ゴースティング恋愛ってなに？対策と脱却する方法を伝授

ゴースティングといえば、ゲームや配信の用語として1度は聞いたことがあるという人はいるのではないでしょうか。
そんなゴースティングですが、現代の恋愛でも使われている言葉なのです。

しかし、恋愛のゴースティングと言われてもどんなものなのか分かりませんよね。
どんな意味があるの？
どんな行動を指すの？
こんな疑問を持つ人も多いと思います。

実は、ゴースティングは好きな人や恋愛関係にあっても突然連絡が来なくなることです。
いい雰囲気になっていた相手でも次の日には連絡がなくなり、接点がなくなってしまうのです。

そこでこの記事では以下の点についてご紹介していきます。

恋愛におけるゴースティングとは？
ゴースティング恋愛をする人の心理
ゴースティング恋愛をされた時の対処法
ゴースティング恋愛がやめられない人へのアドバイス
ゴースティング恋愛に関するよくある質問

この記事を読むことで恋愛におけるゴースティングへの対策ができます。
また、ゴースティング恋愛をする理由なども分かるので相手の心理を理解することも。
是非、最後まで読んで参考にしてみてください。

現代的な恋愛スタイル？ゴースティングについて
恋愛におけるゴースティングとは
恋愛でゴースティングを行う人の心理
もし恋愛でゴースティングをされたらどうするのが正解？
どうしてもゴースティングがやめられない人へのアドバイス
実際に恋愛でゴースティングをした人された人の体験談
ゴースティング恋愛に関するよくある質問
ゴースティング恋愛ってなに？対策と脱却する方法を伝授まとめ

現代的な恋愛スタイル？ゴースティングについて

現代的な恋愛スタイルのゴースティング恋愛と言われてもピンとこないという人は多いのではないでしょうか。

それもそのはず、ゴースティングと調べても出てくるのは「ゲーム」や「配信」で使われるゲーム用語ばかりです。
そのため、知らないという人の方が多くてもおかしくはありません。

そこでこの記事では現代的な恋愛スタイルであるゴースティング恋愛についてご紹介していきます。

ゴースティングってなに？

ゴースティングは英語で「ghosting」と表す言葉で、幽霊やお化けというような意味合いがあります。
そして、「幽霊のように見ていたり、いつの間にかいなくなる」ことを指しています。

ゴースティングの語源について

ゴースティングの語源は、元々は「ghost」から派生した表現です。
意味は、「行方をくらます」や「音信不通になる」というような使われ方をする英語スラングになります。

恋愛におけるゴースティングについてや対処法について解説！

この記事では恋愛におけるゴースティングについて、対処法や心理を解説します。
最後まで読んで、ゴースティングから自分自身を守ってください。

恋愛におけるゴースティングとは

意味は分かっていても、ゴースティング恋愛と言われるとイマイチどんなものか分からないという人も中に入ると思います。
そこでここからは、恋愛におけるゴースティングについてご紹介します。

恋愛においてはしばしば一方的に音信不通になることを指す

ゴースティング恋愛は、マッチングアプリやSNSで知り合い、メッセージのやり取りをすることがきっかけの1つでもあります。

メッセージのやり取りをして盛り上がっていても、相手が面倒くさいと感じてしまったり、不安を感じるといきなり音信不通になってしまう。
そういったことを恋愛においてゴースティングと呼んでいるのです。

また、相手と恋愛関係にあったとしてもゴースティングが発生してしまうので相手を見極める必要がありそうです。

アプリで出会いが手軽になったことも一部起因していると言う声もある

ゴースティング恋愛が起こってしまう原因としては、マッチングアプリやSNS、ゲームチャットからも恋愛に発展してしまい、いとも簡単に恋愛ができてしまうことが1部では起因となっているとう声もあります。

というのも、恋愛はお互いの気持ちがあってこそ成り立つものです。
しかし、そんな恋愛が顔が見えなくても手軽にできてしまうとなれば、面倒くさいと思ったり、少しでも好きではなくなれば別れればいいという考えになります。
そして、別れを告げて面倒事になるのは嫌だという点でそのまま連絡無視をし続け、音信不通になってしまうのです。

自然消滅する恋愛とゴースティングの違い

自然消滅と言えば、連絡を取っていてもお互いに段々と回数が少なくなり、そのまま連絡をしないことを言いますよね。
一方、ゴースティング恋愛は別れの言葉もなく突然音信不通になることを指します。
そのため、時間的な違いがあると言えます。

しかし、実際のところ自然消滅を英語にすると「ghosting」となります。
つまり、意味は同じのためそこまで大きな違いはないのです。

恋愛でゴースティングを行う人の心理

世の中にはゴースティング恋愛を行う人と行わない人がいます。
そのため、行わない人からするとゴースティングをする人の心理は理解できませんよね。
また、どう言った時に無視や音信不通行動を起こしやすいのかというのも気になります。

そこでここからは恋愛においてゴースティングを行う人の心理をご紹介します。

男女それぞれに何かしらの事情や意味がある

ゴースティングをする人は簡単な理由から複雑な理由まで様々な理由があります。
そして、その理由や事情は男女で異なり、気まずさや面倒くささ。
また、命の危険を覚えてゴースティングを行う人もいます。

恋愛でゴースティングをする男性心理

男女で異なるゴースティング恋愛の心理。
ここからは恋愛におけるゴースティングをする男性心理をご紹介します。

別れを切り出すのが気まずい

1つ目のゴースティング恋愛をする男性心理は、別れを切り出すのが気まずいということです。

付き合えば必ず別れがありますよね。
そんな別れに対して気まずさがあり、切り出す勇気がないためにそれならば自然消滅のように別れようと考えるのです。

相手の意識には残りたい

2つ目のゴースティング恋愛をする男性心理は、相手に意識されたいということです。

ゴースティング恋愛は、良好な関係を築けそうと相手が思えた時にされることが多い行為です。
そのため、相手は1番意識している時。
そんな意識されている時に別れるということは失恋と同じく、長く相手の心の中を占めることになります。

ゴースティング恋愛をしている方からするとずっと意識される嬉しさに浸っているという人もいるのです。

パートナーに対する優先順位が低い

3つ目のゴースティング恋愛をする男性心理は、パートナーに対する優先順位が低いことです。

基本、恋人ができるとその人の優先順位はある程度上に来ますよね。
しかし、ゴースティング恋愛をする人は、相手への優先順位が低く「友達よりも下」「予定よりも下」と捉えている人もいます。

パートナーへの優先順位が低いと連絡が来ても「後で返そう」「面倒だから既読無視しよう」という考えにいたり、そのままゴースティングしてしまうのです。

怒ったり不機嫌になられるが面倒

4つ目のゴースティング恋愛をする男性心理は、相手に怒られたり不機嫌になられるのが面倒くさいからです。

別れの多くは、話し合いがすんなり行くものよりも喧嘩になったり、なかなか別れられないものも多くあります。
そのため、そんな面倒くさい工程をふむぐらいなら自然消滅のように別れてしまった方が楽という考えに至りゴースティングしてしまうのです。

恋愛でゴースティングをする女性心理

ここからは恋愛におけるゴースティングをする女性心理をご紹介します。

別れを切り出す必要がないと思っている

1つ目のゴースティング恋愛をする女性心理は、別れを切り出す必要が無いと思っていることです。

ゴースティング恋愛に至る恋愛はネットでの出会いが多く、顔も見えなければ住所知らないということが多いはずです。
そして、何より出会いの場所が簡単に恋愛ができてしまう場所であるために、興味を失ったパートナーに時間を費やすことをしたくないと感じてしまいます。

そのため、ゴースティング恋愛をしてしまうのです。

接点を簡単に消せるから

2つ目のゴースティング恋愛をする女性心理は、接点を簡単に消せるからです。

ネット恋愛が多い現代だからこそ、連絡をしなければ簡単に接点が消せてしまうというのが、ネットで知り合った恋愛の特徴です。
少しでも距離を置きたいと思ったり、別れたいと思った時にわざわざ話し合う必要がありません。
話さなくてもそのまま簡単に別れることが出来るのです。

そのため、ゴースティング恋愛という行為に至ってしまうというわけです。

安全に離れられるから

3つ目のゴースティング恋愛をする女性心理は、安全に離れられるからです。

女性は男性に比べ身の危険を覚えることが多く、男性には力で叶わないことやストーカー行為に遭う可能性もあるため危険なのです。
そのため、安全に別れるためにもゴースティングをする女性はいるのです。

本当の自分を知られることがこわい

4つ目のゴースティング恋愛をする女性心理は、本当の自分を知られることがこわいということです。

人は誰しも秘密にしている部分はあると思います。
それはネットであれば尚更です。

しかし、そんな相手と実際に会うとなれば、顔を合わせることになりますし、ネットとリアルでの違いがあるのでは無いか、どう思われているのかと不安になってしまうのです。
そのため、相手と会うことに不安を持ってしまいゴースティングをしてしまうのです。

もし恋愛でゴースティングをされたらどうするのが正解？

ここまでゴースティングをする人の心理をご紹介しました。
しかし、実際に恋愛でゴースティングされたとなればショックも大きいですよね。
そして、どうするのが正解なのか分からないという人もいると思います。

ここからは恋愛でゴースティングをされたらどうするのが正解なのかご紹介します。

ゴースティングが疑われる兆候

ゴースティングをされる可能性があるとするならば、防ぐ方法や対策をしたいですよね。
事前にされることが分かれば気持ち的な対応もすることができるので自分自身を守ることが可能です。

ここからはゴースティングが疑われる兆候をご紹介します。

理由なく今まで使ってきたコミュニケーションツールを使いたがらなくなる

ゴースティングをする兆候として今まで使っていたコミュニケーションツールや連絡ツールを使いたがらなくなることがあります。

というのも、する側はされる側に対して「意識して欲しい」「面倒くさい」など様々な感情を抱いています。
そして、その様々な感情から連絡するために使っていたツールを開くのが億劫になっていたり、既読にしてしまう可能性もあるため必要以上に使おうとは思いません。

また、何度も連絡が送られてくるのが嫌だという人もいるため今まで使っていた連絡ツールを使わなくなる傾向にあります。

無視された連絡が遅くなる

無視されたり、連絡が遅くなるというのもゴースティングをする兆候です。

相手に気持ちがなくなり、相手への気遣いや意識するに面倒くささを覚え連絡頻度が少なくなってしまうのです。

また、ゴースティングするということは、相手の優先順位が下がってきているということでもあり、される側への気持ちが薄れてきているということでもあります。

恋愛などのステータスが変更されている

ゴースティング恋愛をする人の兆候として、恋愛や連絡ツールにおけるステータスが変更されている人もする可能性があるので注意が必要です。

ステータスは、多くの人の目につく「一言」です。
そんなステータスが変更されていた場合は、相手に心境の変化があったということ。

「好きな人が出来た」というような内容のものがネガティブなものに変わっていたり、反対に今まで変更されていなかったものが匂わせているような内容であればゴースティングされる兆候にあります。

相手に他の人の影がないか調べる

ゴースティングする時の兆候の中には、他の人の影が見え隠れしている時もあります。

SNSなどであなた以外のことが書かれていたり、いつもは連絡が返ってくる時間に返ってこなかったりしている場合は他の人の影がある可能性が考えられます。

そのため、他に頻繁に連絡をとっている人がいないか調べてみると良いかもしれません。

ひとまずは放置

ゴースティングされるかどうかは、されてみないと分からないもの。
そのため、ひとまず相手の行動や気持ちを把握するためにも放置しておくことも大切です。
放置することで相手の気持ちが変わり、ゴースティングされなくなることもあります。

どうしても気になるときはまずは自分を癒すことを優先する

ゴースティングをされると大半の人はショックを受けてしまい、失恋と同じようなツラさを味わうことになります。

どうしてもゴースティングが気になる時は、自分を守るためにも自身を癒すことを優先してください。
そうすることで、ゴースティングをされても大きなダメージを受けにくくなります。

どうしてもゴースティングがやめられない人へのアドバイス

やめたくてもやめられないことは沢山ありますよね。
そんな中でもゴースティングに1度慣れてしまうと中々やめられないものです。

ここからはどうしてもゴースティングがやめられない人へのアドバイスをご紹介します。

恋愛は相手との向き合いが大事！

ゴースティングをする人の中には、別れを切り出すことで「相手が傷つくのではないか」「相手と向き合うのが面倒くさい」と思ってしまう人が多い傾向にあります。
そして、そのまま逃げるような形でゴースティングをしてしまうのです。

もし、今後ゴースティングをしたくないという意思があるのであれば、相手としっかりと向き合うことが大切です。

相手に向き合い、相手の気持ちを知ることで傷つけないような行動をとることができるようになります。

別れや出会いは挨拶で始まることを学ぶ

どんな時にも挨拶は大切なことです。

「おはよう」や「おやすみ」。
「はじめまして」や「お疲れ様」。

言葉には出会いもあり、別れもあります。
それは一生の別れの時もあれば、一時の別れの時も。

そんな出会いや別れは挨拶で始まることを学ぶことで、別れる時には別れる言葉をかけようとするため、ゴースティングという行為をしなくなりますよ。

ネットだけの関係から早めに脱却する

ゴースティング恋愛は、ネットであるからしてしまうのです。

そのため、ネットだけの関係から脱却し、リアルで会ってみるということをするのもゴースティングを防ぐ方法です。
1度会ってしまえば、相手の顔を知り、性格なども分かるので、顔も知らないネットで話している時も傷つけないと思いはじめますよ。

された側の気持ちをしっかりと考慮する

ゴースティングをする人の中には、相手の気持ちを考えずにする人もいます。

相手が苦しんでいたり、ショックを受けていることを知らないためにゴースティングしていたという人にとっては、相手の気持ちを知ることはとても大切なことです。
相手の気持ちを知るだけでもゴースティングをやめようと考えることが出来るので、相手の気持ちを考慮してみると良いですよ。

実際に恋愛でゴースティングをした人された人の体験談

ゴースティングはする側もされる側もツラい経験をしている場合があります。
しかし、だからと言ってしていいというわけではありませんよね。

ここからはそんなゴースティング恋愛の体験談をご紹介します。

私はそろそろ結婚を考えており、できればお付き合いからしたいと思ったので出会い系サイトで気になる男性と連絡のやり取りをしていました。
男性と話しているのは楽しく、アプリ内で通話などもするぐらいには仲良くなり、雰囲気もいい感じになっていました。
私自身、普段は仕事が忙しくなかなか出かけることができずにいたのですが、ある日の予定に空きがあったので相手からも前々から「遊ぼう」と誘われていたのもあり、その日付が空いていることとランチでもどうかということを伝えたんです。
ですが、既読はついたもののそれ以降返事はなく、いい雰囲気だったためにとてもショックを受けてしまいました。
こんな経験は2度としたくありません。

ゴースティング恋愛は、相手を想わせるだけ想わせてそのまま音信不通になるために、とても傷つける行為なので安易に行ってはいけませんよね。

以前から別れようとしていた彼氏がいました。
理由は様々ありますが、彼への気持ちもう完全になく、新しい恋をしたいと思ったからです。
私は自分の意見を言うのが苦手で、あまり強く言えない方で、別れたいということも伝えることができずにいました。
身近な人に相談したら、自然消滅をおすすめされたので、唯一の連絡手段であるLINEを断ってみることにしました。
かれこれ2、3週間ほど既読無視をしていました。
気付いてほしい一心ですが、以前から忙しいから連絡が減ることを宣言していたこともあって、あまり気にしていなかなと思いながらゴースティングをしたことがありました。
その時の彼とはそのまま自然消滅という形でお別れしました。

ゴースティングをすることは良くないことですが、相手に想いを伝えることが「苦手」「できない」という思いからゴースティングしてしまう人もいるので、難しいところですね。

出会ってから何回かご飯に行き、今はお付き合いをしています。
土日休みですが、お互いが休みの日に合わせてお出掛けしたり、ご飯に行ったりデートしていました。
現在付き合い始めて数ヵ月くらいですが、急に仕事が忙しくてしばらく会えないと言われてしまい、土日休みの私に合わせて土日に会っていたので仕方がないと思っていましたが、それ以降連絡が返ってこなくなりました。
私自身も連絡がまめな方ではないし、仕事が忙しいと連絡しにくくなるので連絡を入れずにそっとしておきましたが、2週間ほど経ちっても連絡がなかったので心配になり体調を気遣うLINEだけしました。
返事は返ってきたものの、「一方的に落ち着いたらまた連絡します」とだけ返ってきてそこから2、3週間ほど連絡がありませんでした。

好きな相手から連絡が無くなるのはツラいことです。
そして、待っている間の時間も後から考えると無駄になっていたのではと考えてしまい、ネガティブな気分になってしまいますよね。

付き合って初めてのデートで、彼の車でドライブをした帰りに雨が降っていたので、たまたまスーツケースを持っていたのもあり、帰りに私の最寄り駅まで送ってほしいと伝えました。
そしたら彼は「今日はもう疲れたからさっさと帰りたいし、ここでおろしてもいい？」と言われ、最寄り駅までまだまだ遠いところで降ろされました。
その後忙しく連絡ができなかったのもあり3日程後に連絡をしたところ、それから１ヵ月連絡を無視されています。

連絡をしても返ってこないのは嫌ですよね。
「嫌われたのかな？」「ブロックされた？」と考えてしまい他のことが手につかなくなることもあります。
やむを得ない場合は仕方ありませんが、そうでない場合は無視せずに返してほしいですね。

ゴースティング恋愛に関するよくある質問

ここからはゴースティング恋愛に関するよくある質問をご紹介します。

ゴースティングをする人はみんな自己中なの？

ゴースティングをする人の中には当然、自己中な人もいます。
しかし、ゴースティングをするすべての人が自己中というわけではありません。

する人の中には、身の危険を感じてやむを得ず自然消滅を狙ったゴースティングをする場合もあるのです。

ゴースティングをされたトラウマから恋愛が怖くなったけどどうしたらいい？

ゴースティングをされるとショックであったりツラさから恋愛が怖くなってしまいますよね。
しかし、ゴースティングをした相手も罪悪感やツラいと思っている場合があります。

また、ゴースティング恋愛をしないためにも簡単に接点が切れてしまう関係ではなく、実際に会ったり、相手の気持ちを確認しながら恋愛を続けると不安やトラウマも克服できますよ。

同性間の恋愛でもゴースティングって起きるの？

ゴースティングは恋愛だけでなく、友人間でもする場合があります。
そのため、同性間の恋愛であったとしても関係なくゴースティングは起きます。