仕事前のオナニーは仕事にどれぐらい影響が出るのか詳しく解説！

出勤前にムラムラしても、「オナニーしたいけど仕事前になんて…」と思う人も少なくないのではないでしょうか。しかし仕事前のオナニーには、意外なメリットも多いと言われています。

そこでこの記事では、

• 仕事前にするオナニーは体に良いのか
• 仕事前オナニーのメリット
• 仕事前オナニーのデメリット
• 仕事前のオナニーを充実させるコツ

などについて、詳しく解説していきます。

仕事前のオナニーが、その日の仕事にどう影響するのか気になる人は必見です。また、おすすめのアダルトグッズや、実際に仕事前にオナニーを行っている人の体験談も併せて紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

仕事前にするオナニーは実は体に良い？

朝勃ちしてムラムラした時など、仕事前にオナニーをしたくなることもありますよね。実は、仕事前にするオナニーは体に良いとも言われています。どのような理由なのでしょうか。

朝起きてからの朝勃ちやムラムラの処理はしておきたいですよね

朝起きてオナニーをしても大丈夫なのか、疑問に思うこともありませんか。朝勃ちしたりムラムラしているのであれば、出勤前までには処理しておきたいもの。仕事前にオナニーをしないと、ベッドから抜け出す気力も起きません。

実は意外と仕事のパフォーマンスを上げるのに良いんだとか

「仕事前にオナニーをするなんて…」と思う人もいるかもしれませんが、実は仕事前のオナニーは、意外にも仕事のパフォーマンスを上げるのに良いと言われています。仕事前にオナニーをすることで、ストレスが解消されてほどよくリラックスできますよね。大事な会議やプレゼンを控えている日こそ、仕事前オナニーでスッキリして集中力をアップさせるのがおすすめです。

仕事前にオナニーをするメリットややり方について教えます！

この記事ではそんな仕事前のオナニーの、メリットややり方について解説していきます。仕事前は集中力ややる気がでない人や、朝起きたらムラムラして落ち着かないという人は必見です。ぜひ最後までご覧ください。

仕事前にオナニーをする人の割合について

「仕事前にオナニーしたくなるなんて恥ずかしい…」と思うかもしれませんが、意外にもオナニーしたいと思う人は多いです。仕事前にオナニーをする人の割合は、どれくらいなのでしょうか。

年齢を問わずおよそ3割ほどが仕事前にオナニーをしている

朝食を食べたり準備をしたり、起床から出勤前までは何かと慌ただしい時間です。そんな中、時間を割いてオナニーに没頭している人は少ないように思えますよね。しかし実は、年齢を問わずおよそ3割ほどの人が、仕事前にオナニーをしているというデータもあります。

女性でも1割ほどと少なからずいる

仕事前にオナニーをするのは、男性だけではありません。1割ほどと少なからずですが、女性でもオナニーでスッキリとしてから仕事に向かう人もいます。クリトリスもちんこと同様に朝勃ちすることがあり、出勤前はいつもより早くイキやすいという声も多いです。

ちなみにエロサイトの滞在時間は5分ほどとかなり短め

オナニーをする時、オカズにするエロサイトがありますよね。仕事前にオナニーをする場合、エロサイトの滞在時間は5分ほどとかなり短め。朝は食事や身支度などで忙しく、サクッと短時間で抜くケースが多いようです。

仕事前にオナニーをするメリットとデメリット

仕事前にオナニーをすると、どのような影響があるのでしょうか。ここでは、仕事前にオナニーをするメリット、デメリットを解説していきます。

仕事をする前にすることで軒並み仕事のパフォーマンスが向上していく

仕事前にオナニーをすると、軒並み仕事のパフォーマンスが向上していくというデータがあります。これはオナニーによって出勤前の憂鬱な気持ちやストレスが解消されたり、適度にリラックスできる効果があるからです。さらに、眠気ややる気のなさも射精によって解消され、良いモチベーションで仕事を始められるからという理由があります。

仕事前にオナニーをするメリット

仕事前にオナニーをすると、どのようなメリットがあるのでしょうか。まずは、代表的なメリットをいくつか紹介します。

朝勃ちなどによる朝のムラムラを解消できる

朝勃ちすると、なかなかベッドから出られなかったり、テキパキ動けないですよね。仕事前にオナニーをすることで朝のムラムラを解消し、すっきりと起きられます。

賢者タイムに入るので集中力が上がる

人間はストレスを感じると集中力が下がると言われています。仕事前のオナニーでイケば、脳がドーパミンを放出してストレスを緩和。結果的に賢者タイムに入るころには、集中力が向上しています。

一定時間テストステロンの上昇の効果が得られる

男としてのたくましさや出世欲を駆り立てるのに重要なのが、テストステロンという男性ホルモン。仕事前にオナニーをすることで、一定時間テストステロン上昇の効果が得られると期待されています。テストステロンが上昇すると他人からの評価も上がりやすく、厳しい仕事も頑張って乗り越えていけるでしょう。

仕事前のもやもやを解消できる

「これから出勤か…」と思うと、もやもやすることも多いですよね。オナニーすることで、心も体もリラックスして過ごせます。仕事前に感じているもやもやも、オナニーが解消してくれるでしょう。

朝シャワーの習慣が付きやすくなる

早起きが面倒で、夜にシャワーを浴びる人も多いのではないでしょうか。しかし、人間は寝てる間にコップ1杯分ほどの汗をかいており、特に夏場などの暑い時期は起床時には体が汚れていることも。仕事前にオナニーをすると朝シャワーの習慣が付きやすくなるので、清潔な状態で仕事に向かえます。

仕事前にオナニーをするデメリット

仕事前のオナニーはさまざまなメリットが多い反面、デメリットも存在します。どのようなデメリットがあるのでしょうか。

時間が限られている

仕事前は、身支度や食事などでなにかと忙しいですよね。オカズ選びもオナニー自体もスピーディーに終わらせないといけません。限られた時間の中でサクッと終わらせて後処理をし、すぐに仕事に向かえるような高度なオナニーが求められます。

仕事前に体力を使い切ってしまう

オナニーは、とても体力を使う行為です。特に年齢を重ねれば重ねるほど、オナニーをすると疲れを感じるようになるでしょう。仕事前にオナニーをするのであれば、その日の自分の体力と相談し、仕事に支障をきたさないように気をつけなくてはいけません。

二度寝や遅刻のリスクが増える

仕事前にオナニーをしても、いつもサッと終わらせられる訳ではないですよね。思ったよりも時間がかかり、気づいたら出勤前だったという人もいます。また、イった後気持ちよくなってそのまま寝てしまったりと、遅刻や二度寝のリスクも高いです。

やりすぎるとテストステロン上昇の効果はなくなってしまう

適度なオナニーは、テストステロン上昇の効果を期待できます。しかしやりすぎては、テストステロン値が下がり、逆効果になることも。仕事前オナニーは週1くらいのペースに抑えて、毎日するのは控えましょう。

臭いでオナニーしたのがバレる可能性が高い

仕事前の時間がない中、慌ててオナニーをしてシャワーも浴びずに仕事へ行っていませんか？自分では気づかなくとも、精子の臭いは意外とわかるもの。シャワーを浴びなくては「なんだか臭いな…」と思われて、オナニーをしてきたことがバレてしまう可能性が高いです。

仕事前のオナニーを充実させるコツを紹介

仕事前に効率よくオナニーをするには、普段とは少し違ったやり方がおすすめです。ここでは、仕事前のオナニーを充実させるコツを紹介します。

仕事前のオナニーでも速攻で満足する方法   

夜にゆっくりと行うオナニーと違い、仕事前のオナニーは使える時間も少ないですよね。工夫して行わなければ、逆に不満足な思いをすることも。仕事前のオナニーでも速攻で満足するには、どのような方法で行えば良いのでしょうか。

出勤前の貴重な時間を使ってのオナニーはスピードが命

出勤前は時間も少なく、やることも多いのでバタバタしていますよね。仕事前にオナニーをするのであれば、スピードが命。そのため、短時間でイケるように事前に準備をしておくことが大切です。

アダルトグッズやオナホールで手軽に素早くイクことを優先する

仕事前にオナニーをするのであれば、じっくり時間をかけるよりも素早くイクことが大切。オナホールなどのアダルトグッズは、人の手よりさらに快感を与えてくれます。素早いオナニーをサポートしてくれるので、何個か用意しておくと便利です。

オカズなどはなるべく新しく探さずお気に入りのものを使うと時間短縮できる

オナニーに使うオカズは、毎朝オナニーのたびに探していては時間がかかって大変ですよね。そうならないように、自分の中で必ずイケる定番やお気に入りのものを事前に用意しておくことが大切です。それだけでも、仕事前オナニーの時間短縮ができます。

仕事前にオナニーをしてるのが周りにバレずに済む方法

仕事前にオナニーをしたくても、周りにバレてしまわないかハラハラしますよね。仕事前のオナニーに気づかれないためには、後処理も大切なポイントです。ここでは、周りに仕事前にオナニーしてもバレずに済む方法を解説します。

オナニーをしてるのがバレる主な原因は匂いや汗

周囲から、「この人絶対オナニーをしてきたな…」とバレる主な理由は、匂いや汗が原因。臭いは自分自身では気づかずとも、他人から非常にわかりやすいものです。仕事前にオナニーをするのであれば、必ずシャワーを浴びましょう。

衣服や身体に主に匂いが染み付いているためシャワーを浴びたりオナニーした後は下着も着替えるのが一番良い

匂いが染み付いているのは、主に衣服や身体です。仕事前にオナニーをしたのであれば、その時着ていた服は着ずに洗濯に回しましょう。シャワーを浴びたあとは、清潔な下着や衣服を身に着けてください。

あまりに時間が無い場合はボディーペーパーで体を拭き服を消臭するだけでもかなり匂いが押さえられる

オナニーに思ったよりも時間がかかって、シャワーを浴びる時間が取れないという日もありますよね。そんな時はボディペーパーで体を拭き、精子や汗を体に残さないだけでも匂いが抑えられます。衣服は、消臭スプレーなどで匂いを消しましょう。

仕事前にオナニーをする時の注意点

仕事前にオナニーをするには、いくつか気をつけなくてはならない点があります。ここでは、仕事前オナニーの注意点を解説します。

早漏になりやすいため最低でも刺激には10分はかける

仕事前にオナニーをする時、時間をかけずにイクことに慣れてしまい、早漏になりやすいと言われています。そうなると、普段のオナニーやセックスの時に支障が出てしまう可能性も。最低でも、刺激には10分程度の時間をかけることを意識しましょう。

遅刻や二度寝のリスクを回避するため余裕を持って行う

仕事前のオナニーは、遅刻や二度寝のリスクを伴います。遅刻の理由を聞かれた時、オナニーをしていたなんて口が裂けても言えないですよね。自分が普段どれくらいでイケるのかを考えて時間を逆算し、余裕を持って行うようにしましょう。

体調が優れないときはしないようにする

オナニーは、思ったよりも体力を消耗する行為です。そのため体調が優れないときに無理に行うと、さらに悪化してしまうことも。疲れを引きずらないように、自分の体と相談しながら行うのが大切です。

仕事前のオナニーに使えるアダルトグッズを紹介

仕事前にオナニーをする時は、アダルトグッズの力を借りるのもひとつの方法です。どのようなグッズが、仕事前オナニーに向いているのでしょうか。

手軽さや後処理のしやすさで特にオススメのアダルトグッズを厳選

仕事前にサクッとオナニーをするには、アダルトグッズに頼るのも大切。ここでは、アダルトグッズの中でも手軽さや後処理のしやすさでオススメの商品を紹介します。ぜひ自分に合ったグッズを見つけて、オナニーのサポートに利用してみてください。

仕事前のオナニーに使えるバイブ：例の吸うやつ

例の吸うやつは、ローター、クリ吸引、電マ、バイブの4つの機能を1本に集約。おすすめグッズのサイトでもランキング1位を獲得した、大人気のアダルトグッズです。7つの吸引と7つのバイブレーション機能で、多種多様な刺激を与えられるのが最大のポイント。その日の気分で刺激を変えられるので、その都度気持ちいいオナニーを楽しめます。100%防水設計でお風呂でも使えるため、仕事前で時間がない時のオナニーにもピッタリです。

仕事前のオナニーに使える電マ：噂のピンク電マ

噂のピンク電マは、なんと20種類もの静音振動を生み出すことが可能。人間の手では難しいような複雑なリズムが、心地よい快感を与えてくれます。先端には高級シリコンを使用しており、360度曲げられる柔軟設計です。好きな角度に曲げられるので、自分の気持ちいいポイントにピタッと当てることができます。全長約20cmとコンパクトなので、カバンに入れて会社でこっそりオナニーを楽しむこともできるアダルトグッズです。

仕事前のオナニーに使えるオナホール：はつまんっ

はつまんっ！は、処女の膣穴を再現した非貫通オナホール。まるで処女に挿入したかのような、キツい締め付けを感じられます。中は360度螺旋構造になっており、奥に進めば進むほど肉壁がちんこを刺激。子宮口もリアルに再現されており、亀頭を優しく包み込みます。モチモチの人肌感触でシコりやすく、仕事前でもスピーディーにイクことが可能です。

仕事前にオナニーをしたことがある人の体験談

仕事前にオナニーしたくなる人は、意外と多いことがわかりました。ここでは、実際に仕事前にオナニーをしたことがある人の体験談を紹介します。

朝勃ちしやすいから、起きてからムラムラしてる時間も多くって、最近はもはや仕事前にオナニーするのが定番化してる。夜よりもゆっくり時間は取れないんだけど、素早くオカズを見つけたり、より気持ちよくなれるポイントを探したりと、工夫してオナニーできるようになったのが嬉しい。なんか感じやすくなった気がする。今までみたいな仕事中の倦怠感も無くなったし、仕事にも集中できるようになったよ！朝は時間がないのがちょっとネックだけど、俺にとってはメリットの方が多いかなぁ。仕事中ムラムラしちゃう人や集中できないって人にはおすすめ。

朝勃ちした日は、オナニーして抜いておかなくては仕事中もムラムラしてしまいますよね。限られた時間の中でオナニーをすると、イケるポイントを工夫して探すようになるので感度も上がりそうです！オナニーのやりすぎは注意ですが、セックスの時にも役立ちそうですね。

最近ミスばっかだし、会社に行くのなんとなく気が重いなぁってずっと思ってた。辞めよかなーどうしようかなーって思ってた時に、調べたら朝オナニーしてみたら良いってネットに書いてあって、一回してみたんだよね。そしたらなんかスッキリして、すごく心が落ち着いた！仕事中に嫌なことがあっても、今までよりもしっかり受け止めて対処できるようになったのが嬉しい。上司に怒られても、「まぁ、明日オナニーしてスッキリすればいいかぁ」みたいに楽天的に考えられるようになったよ（笑）最近は、めちゃめちゃ早起きして誰もいない会社でこっそり仕事前にオナニーするのにハマってる！嫌いな上司の席の上でバイブ当ててサクッとオナニーしちゃえば、ストレス解消にもなるし（笑）バレないかヒヤヒヤだけどクセになってやめられない

オナニーには、ストレスを緩和する効果があります。会社でオナニーをするのは大胆ですが気持ちよさそうですね。誰かに見られたら大変なことになるので、くれぐれもバレないように気をつけて欲しいです！

性欲強いのか、仕事中勃起することがめちゃめちゃ多いのが悩みだった。特に取引先に可愛い子がいた時は、その子のスーツ姿見るだけでもうエロい気分になっちゃって…。スーツでわかりにくいからまだセーフだけど、プレゼンの時とか勃起がバレちゃったらどうしようって思ってた。だからもう最近では、仕事前に一発オナニーしてから出勤するようになったよ。そしたら仕事中の勃起も収まって、仕事のパフォーマンスも上がってきた気がする。気持ちに余裕も出るから、仕事にさらに打ち込めるし一石二鳥！朝早く起きるのはちょっと眠くて辛いけど、オナニーしたらどのみちスッキリするし、同じような人はぜひ試してみてほしい。

日中ふとした瞬間に勃起してしまうという人は多いです。そんな時は我慢せずに出勤前にサクッとオナニーしてしまいましょう！気持ちに余裕ができると周りからカッコよく見えるので、モテるようになりそうですね。

仕事前のオナニーは仕事にどれぐらい影響が出るのか詳しく解説！のまとめ

仕事前のオナニーについてまとめましたが、いかがでしょうか。

この記事のポイントは、

• 仕事前にオナニーをすると、スッキリして仕事のパフォーマンスが向上すると言われている
• 仕事前のオナニーは、集中力が上がったりテストステロン上昇の効果を得られたりと、メリットが多い
• 仕事前のオナニーはメリットが多い反面、時間や体力を使ったり臭いでバレやすかったりとデメリットもある
• 仕事前のオナニーを充実させるには、オカズを事前に準備したりアダルトグッズを使うなどして工夫する必要がある

という点です。

週に1度ほど適度な回数であれば、仕事前のオナニーは心や体にいい影響を及ぼすことがあるとわかりました。寝坊などのリスクに気をつけながらオナニーを行えば、仕事で今よりもいい結果を出せそうですね。朝のムラムラが止まらない人や、ストレスを抱えて仕事に行くのが憂鬱だという人は、ぜひ仕事前のオナニーに挑戦してみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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この記事の執筆者セックスアドバイザーまりん
テクニシャン/ラブグッズ検定満点/セックスアドバイザー

大学生の頃に経験した大失恋からの自暴自棄のおかげで、気持ちいいことを追求するようになり風俗に3年半ほど勤め上げた後に、女性風俗ライターの道を歩むことに。現在は、女性に嬉しい最新のラブグッズの情報やテクニック面でのサポートを性業としている性のインフルエンサー