えてみます。

HカップやKカップなどの爆乳を活かせる

グラドルの中にはHカップやKカップといった類稀なる爆乳を持っている子もいます。
グラドル時代に水着で披露していたこのHカップやKカップといった爆乳の中身を見てみたいと思っているファンは大勢います。
爆乳が売りのグラドルがavデビューすればこの中身を見ようと、その大勢のファンがこぞって作品を見てくれるのでヒットしやすくなるというメリットがあります。

グラドル時代を知らない素人からも話題になりそれにあやかって人気に再燃が可能になる

グラドルとavでは視聴者層が異なる部分もあり、avの視聴者層の中にはグラドル素人の男性もいます。
もともと可愛い子が多いグラドルですから、avに転身するとそのグラドル素人の視聴者層から「かわい子がデビューした」と話題になり、それにあやかって人気が再燃する場合があることもメリットの一つといえます。

エロいことが好きなグラドルなら楽しんで仕事ができる

グラドルも人間ですから当然、性欲があります。
性欲は人それぞれなので、中には性欲が強くてエロいことが大好きという女の子もいます。
そんなエロいことが好きなグラドルならavはまさに一石二鳥、楽しみながらお金がもらえるというメリットがあります。

給料がグラドル時代よりも良くなる可能性がある

ピークを過ぎてしまったグラドルの場合は、素人が思ってるよりも給料は低いもの。
しかし、avに転向すれば転向にあたって高額なギャラが提示される場合が多くあります。
また転向したことがきっかけで人気が再燃すればより一層収入は高くなります。
給料がグラドル時代よりも良くなる可能性があることは、大きなメリットとなります。

どんなグラドルがav女優になりやすいの？

av女優に転向するグラドルが多いのは確かですが、全てのグラドルがavに転向するわけではありません。
それでは、どんなグラドルがav女優になりやすいのでしょうか？

王様のブランチなどの有名番組に出演していたことのあるグラドル

王様のブランチなどの有名番組に出演していたことあるグラドルは、高い知名度を持っていて人気の高いグラドルといえます。
一方で、悲しいことにグラドルには旬というものがあるのもまた事実。
しかし、旬を過ぎてあまり興味がなくなったグラドルでも、一度好きになって応援していた女性が脱ぐとなると見たくなるのが男の性。
人気の高いグラドルというのは、そう考えるファンが多いグラドルということです。
王様のブランチなどの有名番組に出演していたことのあるグラドルがavに出演すると、知名度にあやかってヒットする可能性が高いのでグラドルからavに転身する可能性が高くなります。

Iカップなどの巨乳を売りしているグラドル

Iカップなどの巨乳を売りにしているグラドルも、av女優に転身しやすいグラドルといえます。
巨乳というのは性の象徴ともいえます。Iカップに惹かれてファンになっているファンは、そのグラドルを性的対象として見ているということ。
性的対象として見ているグラドルが、さらに性的要素の強いavに出演すれば当然ファンは見たくなり、ヒットする可能性が高くなるということなので転身しやすくなります。

昔に人気はあったけど今はテレビでもabemaなどのネット番組でもみないグラドル

昔に人気はあったけど今はテレビでもabemaなどのネット番組でも見なくなったグラドルもav女優に転身しやすいといえます。
テレビやabemaで見なくなったということは、人気が堕ちたということです。
一度人気になると味を締めてしまうのが芸能界、人気が下降しても脱げば話題になり人気が再燃するのではないかと、希望をもってav女優に転身するというわけですね。

乳首を解禁していたりヌードモデル経験があるグラドル

グラドルの中には乳首を解禁していたりヌードモデル経験がある子もいます。
乳首を解禁していたりヌードモデルの経験があるグラドルは、裸になることに慣れているためavで裸になることにも抵抗が少ないといえます。
抵抗が少ないのですから当然av女優に転身しやすいということですね。

avデビューしたグラドルの主な活動場所

ここまでavデビューしたアイドル・グラドルをご紹介してきました。
そんなavデビューしたアイドル・グラドルはどこに行けば見れるのでしょうか？
avデビューしたグラドルの主な活動場所をご紹介します。

dmmなどのライブチャット配信サービス

元アイドル・グラドルAV女優の活動の場所として真っ先に挙げられるのは、ライブチャット配信サービスです。
特にFANZAライブチャット（旧dmmライブチャット）は、AV女優イベントとして元アイドル・グラドルのAV女優が多数配信しています。
元アイドル・グラドルのAV女優の活動をみたいならFANZAライブチャット（旧dmmライブチャット）は狙い目です。

YouTube

元アイドル・グラドルAV女優の中にはユーチューバーとして活動している方も数多くいます。
もともと知名度の高い元アイドル・グラドルAV女優をYouTubeで見れるとあって、人気の高いチャンネルが多くなっています。
ユーチューブも、元アイドル・グラドルAV女優を見る場所としてはおすすめです。

ネット番組

ネット番組でも元アイドル・グラドルAV女優の活動を見ることができます。
特にAbemaTVでは「妄想マンデー」「土曜の夜は尻上がり！「ピーチゃんねる」」「桃色ゲームチャンネル」等、お色気を売りにした番組もいくつかあるため、元アイドル・グラドルのAV女優も多数出演しています。

ラジオ番組

目で見ることはできませんが、ラジオ番組でも元アイドル・グラドルAV女優の活動を確認することができます。
ラジオの場合は当人がMCになっている場合も、お笑い芸人等がMCを務めている番組のアシスタントとして出演している場合もあります。
元々テレビ出演していた方も多い、元アイドル・グラドルAV女優ですのでトーク力がある人も多くいて人気となっています。

元アイドルやグラドル出身のav女優のおすすめを一挙紹介！のまとめ

ここまで　元アイドルやグラドルのav転身について解説とともにav女優に転身した元アイドルや元グラドルの一覧をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

この記事のポイントは以下の5点です。

• アイドルやグラドルからav女優への転身について
• グラドルのav女優転身へのきっかけ
• グラドルがavに転身するメリット
• av女優になりやすいグラドルの特徴
• avデビューしたグラドルの活動場所

この記事を読んで、憧れていたアイドルやグラドルが全裸で感じまくる姿を見て、夢のような射精をしてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。
Cheeek[チーク］にはこの他にも多くの記事がございますので、是非ご覧ください。