オナ禁中の夢精にはどんなデメリットがあるのか対処法も含めて解説

「オナ禁しているのに、ついつい夢精をしてしまってオナ禁ができない」こんなことを感じたことはありませんか？

夢精はやったことがない方にとっては、嬉しい出来事ですがオナ禁をしている時に夢精してしまうのはちょっともったいない気持ちになってしまいますよね。

できればオナ禁をしている時には夢精をしない。オナ禁をしていない時に夢精は起きてほしい。こう思っている方がほとんどなのではないでしょうか？

そこでこの記事では「オナ禁中の夢精」について

オナ禁中に夢精してしまう原因
オナ禁中に夢精してしまったらリセットになってしまうのか
オナ禁中に夢精しないための方法

以上のことについて解説していきます。

この記事を最後まで読んでいただくことで、オナ禁中に夢精をしないための方法を知ることができます。オナ禁したい方は必見です。

オナ禁中に夢精をしてしまう男性は多い
長期間のオナ禁は夢精する原因になる
リセットの定義とは
そもそも夢精をする要因って何？
オナ禁中に夢精をしないようにする方法
オナ禁を成功させるテクニック
夢精せずにオナ禁に成功した人の体験談
オナ禁中の夢精にはどんなデメリットがあるのか対処法も含めて解説のまとめ

オナ禁中に夢精をしてしまう男性は多い

そもそもですがオナ禁中に夢精をしてしまう男性は多いようです。なぜオナ禁をすると、夢精をしてしまう人が多く出てくるのでしょうか？ここではオナ禁中に夢精してしまうことについて詳しく紹介していきます。

只でさえ禁欲中なのに夢精してしまうとモチベが下がる

夢精というのは本来ほとんどの男性にとっては、憧れる行為の1つですがオナ禁中に夢精が起こってしまうとモチベーションが下がってしまいがちです。というのもただでさえ禁欲中なのに、夢精で射精してしまうと今まで我慢していた分が全て無駄になってしまった気がしてしまうからなんですね。

確かにずっと我慢していた行為を、自分が意図していないタイミングで射精してしまうのは他人に邪魔されたような気がしてモチベーションも落ちてしまいますよね。

夢精を気にしすぎるて逆にストレスになってしまう人もいる

「オナ禁したいけど、夢精で今までの我慢が無駄になってしまったらどうしよう」と気にしてしまう人は、それが逆にストレスになってしまいます。夢精してしまったらどうしようと悩んでしまうと、オナ禁によるストレスと両方感じることになってしまうので体に悪いですね。

夢精を防ぐ方法と正しいオナ禁の方法を伝授します！

「できればオナ禁中は夢精を防ぐ方法を知りたい」この記事を今読んでいるあなたはこう思っているのではないでしょうか？この記事ではそんなあなたのために、オナ禁中の夢精を防ぐ方法と正しいオナ禁の方法をご紹介していきます。ぜひ最後まで読んで正しい夢精の防ぎ方を実践してみてください。

長期間のオナ禁は夢精する原因になる

オナ禁中はなぜ夢精をしてしまうのでしょうか？結論言うと、長期間のオナ禁であればあるほど夢精する原因になりがちになります。なぜ長期間のオナ禁は夢精する原因になってしまうのでしょうか？ここではなぜ長期間のオナ禁が夢精する原因になってしまうかをご紹介していきます。

精液は3日で満タンになる

まず精液というものは3日で必要な分が満タンになると言われています。満タンになると当然ですが、これ以上は溢れてしまうのでどうにかして精液を発射させないという体の動きが生じます。この体の動きが夢精につながっていってしまいやすくなるのです。

精巣の古くなった精子を排出するため

精子がどんどん新しく溜まっていくと、精巣にある古くなった精子は排出されるような仕組みになっています。オナ禁をしていくと、どんどん精巣に古くなった精子が溜まっていくことになるのでそれが押し出される形で夢精してしまうのです。

対策を全くしていないと夢精は起こりやすくなる

ただオナ禁をしているだけでは、精子がたまりやすくなるので夢精は起こりやすくなってしまいます。なのでただオナ禁するだけでなく、夢精をしないための対策を行うことが大切になります。この先の見出しでは夢精をしないための対策を詳しくご紹介していきます。

リセットの定義とは

オナ禁をしている期間に射精してしまって最初からやり直しになるようなことを「リセット」と言います。ここではどのようなシチュエーションで射精してしまうとリセットになってしまうのか？その定義を詳しくご紹介していきます。

禁欲中に夢精したらリセット(最初からやり直し）になる？

結論から言ってしまうと、オナ禁中に夢精してしまうことはリセットにはなりません。なぜなら夢精は自分の意思で射精したわけではないからです。日中に起きている状態で、自分の手でオナニーをしてしまうのは当然リセットになります。

ですが夢精は自分の意思ではなく不可抗力なので、リセットとは言えません。なので思わぬ夢精によって起こった射精はリセットの対象外と考えていいでしょう。

連続で夢精をするようであればリセット

先ほど夢精はリセットの対象外というお話をしましたが、それはあくまでも1日のみの場合です。もし2日や3日連続で夢精するようなことがあれば、これはリセットの対象となってしまいます。連続で射精してしまうのは自分の意思ではないにしても、精液が少なくなってしまうので結果的にオナ禁の効果が得られなくなってしまうからです。

なので連続で夢精するようなことがあれば、これはリセットの対象と言えるでしょう。

故意による夢精はアウト！

当然ですがわざと夢精をするような行為をすることはリセットになります。例えば普段はオナニーを我慢しているけど、夢精をしたいがあまり夢精の方法を調べて実践するような行為です。これではオナ禁をしたことのメリットが少なくなってしまうので、リセットになります。

そもそも夢精をする要因って何？

そもそも夢精をする要因はどのようなものがあるのでしょうか？ここでは夢精をする要因について詳しくご紹介していきます。オナ禁中で夢精をしたくない方にとっては、どのようなシチュエーションが夢精をしやすいのかが分かるので必見です。

夢の中で淫夢を見る

淫夢というのは簡単に言うと「エロい夢」のことです。夢の中でエロいものを見てしまうと、その分現実世界でも興奮してしまってそれが引き金となってしまい夢精してしまうのです。

パンツ等による股間への外的な刺激

寝ていると色々と寝返りを打ったりすることがあると思います。そんな時にパンツや布団などによる股間への外的な刺激を与えてしまうことがあると思います。その刺激が強すぎると、そのまま夢精ということになってしまいます。

ストレス

ストレスを感じている方でも夢精をしてしまうことがあります。例えば日々の仕事で疲れていて、いざ布団でぐっすり眠っているとそのままエロい夢を見てしまい、朝起きると夢精してしまっていたというケースです。

オナ禁中に夢精をしないようにする方法

ではオナ禁中に夢精をしないためにはどうすればいいのでしょうか？ここではオナ禁中に夢精をしないようにする方法をいくつかご紹介していきます。もし夢精に悩んでいる方がいれば、これから紹介する方法の中から自分に合った方法を見つけ出してみてください。

寝る前にエロいものを見ない

寝る前にエロいものは見ないようにしましょう。というのも人間は寝る前に見たものを記憶しやすいという特徴を持っているからです。寝る前にエロいものを見てしまうと、頭の中がエロいものとして残ってしまうので、エロい夢を見やすくなってしまいます。

エロい夢を見てしまうとその興奮から夢精をしやすくなってしまいます。オナ禁をしている最中ではより刺激的に感じてしまうので夢精しやすくなります。

仰向けで寝る

寝る時の姿勢は仰向けで寝るようにしましょう。間違ってもうつ伏せの状態で寝るのはやめましょう。というのもうつ伏せの状態で寝てしまうと、股間への刺激がそのまま布団に当たってしまうので外的刺激につながってしまうからです。

そのままの状態でエロい夢を見てしまうと、夢精が起こりやすくなってしまいます。仰向けであれば、股間がどこの場所にも触れていないので外的刺激が起こりにくいので、仰向けで寝るようにしましょう。

スポーツなどをしてストレスを発散する

ストレスは夢精をしてしまう原因の1つです。このストレスを少しでも解消した状態で寝るのが無精をしないコツです。簡単なストレス解消法としては、スポーツなどをしてストレスを発散させる方法です。ジョギングやランニングなどをしてから寝ることでオナ禁も継続できリラックスして眠ることができます。

ノーパンで寝る

実はノーパンで寝ることも夢精を防ぐための方法の1つです。というのもパンツを履いていると少なからず股間に刺激がいってしまうからです。もちろんそれが原因で夢精してしまう可能性は低いですが、原因の1つになり得ます。

ノーパンであれば、股間への刺激を減らすことができるので夢精のリスクを少しでも抑えることが可能になります。

オナ禁を成功させるテクニック

「夢精をどうするか以前にオナ禁がそもそも失敗ばかりで困っている」このような悩みを持っている方多いと思います。そこでここではオナ禁を成功させるためのテクニックを詳しく紹介していきます。

オナ禁が効果をちゃんと発揮する基準となる期間は１週間までなので無理をしない

まずオナ禁をする上で意識してほしい点が「無理をしないこと」です。というのもオナ禁が効果を発揮する基準となる期間は1週間までだからです。「オナ禁するぞ！」と言って1ヶ月もやろうとすると挫折しやすいですし、むしろ1ヶ月は体に悪いのでおすすめしません。

オナ禁管理アプリでカウントする

「オナ禁管理アプリ」というものをご存知でしょうか？その名の通り、オナ禁を管理するアプリのことなのですが、このアプリを利用して日数をカウントするのも1つの方法です。アプリを使ってカウントすれば残り何日我慢すればいいかが明確になるので、モチベーションをうまく保ちながらオナ禁ができます。

エロ断ちは完全にはしない

「オナ禁をしよう！だからエロいものはできるだけ目に入らないようにする！」というのはおすすめしません。というのもエロ断ちを完全にしようとすると、それがかえってストレスになってしまうからです。なので自分からエロいものを見ようとするのは避けるぐらいの気持ちでいる方がストレスは少ないです。

達成可能な目標を立てる

今までオナ禁をしても成功できなかった人が、最初から1週間オナ禁しようと目標を立てても挫折しやすいです。なのでまずは達成可能な目標を立てるようにしましょう。例えばまずは2日だけオナ禁するといった感じです。達成が難しい目標はそれを乗り越えれば、達成感がありますが、挫折しやすいです。

なのでまずは短い目標を1つずつクリアしていくことを意識して必要な目標を立てましょう。クリアしていく経験があれば、少しずつ高い目標に設定しても達成しやすいです。

夢精せずにオナ禁に成功した人の体験談

ここからは夢精せずにオナ禁に成功した人の体験談をご紹介していきます。オナ禁もして夢精もしなかった人はどのような体験をしたのでしょうか？夢精もせずにオナ禁したい方は必見です。

僕はなんとか夢精をせずにオナ禁に成功することができました。僕がやっていた方法としては、とりあえず股間に外的な刺激を与えないように気を付けていただけです。寝る時は仰向けになって床と股間を擦り付けないようにしたり、寝る時の服やパンツも柔らかい素材を使ったりしていたぐらいです。あとはエロい妄想も抑えるようにしたぐらいです。僕はたったそれだけで夢精せずにオナ禁をすることができました。正直言って、夢精せずにオナ禁するのは結構簡単だと思います。夢精しないための対策をしっかりと行なっていければ特に問題はないはずです。

こちらの方はかなり簡単に夢精せずにオナ禁に成功したようですね。確かに夢精は対策をきちんと行なっていれば、起きるリスクは減るのでいかに対策を実施しているかどうかで変わりそうですね。

僕は今までオナ禁をし始めてもすぐに失敗してしまい、時々夢精もしてしまうような状態でした。そんなこともあって僕にはオナ禁はできないんだと諦めていました。でもそんな僕でもオナ禁に成功して夢精をせずに達成することができました。やったこととしては、オナ禁する期間を明確に決めることです。僕は今までオナ禁は長くやればやるほどいいという謎の知識を信じていて1ヶ月我慢しようとして失敗し続けていました。でもいろんな情報を見ていくと、1ヶ月のオナ禁はかなり体に悪影響なようでもう少し短い期間でもオナ禁は成立するということが書かれていました。そこから僕はオナ禁の期間を1週間に基準を定め、カレンダーにオナ禁終了日に大きく印をつけて毎日カレンダーを見るようにしました。そのおかげもあってか、オナ禁終了日まで一切オナニーも夢精もすることなく迎えることができました。オナ禁終了日を明確に決めるだけで簡単にオナ禁ができてよかったです。

「オナ禁しよう」とざっくりと決意するだけでは挫折しやすいのですね。こちらの方のようにしっかりと明確に日付を決めてオナ禁をすることで、目標達成のために行動ができるようになるようですね。やはりオナ禁には対策が必須ですね。

僕が夢精せずにオナ禁を成功させた方法は、色んな対策を一気にやったことです。例えば今までは寝る前には必ずAVを見てから寝るというのが習慣だったのですが、その習慣を必要な睡眠にあてるようにしました。他にもいつもならオナニーをしてしまうような時間帯でも、その時間帯はスポーツや筋トレを行うようにしてオナ禁のストレスを発散させるようにしました。このように色んなオナ禁を成功させるコツを実践していくことで、自然と夢精せずにオナ禁を継続させることができました。オナ禁をしないためのコツはなんといっても対策をしっかりと行うことですね。「オナ禁をするぞ！」という精神論だけでは、なかなかオナ禁を継続させることは難しいと思います。オナ禁したい方は絶対に対策やコツを実践するべきです。

オナ禁はやろうと思ってちゃんと継続できる人は稀です。ほとんどの人は、色々と生活に工夫をしてオナ禁を継続させている人がほとんどです。そういった対策やコツを実践している人の方が結果的にオナ禁に成功している確率が高いですね。