オナニーに時間ってどれぐらいかけるの？最適時間について教えます！

あなたは自分のオナニーにどれくらい時間をかけていますか？
オナニーは性的欲求を満たせる大切な時間ですが、人それぞれオナニーにかける時間が違います。
「自分のオナニーにかける時間ってどうなのかな？」と疑問に思っている人は実は多いです。
意外と疑問の多いオナニーにかける時間問題ですが今回は、

オナニーにかける最適時間はどれぐらい？
オナニーの時間が短すぎると何がだめなの？
オナニーの時間を延ばすメリット
オナニーにかかる時間を改善して気持ちいいセックスができるようになるアダルトグッズを紹介！

についてオナニーの時間についてを徹底解説していきます。
オナニーの時間を調節することで更に質のいいオナニーを楽しむことが可能です。
性的欲求を正しい方法で発散できると普段の生活も健やかに送ることができるので、参考にしてみてください。
最後にはおすすめアダルトグッズも紹介しているのでそちらもぜひチェックしてみてください。

オナニーにかける時間ってどれぐらいが最適なの？
オナニーにかける最適時間はどれぐらい？
実際みんなオナニーにどれぐらい時間をかけているの？
オナニーの時間が短すぎると何がだめなの？
オナニーの時間を延ばすメリット
オナニーにかかる時間を調整する方法
オナニーにかかる時間を改善して気持ちいいセックスができるようになるアダルトグッズを紹介！
オナニーの時間を改善した男女の体験談
オナニーの時間に関する質問
オナニーに時間ってどれぐらいかけるの？最適時間について教えます！まとめ

オナニーにかける時間ってどれぐらいが最適なの？

早速オナニーにかける時間について解説していきます。
オナニーにかける時間は人それぞれ異なります。
「みんなどれくらい時間をかけているのかな？」と疑問に思う声は多いです。
ここではオナニーにかける時間はどれくらいが最適なのか解説していきます。

もしかして自分のオナニーの時間って短すぎるのでは気になったことありますよね

オナニーは人それぞれ時間ややり方が異なりますが、他の人のオナニーのことを考えた時に自分のオナニーの時間って短い？と気になると思います。
人それぞれの好みはありますが、時間をかけることによって質がよくなったり短くても内容の良いものだったら満足できるものになります。

オナニーの時間が短いとセックスにも影響が出るって本当？

オナニーの時間は個人差がありますが、短い場合だとセックスに影響が出るといわれています。
全員がそうではありませんが、オナニーの時間が短いとすぐにイってしまったり、逆に刺激が強すぎる短いオナニーだとなかなかイキにくくなったりします。

オナニーをかける最適な時間について解説

オナニーはセックスより手軽に行える性的欲求を満たせる方法ですが、オナニーにも最適な時間というものがあります。
人それぞれ感じ方は違いますが、万人ウケするような最適な時間があり満足度も高いです。
ここからはオナニーにかける最適な時間についてを解説していきます。

オナニーにかける最適時間はどれぐらい？

オナニーにかける最適な時間について注目したことはありますが？
1回イクことが出来ればOKという人もいますし、数回又は自分のルーティーンが終わるまでという人も存在します。
本記事では男女別にアンケートを取りました。
自分以外のオナニーにかける時間を知ることで、質の向上につながるのでアンケートを参考にしてみてください。

オナニーにかける時間は男女で最適時間が少し異なる

オナニーにかける時間は男女で最適な時間が少し異なります。
男女それぞれ感じやすい性感帯があり快感度も違います。
刺激し感じるレベルが違うので時間も変動し、イクまで時間を要することが多いです。
最適時間をつかめると質のいいオナニーが出来るのでチェックしてみてください。

男性がオナニーにかける最適な時間

男性がオナニーにかける最適な時間は15分～20分程度と言われています。
なかにはササっと射精をして終わらせたい人やじっくり時間をかけてやりたいという人もいます。
基本的にはその中間である15分～20分が男性の最適なオナニー時間とされています。

女性がオナニーにかける最適な時間

女性の場合も男性と同様で15分～20分程度がオナニーの最適な時間とされています。
女性の性感帯で最も強いのがクリトリスです。
現在はアダルトグッズがかなり普及しているということもあり、手軽に強い刺激を楽しむことができます。
グッズによっては1分もたたずにイクことができるものもあるので、男性よりもオナニーにかける時間の幅は大きいです。
早くイキすぎてもということもあり15分～20分が最適といわれています。

実際みんなオナニーにどれぐらい時間をかけているの？

ここからは実際にみんながオナニーにかけている時間についてを解説していきます。
オナニーにかける時間に関しては人それぞれ異なるため一概には言えないところもあります。
違いはあっても割合でみるとわかり易い部分があり、参考にしやすいと思うのでチェック必須です。

オナニーの時間は短い人のほうが平均的に見ると多い

オナニーの時間は短い人の方から平均的に見ると多い傾向があります。
理由としては時間帯などの問題があり、基本的に就寝前に行う人が多いので時間を掛けられないという事が主な理由です。
寝る前にササっとオナニーをして寝る人が多いので基本的に短めな人が多いです。
あくまで平均なので過度に自分は短いからといって悩む必要はありません。

男性がオナニーにかかっている時間と割合

男性の最適オナニーの時間は15分～20分ですが、一番多い割合が15分～20分程度です。
男性の性的快感を得る場所は主ににちんこです。
最初に勃起をさせるところから始まるので、女性よりも最高潮に至るまでに時間が掛かります。
勃起も丁寧に行わないとトラブルを起こす可能性があるので注意が必要です。

女性がオナニーにかかっている時間と割合

女性も男性と同様に15分～20分程度が最適で実際に多くの女性が同じ時間を要してオナニーをしています。
女性の場合はクリトリスが最強の性感帯でもあるので、アダルトグッズなどを使用すれば1分経たずにイクこともできるので我慢しながら行う傾向があります。
女性は男性のように射精がないので何度もイクことができるので15分～20分程度時間をかけると比較的満足度の高いオナニーが可能です。

オナニーの時間が短すぎると何がだめなの？

オナニーは人ぞれぞれ時間が異なります。
短くても長くても気持ち良ければいいのでは？と思うこともあると思います。
確かにその点も間違いではありませんが、オナニーの時間が短いと他の場面で支障を来す場合があるので解説していきます。

オナニー自体は問題ないがセックスのときに弊害を感じることが多い

オナニーの時間が短い場合は、オナニー自体には何も問題はありません。
短くても満足できる場合は質の良い快感を楽しめますが、同じく性的快感を得ることができるセックスの場合は少し違います。
時間の短いオナニーをしていると、セックス時に早漏ですぐに射精してしまったり、女性を満足させられないという問題が発生します。

遅漏や早漏の原因になる

セックスで問題視される点が遅漏や早漏だった場合です。
遅漏はイクまでに時間が掛かることで、早漏は遅漏の逆で早くイってしまうことをいいます。
自慰行為の時間が短いと短時間で強い刺激を与えすぎたり、時間が短すぎてセックスの時にイク感覚が分からなくなり時間がかかることがあります。

中イキなど快感の強いオーガズムを楽しめなくなる

自慰行為の時間が短いと中イキなど快感の強いオーガズムを楽しめなくなる可能性が高いです。
短時間で強い刺激に慣れてしまうとオーガズムのリズムが崩れて、快感にムラができセックスで一番楽しめるポイントの中イキが出来なくなる可能性が上がります。

短時間でできるので無駄に回数が増えすぎる

短時間で安定した快感を得ることは良い点と思われがちですが、短時間でできるので無駄に1日にイク回数が増えることがあります。
1日にイク回数が増えると快感が安定せず、ひどい場合は性的快感を感じないということも考えられます。
無駄に回数が増えるとトータルの時間も増え効率が悪いので注意が必要です。

オナニーの時間を延ばすメリット

オナニーの時間が短い場合は普段のオナニーやセックスに支障を来す場合がありますが、延ばすことでメリットが増えることがあります。
時間を延ばすだけで沢山のメリットを楽しむことができます。
ここからはオナニーの時間を延ばすメリットについて解説していきます。

射精に満足感が得られる

オナニーの時間を延ばすと射精までに時間をかけるので、射精に満足感が得られるようになります。
すぐに射精をする短時間のオナニーだと射精を我慢せずに満足感を得るので、質が下がる可能性があります。
少しずつでも我慢をし時間を延ばすことで射精の満足度に変化を感じることが可能です。

頻度が減るのでオナニーをする時間が減る

オナニーの時間が短いと無駄に何度もオナニーをする傾向があるので長い時間オナニーをすることになります。
1回のオナニーの時間を増やすと頻度も減り、オナニーをする時間が減り他の事へ時間を費やすことができます。

連続イキができるようになる

オナニーの時間を延ばすと自分の性的興奮度の質が非常に高いので、連続イキが出来るようになります。
短い時間で行うオナニーは一度の刺激が強すぎるので後が続かないことが多いです。
時間をかけていると質のいいオナニーなので、スムーズな連続イキが楽しめます。

セックスのときに充足感がよります

オナニーとセックスを比べると同じ性的快感を満たせるということは同じですが、オナニーは一人で行うので少し物足りない感じがすると思います。
オナニーの時間を延ばし質を高めれば、セックスをする時にことができます。充足感を味わい満たされる

深イキやドライオーガズムなど新しい快感への道が拓ける

性的興奮は実に奥深く、オナニーの時間を延ばすだけでも深イキやドライオーガズムなど新しい快感を味わえるようになります。
深イキやドライオーガズムはコツをつかむことは難しく、誰でも味わえるわけではありません。
新しい快感への道が拓けるのも楽しむポイントの一つなのでチャレンジしてみてください。

オナニーにかかる時間を調整する方法

オナニーに時間をかけるとセックスでさらに楽しめたり、ドライオーガズムなど更に深い刺激を楽しむことができます。
時間を長くするといっても実際に何をすればいいのか迷うと思います。
ここからはオナニーにかかる時間を調整する方法を紹介していくので参考にしてください。

リラックスして行う

オナニーをする時に過度に緊張すると力んだりリズムをうまくつかめなかったりします。
そんな時はリラックスして行いましょう。
AV男優のひとも「プレイ中にイキそうになったら深呼吸をしリラックスして行う」というくらい、リラックスは重要なので楽な場所や体勢を意識して行いましょう。

ゆったりとした刺激を長い時間かけて味わう

性的刺激はゆっくりしたものや一度に激しい刺激を楽しめるものがあります。
どちらも気持ちがいいですが時間を調整したい時は、ゆったりとした刺激を長い時間かけて味わう事でゆっくり興奮を高めれるのでおすすめです。
ゆっくり刺激を与えることで新たな道も拓けるカギとなるので実践してみてください。

脚ピンオナニーを避ける

脚ピンオナニーは男女ともに危険なオナニー方法です。
脚ピンをすることで力が入り性的興奮も高まりやすい体勢なのでオナニーの時間が短くなります。
そのため脚ピンを避けることでオナニー自体がゆったりになり時間を調節することができます。

使うアダルトグッズを変える

現在のアダルトグッズは数も多いことに加えて機能面も優れています。
そのためオナニーの時間を調節するためにはアダルトグッズの見直しも必要になります。
今使っているものが悪いというわけではなく、時間の調整が目的の場合はそれに合ったアダルトグッズというものがあるので参考にしてみてください。

電マ

電マは定番のアダルトグッズで機能面はシンプルなので振動機能に全振りされていることが多いため、かなり強い刺激を味わうことができます。
中には秒でイってしまうというようなものもあるので、ものによっては変えると改善される可能性が高いです。
電マは基本的に振動機能を重視しているものが多いので、振動機能を細かく調節できるようなものがおすすめです。

ローター

ローターはコンパクトかつ手軽なアダルトグッズで一つは持っておきたいアダルトグッズです。
ローターはコンパクトではありますが、機能面や振動面もかなり優れているものが増えています。
そんな中で選ぶべきポイントは細かく振動調整できるものや強力でないものを選ぶことです。

高刺激タイプのオナホール

オナホールも電マやローターと同様に刺激をたっぷり味わえるようなアダルトグッズです。
時間調整がしたい時のオナホール選びは、高刺激タイプのオナホールは控えましょう。
高刺激だとかなり強い刺激となるので時間の調節が難しいです。
低刺激でさらに早漏治療などに用いられるようなオナホなどがおすすめです。

オナニーにかかる時間を改善して気持ちいいセックスができるようになるアダルトグッズを紹介！

オナニーの時間を長く延ばすことが可能な場合は、セックスをするときにも大きな影響を与えることができます。
オナニーにかかる時間を改善して気持ちのいいセックスができるようになるアダルトグッズも存在します。
ここからは気持ちのいいセックスができるようになるアダルトグッズを紹介していくのでチェックしてください。

オナニーにかかる時間を改善するアダルトグッズがあるのをご存知ですか？

オナニーは人それぞれ感じ方や時間のかけ方は違います。
時間をかけてオナニーをすることでセックスの質も上がり快感も増していきます。
そんな時におすすめなのが時間調整ができるアダルトグッズです。
オナニーに時間をかけれるアダルトグッズを紹介してきます。

TENGAヘルスケアメンズトレーニングカップキープトレーニング Lv.1

TENGAヘルスケアメンズトレーニングカップキープトレーニング Lv.1は、TENGAの射精速度をトレーニングするオナホです。
こちらのオナホは敏感で早い方のトレーニング用オナホということもあり、刺激は優しめなオナホになっています。
刺激が優しいのでゆっくり時間をかけてオナホを使用しオナニーをすることが可能です。
ただ優しいだけでなくしっかりと気持ちがいい構造になっているので、満足度のしっかりあるオナホールです。

TENGAヘルスケアメンズトレーニングカップフィニッシュトレーニング Lv.5

TENGAヘルスケアメンズトレーニングカップフィニッシュトレーニング Lv.5は、感じにくく遅い方のトレーニング用のオナホです。
なかなかイキにくい遅漏な人は遅漏の原因として不適切なオナニーがあげられます。
強いグリップや脚ピンなど特定な体勢での射精、床オナなどがありイキにくくなってしまいます。
そんな時におすすめなのがTENGAヘルスケアメンズトレーニングカップフィニッシュトレーニング Lv.5です。
ゆっくり時間をかけてイクことができるように設計されたオナホです。

iroha(イロハ) FIT みかづき

iroha(イロハ) FIT みかづきは、風にゆれる水面のような滑らかな美しいデザインのバイブ＆ローターです。
見た目はアダルトグッズとは感じないようなデザイン性の高いアダルトグッズなので、アダルトグッズへの抵抗がある人も安心して使用することが可能です。
バイブとして挿入出来たり、クリなどにあてて振動を楽しんだりすることができる万能アイテムなので一つ持っておくだけで重宝します。

iroha イロハ petit

iroha イロハ petitは、新感覚なアダルトグッズで女性もののアダルトグッズでは珍しい使い捨てタイプのグッズです。
プルプル触感の今までになかった作りで水分がなんと98％！
手やシリコンの触感とは違う快感を楽しむことが可能です。
振動機能がないので自分主体のオナニーが可能で、さらに振動による音などの心配がありません。
使った後はそのままゴミ箱に捨てることができるので衛生的にも非常におすすめなアダルトグッズです。

オナニーの時間を改善した男女の体験談

オナニーの時間を改善することはメリットに大きく繋がり、オナニーやセックスなどでも大きな影響をあたえます。
正しいオナニーの改善を行えば質のいい性的快感を楽しめます。
実際にオナニーの時間を改善した男女の体験談をまとめてみました。
体験談は実際に体験した人の声なので参考にしやすいと思うので、ぜひ参考にしてみてください。

「オナニーは気持ちがいい方がいい」とおもっていつもハイパワーな電マを使ってた。
基本的にいつも10分以内？早い時は５分以内で終わる。
でもオナニーの時間が短すぎると、セックスが気持ち良くないって聞いたからアダルトグッズ使うことをやめて手ですることにした。
すると普段のオナニーもセックスも不思議なことに気持ち良く感じた。
いきなり気持ち良くなるのもいいけど、ゆっくり気持ち良くなって絶頂を迎える方が楽しめたしおすすめ！

確かにオナニーは気持ちがいい方がいいのでつい強いパワーのものを選びがちですよね。
気持ち良さ優先にするとオナニーでしか感じなくなったり、セックスに魅力を感じない原因になりかねません。
オナニーはまだしもセックスはパートナーとの関係性に関わることがあるので注意が必要です。

最近彼女が俺とセックスをする時に楽しくなさそうな表情をする・・・
なんとなく彼女に聞いてみたら言いづらそうに「早漏だから・・・」と言われた。
さらに俺のオナニー事情も知ってて原因が俺の不適切なオナニー方法にあることに気づいた。
床オナや脚ピンオナが好きだからついいつも過度になってしまう。
でも彼女も言いたくなかったことを言ってくれたし何とか改善するためにオナニー方法を改善した！
おすすめにTENGAのトレーニングオナホがあったから段階を経てステップアップしていった。
種類も沢山あるから自分に合ったものが選べるしトライアルセットなるものがあるので、非常にオナニー改善が手軽にできて早漏が改善に進んで現在もトレーニング中。

早漏はなかなか男女ともに言いづらい問題ですよね。
言いづらい問題ですし破局になるカップルも少なくありません。
そんな問題に直面してもなんとか改善しようとする姿勢や行動が素晴らしいですね。
その思いも非常に重要で改善に向かったほっこりするエピソードです。

パートナーとの関係性が崩れそうになったことがある。
それはパートナーとのセックス問題と俺のオナニー方法である。
年齢的に歳の差カップルで俺の方が10歳上なんだけど、彼女はまだ若いから性欲も凄くて満足させれているか分からなかった。
性欲はある方だけど年齢が重なるごとに衰えを感じてたけど、オナニーに関しては床オナや電流系のオナニーが辞めれなくて膣内射精ができなくなっていた。
だから毎回彼女も不満そうな悲しい顔にさせてしまってる・・・
なんとか改善したいと考えて試したことは、時間をかけてするオナニーだ。
最初は半信半疑だったけど意外と一番効いた。
アダルトグッズも使わずに試行錯誤してしこり方など工夫したおかげで膣内射精も出来るようになった。
危うくパートナーと別れの危機だったけど今も仲良しで念願の夫婦になれました。

年齢の問題はかなり性的行為に影響を及ぼします。
彼女とはセックスしたくても過度なオナニーがやめられないという人は少なくありません。
重要なのは気持ちが大切で、克服したいという気持ちが行動に移し改善に運んでくれます。
こちらの男性は彼女のために大好きな過度なオナニーを断ち、オナニー法を改善した素晴らしい彼氏ですね。
破局も乗り越え夫婦関係になれて羨ましいです。

オナニーの時間に関する質問

ここまでオナニーの時間に関することを解説していきましたが、短い時間よりも長い時間をかけた方がメリットは多いです。
メリットは分かってもまだ疑問に思う点はあると思います。
ここからはオナニーの時間に関する質問をまとめてみました。

オナニーの頻度は少ない方がいいの？

オナニーの頻度に関してですが、無理に回数を減らす必要はありません。
オナニーの時間をながくゆっくりとした刺激でオナニーを楽しみはじめると、徐々にオナニーの頻度が減っていったりします。
減ることに不安を感じることもあると思いますが、質のいいオナニーに変化しているので頻度が減っていてもあまり気にしなくても問題ありません。

オナニーの時間が長すぎる場合も良くないの？

オナニーの時間が短すぎるのは悪い影響を及ぼす可能性がありますが、逆に長すぎるのも良くありません。
長すぎるとダラダラとゆったりとしたオナニーの時間が過ぎていくだけなので、遅漏になる可能性が高いです。
メリハリを意識してゆったりなオナニーでも刺激する時はするといった計画をイメージすると時間調節がやりやすくなります。

オナニーをする最適な時間帯ってあるの？

オナニーをする時の最適な時間帯については、多くの人は就寝前が多いのでその時間帯がおすすめです。
就寝前は寝る準備をした時で一番リラックスできる時でもあります。
そんな時にオナニーを行うと質のいいオナニーが可能になります。
就寝前以外でも自分が一番リラックスしてできる時間帯が望ましいので、自分の生活リズムやルーティーンを意識して決めましょう。