久しぶりのエッチを最大限楽しむためのアドバイスを公開！

久しぶりのセックスに緊張してしまった！という経験がある人はいませんか？

そもそも恋愛自体が久しぶりで、エッチとは程遠い生活を送っているという人もいるかもしれません。人間は好きな人の前では格好つけていたい生き物なので、久しぶりのセックスとなると、うまくできるか緊張しますよね。

この記事では

久しぶりのエッチは緊張する
久しぶりのエッチで起きがちな失敗
エッチが久しぶりになってしまう男女別の理由
久しぶりのエッチを楽しむための方法
久しぶりのエッチを楽しんだ人の体験談
久しぶりのエッチについての質問

以上のポイントを中心に、久しぶりのエッチについて解説していきます。

ぜひ最後までご覧ください。

久しぶりのエッチはやっぱり緊張する
久しぶりのエッチで起きがちな失敗
エッチをするのが久しぶりになってしまう理由
久しぶりのエッチを気持ちよく行う方法
久しぶりのエッチを楽しんだ男女の体験談
久しぶりのエッチでよくある質問
久しぶりのエッチを最大限楽しむためのアドバイスを公開！のまとめ

久しぶりのエッチはやっぱり緊張する

最後にエッチしたのはいつだっただろうか…？

日々の仕事や家事に追われ、セックスをしていない日々が続いている人にとって、久しぶりのエッチは緊張するものです。人間、どんなことでもブランクが空くと上手くできるかな？と不安になるのは当然です。

久しぶりにエッチをすることになったけどどうしよう！

久しぶりに恋人ができ、いざエッチな流れになった時、やっぱり緊張しますよね？ブランクがなくとも、新しい恋人とのエッチは緊張するものです。

また、遠距離であったり何らかの事情で何年かセックスしていなかったカップルもいるでしょう。妊娠や出産があると夫婦間でもエッチをしない期間はできてしまうものです。

そういった１度はエッチをしたことがある相手とのセックスでも、久しぶりとなると緊張してしまう人は多いでしょう。

失敗することが怖くてなかなか誘うこともできない！

エッチが上手くできるかどうかは非常にナイーブな問題です。スムーズに事が進まないと気まずい空気になりがちです。

中には、エッチをするが久しぶりすぎて、失敗するのか怖くなり、なかなか誘うことができないという人もいるのではないでしょうか？

久しぶりのエッチを最高の瞬間にする方法を解説します！

久しぶりのエッチに緊張するとは思いますが、セックスは2人の関係をより密にす流ものです。お互いに気持ちいなと感じ、幸福感を味わいたいですよね？

この記事では久しぶりのエッチを最高の瞬間にする方法を解説していきます！ぜひ最後まで読んで、久しぶりのセックスに備えておいてください。

久しぶりのエッチで起きがちな失敗

まずは久しぶりのエッチで起きがちな失敗から紹介していきます。失敗例を先に学んでおくことで、同じ轍は踏まないよう今後に活かしていきましょう！！

いつものエッチの流れを忘れてしまう

エッチをするのが久しぶりだと、エッチまでの流れや過程を忘れてしまいがちです。

どうやって部屋に誘うんだっけ？シャワーはいつ入るんだっけ？どこから触るんだっけ？など、エッチな展開への過程から忘れてしまっていることが多く出てくるかもしれません。

女性はスマートに男性にエスコートされたいと思っています。なので、男性の皆様は今一度エッチをするまでの過程や流れを思い出しておきましょう。コンドームを事前に買っておくとか、テッシュは枕元においておくとか事前準備も忘れないようにしてください。

また女性の皆さんも、どんなステップで行われていくのか、エッチをするまでの流れはイメージしておきましょう。その場になってから、ムダ毛の処理を忘れていたとか、下着が上下別だったとか気がついても遅いです。

男女ともにセックスまでの流れは復習しておいた方が良いでしょう。

なかなか濡れない・勃たない

なかなか濡れない・勃たないという失敗例も多くありました。

緊張していると女性はなかなか濡れないし、男性は勃起しません。そもそもセックスが緊張するのに、久しぶりとなると、お互いに上手くできるか心配になり、緊張も増します。そうすると、なかなか濡れない・勃たないという自体が発生してしまうのです。

お互いにリラックスできる環境を整えてから、久しぶりのエッチに臨むのが良いでしょう。

挿入できない

上手く挿入できないという失敗例もありました。

これは女性が濡れないことや、男性が十分に勃起しないという原因のほか、体勢がよくなかったり、挿入の角度が違っていたりさまざまな原因が考えられます。

上手く挿入できないということに焦ってしまうと、ペニスも萎えてきてしまいますし、無理やり挿れると痛みを感じやすくなります。

入らなかったらどうしようと、男女ともプレッシャーに感じている人も多かったです。

イク感覚を忘れる

女性の場合、エッチから遠ざかっているとイく感覚を忘れがちです。イく感覚は、セックスやオナニーで徐々に培われていくものです。なのでエッチしない期間が長くなってしまうと、イきにくい体になってしまいます。

そのため久しぶりのセックスで思うようにイけなかったという女性は多いです。

挿入時に痛い

女性は加齢や血行が悪くなることで膣壁が萎縮します。固くなっている膣壁を挿入によって無理やりこじ開けられると痛みを感じます。緊張によって潤いが不足していると尚更痛いです。

誰でも痛いのは嫌いです。痛いのかなと思ってしまい、久しぶりのセックスに乗り気になれない女性は少なくなさそうです。

エッチをするのが久しぶりになってしまう理由

では、どういった理由でエッチをするのが久しぶりになってしまうのでしょうか？男女別の理由を検証してみました。

男女でエッチから離れる理由はかなり異なる

エッチをするのが久しぶりになってしまう理由は、男女でかなり違いがありました。その違いはどうやら、男女間の性欲の違いからくるようです。

男性の場合、彼女や奥さんでなくともエッチしたいという欲望があります。恋人を作るのが面倒と感じている男性も、マッチングアプリやナンパなどで性欲の解消のために、エッチしようと試みます。またお金を払ってでもエッチなことをしたいという人もいます。

相手は好きな人じゃなくとも、エッチで性欲を発散させたいというのが男性の考え方です。

しかし、女性の場合、エッチは好きな人とじゃないと意味がないと思っている人が多いです。そのため恋人や旦那さん以外とのセックスにあまり興味がないという女性は多くいます。

とにかくエッチがしたい！というよりも、好きな人とのエッチだから意味があるというのが女性のエッチに対する考え方です。

このエッチに対する考え方の違いが、エッチをすることから離れてしまう理由の違いにもつながってくるようです。もう少し詳しく解説していきます。

男性がセックスから遠ざかってしまう理由

まず、男性がエッチをすることから遠ざかってしまう理由を紹介していきます。

度重なる激務

仕事が忙しくて、激務になってくるとエッチしたいという欲望が沸かないという男性は多かったです。朝から終電過ぎまで仕事をし、休日出勤や家での持ち帰り仕事が増えてくると、性欲が湧かなくなってくるようです。

そうなると、誰でもいいからエッチしたい！という気持ちにもならず、休日はとにかく寝ていたい！となるようです。激務続きだとエロ動画でオナニーする気力も湧かないという意見もありました。

性欲が湧かない期間は、やはりエッチから遠のいてしまうようです。

禁欲

ある一定期間、禁欲していたのでエッチしない期間があったという男性もいました。禁欲生活中は当然ですが、エッチはできません。禁欲期間＝セックスまでのブランクというわけです。

禁欲の理由はさまざまで、大事な試験や大会の前でエッチ以外のことに集中していたという人もいれば、自衛隊や警察学校など禁欲せざる得ない状況にいたという人もいました。集団生活中は1人の時間も取れないので、エロ動画でオナニーもできないようです。

物理的に女性に会えないとなると、エッチから遠ざかってしまうのは仕方のないことですね。

セックスレス

長年付き合っているカップルや夫婦に多かったのがセックスレスという問題です。

男性の場合、いつでも新しい女性とエッチしたいと思う願望はどこかにあって、長年連れ添っている彼女や奥さんに性的魅力を感じなくなってしまうという現象があるようです。

これは家族としてみてしまっているというのも理由にあり、解決するのはそのカップルの努力と根気がいる問題でもあります。男性ばかりが問題というものでもなく、デリケートで解決するのが難しい問題でもあります。

女性がセックスから遠ざかってしまう理由

次に女性のセックスから遠ざかってしまう理由について検証していきます。

家事・育児

家事や育児に追われ、エッチから遠のいてしまうという女性は多かったです。特に妊娠・出産から子育ての期間は、女性にとって性欲よりも母性が上回ることが多く、エッチの優先順位は低くなります。

旦那さんよりも子どもが優先の生活になると、どうしてもエッチな雰囲気にはなりにくいです。子供との生活が優先で、自分からエッチしたいなという気持ちにならないというのが、女性の多い意見でした。

セックスに対する忌避感

女性は男性よりも、エッチの際に痛い思いや嫌な経験をすることが多いです。特に初めてのエッチで痛かったり、傷つけられる経験をすると、どうしても次のエッチに積極的になれません。

人間誰でも嫌だったことを繰り返し経験したくはありません。相手が変わったとしても、セックスを気持ちいいと感じていなければ、自分からしたいと思うことはないでしょう。

こういったセックスに対する忌避感も、女性のエッチから遠ざかる理由の一つとして挙げられます。

欲求が満たされている

男性の欲求として性欲は強いものではありますが、女性にとって性欲はさほど強いものではありません。

好きな趣味や、仕事、ゲームなどに熱中していると性欲以外で心が満たされ、それで十分と感じている女性も多いです。恋人や夫婦関係の中でも、セックス以外に会話やスキンシップがあれば、それで満たされるという意見もありました。

女性は好きな人とだからセックスしたいわけで、好きな人がいない状況では性欲も大きくならないようです。また好きな人がいても、普段のコミュニケーションで心が満たされていると、エッチしなくても心が安定し、エッチしなくても大丈夫という状態になるようです。

久しぶりのエッチを気持ちよく行う方法

エッチが久しぶりになってしまう理由は男女ともに色々ありました。どの理由も共感できる面があったのではないでしょうか？

ですが、やはりずっとエッチから遠ざかってしまうというのも寂しいものがあります。エッチをしない期間が長くなると、そういった色っぽい雰囲気になりにくくもありますが、久しぶりのエッチは楽しみたいですよね？

次は気持ちよく久しぶりのエッチをする方法を紹介していきます。

久しぶりのエッチであることを相手に伝える

まずは久しぶりのエッチであることを相手に伝えましょう。彼女だったり夫婦であれば、エッチをしていない期間は同じはずなので「久しぶりで緊張するね」と話してみましょう。相手も同じように緊張するんだなと分かれば。ちょっと気が楽になるものです。

また新しい相手とエッチする時も、「実は久しぶりなんだよね」と先に伝えておきましょう。これを言われて嫌な気持ちになる人はほぼいません。むしろ恋人以外とはこういうことをしない誠実な人なんだなと印象を与えます。

素直に久しぶりのエッチであることを伝えてみましょう。

しっかりとリラックスをする

次はしっかりリラックスできる環境を整えましょう。照明を暗くしたり、音楽をかけたりムード作りから入ってみるのもいいでしょう。

いきなりベッドに押し倒すのはあまり得策ではありません。まずは相手とちゃんと会話して、緊張をほぐしましょう。その上でハグや軽いキスから徐々にエッチな雰囲気に持っていくのがおすすめです。

ハグやキスには幸せホルモンであるオキシトシンを分泌させる効果があります。オキシトシンは心身ともにリラックスさせる効果があり、緊張をほぐしてくれます。また女性は濡れやすく感じやすくなりますし、男性もリラックスすることで血流が良くなり勃起しやすくなります。

久しぶりのエッチに興奮してしまう気持ちはわかりますが、がっつくのではなくお互いの距離を少しずつ縮め、リラックスできる状況を作っていきましょう。

前戯は長めに行う

前戯はいつもよりも丁寧に行うことがおすすめです。男性はペニスを挿入することにこだわりがちですが、女性はそこまでこだわっていません。

むしろ前戯に重きを置いている女性は多いです。前戯で気持ちよくしてもらえれば、挿入しなくとも満足するのが女性です。お互いを思いやるような前戯になれば、相手のことを好きな気持ちが伝わり、それだけで気持ちいいセックスになります。

また、しっかり前戯で気持ちよくなることによって、女性はイキやすくなります。何度も前戯で快感に達する女性を見ていれば男性もおのずと興奮してきます。そうすると挿入した後も快感を得やすくなりますよ。

久しぶりのエッチの時は、前戯を入念に行ってみてください。

挿入は焦らないのが一番

挿入は焦らないのが一番です。焦りからペニスが萎えてしまったという経験をしたことのある男性は少なくないでしょう。

まずは焦らずしっかり膣の位置を確認しましょう。そして十分に濡れているか確認しましょう。濡れていない状態で挿入しようとしても、入らないばかりか痛みも伴います。

久しぶりのエッチで早く挿入したい気持ちはわかりますが、焦りは禁物です。じっくりいきましょう。

挿入時は特に相手を気遣ったセックスを心がける

いつもより時間をかけた丁寧な前戯をすれば、女性はセックスの半分以上は満足しています。

挿入時間などはあまり気にしていません。むしろあまり長いピストンは、エッチが久しぶりな女性にとって少し負担に感じることもあります。少しでも痛みを感じるようであれば、無理せず、お互いが満足できる方法を探しましょう。

久しぶりのエッチで痛い思いをしがちなのは女性です。男性は優しく寄り添ってあげるようにしましょう。

後戯はしっかり行う

久しぶりのエッチの時は後戯も大切です。例え早く果ててしまったり挿入ができなくても、後戯をしっかり行えば気持ちいいエッチになります。

エッチが終わったからといって、すぐに背中を向けて寝たり、タバコを吸いに行ってはいけません。後戯をおざなりにすると、女性の満足度は下がり、エッチをしたいという気持ちがなくなってしまいます。

エッチが終わった後も、キスをしたり寄り添って寝ることでエッチの満足度が上がります。お互いにありがとうの気持ちを伝え、お互いを労わるようにしましょう。

久しぶりのエッチに備えるためには日頃の自己開発が大事！

久しぶりのエッチに備えるために、日頃の自己開発は重要です。特に女性の場合、性感帯を普段から刺激しておくことで、快感を感じやすい体をキープすることができます。前戯の段階で快感に達することができれば、満足度の高いエッチになりますよ。

セックスもオナニーもしていない状態だと、女性の膣は萎縮し固くなります。そのため、久しぶりのエッチで挿入の時に痛みを感じやすくなってしまいます。痛みを感じるエッチは楽しくないですし、エッチをまたしたいという気持ちにもなれません。

久しぶりのエッチでちゃんと気持ちよくなるためには、日頃からオナニーをして自己開発しておくことも重要です。

久しぶりのエッチを楽しんだ男女の体験談

次は久しぶりのエッチを楽しんだ人の体験談を紹介していきます。久しぶりのエッチは緊張するものですが、しっかり楽しめたという人も多かったです。参考にさせてもらいましょう！

彼氏とはもう５年ほど遠距離なんです。なので会えるのは３ヶ月に１回くらいです。お互い仕事が忙しいのでどうしてもそのくらいの頻度になってしまいます。なのでエッチも毎回久しぶりです。でもそのおかげか、毎回盛り上がりますよ。マンネリとは程遠い感じです。普段会えないからこそ、会えた時は嬉しいし、エッチできることがとても幸せです。抱きしめて欲しい時にそばにいてもらえないのは寂しいけど、その分会えた時は思いっきりイチャイチャしています。

このカップルのように普段会えないからエッチが久しぶりになってしまうという遠距離カップルは多かったです。ですが、会えない時間が愛を育てるようで久しぶりのエッチはいつも盛り上がるという体験談も多く寄せられました。

久しぶりだからこそ、マンネリしないというのはあるのかもしれません。

うちは結婚して割とすぐに子どもができたんです。なので新婚期間のイチャイチャする時間は短かったかもしれません。そのまま出産子育てと怒涛の日々に突入し、お互いにエッチな気分にはなれない期間が続いていました。

ですが2人目を考えるようになって、子どもを作るということはエッチするということかとなったんです。でも家には子どもがいるし、とてもエッチな気分にはなれません。そこで結婚記念日の時に妻の両親に子どもを預けて、妻と2人でホテルに１泊しました。久しぶりの外泊でお互い恋人時代に戻った感覚になり、久しぶりのエッチも楽しめました。子育てに追われる日々も楽しいけど、こうやって妻と2人っきりになる時間も大切にしていきたいです。

妊娠・出産や子育て期間はどうしてもエッチから遠のいてしまうカップルは多いです。2人目を考え始めた時にセックスレスなことが問題となる夫婦もいます。このご夫妻のように、2人っきりになれる時間を持つのはいいですね。

私は学生時代にお付き合いしていた彼はいましたが、社会人になってからは恋愛に発展する機会がなく、恋人のいない期間が気がつけば３年ほどになってしまいました。もちろんその期間はエッチする機会もなく、エッチからは遠ざかっていました。

今の彼と出会ったのは合コンだったのですが、とんとん拍子に進展しあっという間に付き合うようになりました。でも付き合うということはエッチもするわけじゃないですか？久しぶりのエッチに私はすごく緊張してしまいました。ガチガチに緊張する私に彼は優しく大丈夫？と聞いてくれたので、素直に久しぶりのエッチであることを告げました。そしたら優しくするねと彼はいってくれて、前戯も丁寧にたっぷりしてくれました。彼が優しくしてくるから自然と力が抜けてリラックスできたし、前戯だけでも快感を感じることができました。その後も終始私のことを気遣ってくれて。終わった後も優しく抱きしめてくれました。そのまま朝を迎えたのですが、とても幸せな久しぶりのエッチになりました。

久しぶりのエッチでも、この方の彼氏のように前戯や後戯をしっかりすると女性はちゃんと快感を感じることができます。素直に久しぶりなことを告げたのも良かったですね。

みなさんも久しぶりだからとエッチに消極的になるのではなく、好きな人に愛情を伝えるためのコミュニケーションとして久しぶりのエッチを楽しんでみてはいかがでしょうか？

久しぶりのエッチでよくある質問

最後に久しぶりのエッチに関して、よくある質問にお答えしていきます。

久しぶりのエッチでリラックスする方法が知りたい！

久しぶりのエッチは緊張するものです。うまくできなかったらどうしようと思うのは当然ですし、ドキドキするのも当たり前です。

そういった時はまず、2人で会話を楽しみましょう。会話が弾めば自然と緊張もほぐれてきます。そのまま少しずつ距離を縮めるようにし、ハグやキスを楽しみましょう。

ハグやキスも緊張するという人は、最初は手を繋ぐだけのスキンシップから始めてもいいかもしれません。お互い優しく触れ合っているうちに少しずつリラックスできてきます。

また照明を暗くしたり、アロマキャンドルをつけてみるのもリラックス効果があります。お酒を１杯嗜むのもいいですね。程よいアルコールが緊張をほぐしてくれます。ただしくれぐれも飲みすぎないように注意してください。

久しぶりのエッチじゃないと楽しめないことってある？

会えない期間が愛を育てるとよく言いますが、エッチできない期間は焦らされているのと同じです。恋人とのエッチを想像しながら禁欲してみるのはいかがですか？

エッチしたいのにできない！という状況が、会えた時の喜びを増大させてくれます。久しぶりに会えた時のがっつく感じは久しぶりのエッチじゃないと楽しめません。久しぶりだからこそ、エッチが盛り上がるというのはあると思います。

会えない時間やエッチできない時間も、恋人のことを想いつつ、次回のエッチを楽しみにしておくというのはいかがでしょうか？

どれぐらい久しぶりのエッチだと問題が起きやすいの？

これは個人差があります。久しぶりと思う期間は人それぞれだからです。毎日のようにエッチしているカップルにとっては、１週間間が開くだけでも久しぶりと感じるでしょう。逆に恋人のいない人にとっては、１ヶ月ぶりのワンナイトでも久しぶりと感じないのではないでしょうか？

問題が起きる期間も様々ですが、女性の場合１年くらいオナニーもしない状態でいると、いく感覚を忘れがちになります。オナニーで自己開発している女性なら久しぶりのセックスでも快感を感じることが容易ですが、していない女性にとって１年のブランクは長いでしょう。

男性も１年くらいエッチをしていないと、自分の勃起力を試す時がなく、エッチに対して自信がないという人が増えてきます。

個人差はありますが、大体１年くらいエッチから遠ざかると自信がなくなったり、気持ちよくなりにくくなるというのは男女ともに共通していそうです。