勃起を我慢するためのテクニックや我慢出来ないときの対処法を解説

男性なら不意に勃起してしまって困った、という経験が一度はあるのではないでしょうか。セックスの時やエロ動画、エロ漫画を見ている時などに勃起しても特に問題ありませんし、自分の部屋で朝立ちなども特に困ることはありません。しかし、周りに人がいる時や、女性と一緒にいる時など何かのきっかけで勃起してしまうと大変困ります。勃起が我慢できる方法や勃起してしまってもバレずに済む方法を知りたいと思いませんか？
そこでこの記事では、

勃起のメカニズムとは
勃起には我慢できないものと我慢できるものがある
勃起してしまった時の対処法
勃起についてのみんなの体験談

について解説していきます！勃起をしたときの我慢する方法をマスターしてピンチを乗り切れるよう最後までぜひご覧ください！

エロ漫画や同人誌のように勃起って本当に我慢できるものなの？
そもそもの勃起のメカニズム
我慢できない勃起
我慢出来るタイプの勃起はあるの？
勃起を我慢できなかった時の対処法
彼氏彼女に聞いた！勃起を我慢した・してほしかったエピソード
勃起を我慢するためのテクニックや我慢出来ないときの対処法を解説のまとめ

エロ漫画や同人誌のように勃起って本当に我慢できるものなの？

ちんこを勃起させたり、逆に萎えさせたりすることをコントロールすることはできるのでしょうか。勃起は勝手にしてしまうものと思えますが、エロ漫画や同人誌でよく見る展開のように勃起を我慢することは実際には可能なのでしょうか。

今のタイミングでの勃起はまずい！そんな時ありますよね

勃起しているところを他人に見られるのは、セックスの時以外はものすごく恥ずかしいですよね。特に女性の目に触れるところでの勃起は、何としても避けなければいけません。また、見られるのが女性ではなかったとしても、周りからの注目を浴びるような場面での勃起などは考えたくもありません。しかしそんな時でも不意に勃起してしまいそうになることも全くないとは言い切れません。

勃起の我慢やコントロールをすることができれば友達との関係が崩れないなど助かる瞬間は多い

友達の女性の前で勃起していることがバレたら、間違いなく変な目で見られてしまうことでしょう。時間が経てば勃起はおさまりますが、すぐに我慢できればそれに越したことはありません。相手が女性でなくてももし我慢しようと思えば勃起が我慢できたり、完全にコントロールできたとしたら様々なシーンで助かることもあります。

今回は我慢できる勃起と我慢できない勃起について徹底的ん解説します

勃起ではすべてのシーンで我慢できるわけではありません。かといって方法さえわかれば我慢できる勃起もあります。つまり勃起をする原因によって、我慢やコントロールをすることも可能になります。実は勃起とは、我慢できるものとそうでないものがあるのです。

そもそもの勃起のメカニズム

エロ動画やエロ同人誌を見たり、エッチな想像をしたりしてムラムラして勃起するのはなんとなくわかりますが、そうでないときも勃起してしまうから困りますよね。そもそも勃起は何を原因にして起こる現象なのでしょうか？勃起をするメカニズムが分かれば対策を見つけることもできます。

勃起はどうして起こるの

勃起は主に性的な興奮や性的刺激を受けることにより起こる生理現象です。もう少し詳しく説明すると、性的興奮を受けることでその情報が脳から発信されペニスに伝わります。その際に体内に一酸化窒素（NO）を作り出し、広がった海綿体に血液が流れ込み硬くなる。というメカニズムにより勃起が起こります。また、性的刺激以外にも物理的な刺激に対する反応などで海綿体に血液が流れ込んで勃起することもあります。

【豆知識】女性のクリトリスの勃起も基本は同じメカニズム

女性のクリトリスも勃起するということはよく言われますが、これは男性が勃起するメカニズムと同じです。性的興奮によりクリトリスに血液が集まって充血し、普段よりもサイズが大きくなり硬さが出ます。成人男性のペニスの大きさの平均が13～14㎝なのと比べ、クリトリスの大きさは成人女性の平均で５～７ｍｍ程度しかないため男性の勃起ほどの大きな見た目の変化はありません。

勃起した時に出る我慢汁に名前があるって知っていますか？

射精の前に尿道からヌルっとした無色透明な液体がにじみ出てくることがあります。射精を我慢するほどに溢れてくる様子から、我慢汁という名称で呼ばれていることはご存じの方も多いと思います。実はこの我慢汁にはカウパー（氏）腺液、または尿道球腺液という正式名称があります。

勃起しなくても我慢汁は出る時がある

この我慢汁は自分の意思とは関係なく、射精の前の段階で脳が性的な興奮を覚えて分泌されます。性的な興奮さえあれば我慢汁は分泌されますから、勃起するから我慢汁が出るというものではありません。性的興奮と関係のない朝立ちなどの勃起では我慢汁が出ないのは、このような理由があるからです。

我慢できない勃起

勃起のメカニズムが分かったところで、次はどんな時の勃起が我慢できない勃起なのかを解説していきます。

うんこやおしっこなどのトイレを我慢している時の勃起は我慢できない

うんこ、おしっこどちらにしてもトイレを我慢している場合は、膀胱や下腹部に力が入りますからペニスに流れ込む血液の量も増加します。我慢をしなければ流れ込む血液の量も減り勃起もおさまりますが、うんこやおしっこを漏らしてしまうことになります。そのためトイレを我慢している時に勃起を鎮めるのは難しいと言えます。

朝勃ち（寝起き勃起）は我慢できない

睡眠中脳はずっと寝ているわけではなく、深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。深い眠りをノンレム睡眠、浅い眠りをレム睡眠といい、通常90分ごとのサイクルで繰り返しています。健康的な成人男性ならレム睡眠のたびに勃起をしており、これを夜間勃起現象といいます。このレム睡眠で勃起している時に目覚めたときが朝勃ちです。これは性的興奮とは関係のない生理現象ですから、この勃起を我慢することはできません。

眠気による勃起は我慢できない

仕事中や授業中などの全くエッチなことを考えていない状況で、眠気を我慢している時にムクムクとチンコが勃起してしまった経験はありませんか？眠気があるという状態はレム睡眠状態に近づいているということになるので、眠い時に勃起するのは前述の夜間勃起現象と同様の理由です。これは生理現象ですから我慢できる可能性は少ないと言えます。

疲れマラと呼ばれるストレスや疲労による勃起も我慢できない

疲れたときになぜか勃起してしまう現象を疲れマラといいます。この疲れマラは、カテコールアミンと呼ばれるホルモンが関係しており性的興奮とは関係なく起こります。このホルモンは肉体的、精神的に疲れ果てている時やストレスを感じている時に分泌されます。カテコールアミンの分泌量が多くなると血圧が上昇し、ペニスに大量の血液が流れ込むため勃起をします。こちらも性的な興奮とは関係なく勃起するため、我慢しようと思っても我慢できないタイプの勃起と言えます。

死に際の勃起も我慢できない

死に際と言っても、誰もが死の直前に勃起するわけではありません。これは疲労がピークに達したときに脳から発せられる危険信号が関係していると言われており、動物が子孫を残そうとする本能によって性的興奮とは関係なく勃起するというものです。死ぬ前にというよりは、前述の疲れマラと同様の理由と言っていいでしょう。

我慢出来るタイプの勃起はあるの？

我慢できない勃起について解説してきましたが、つまり性的興奮と関係のない勃起に関してはほぼ我慢できないということが分かりました。では性的な興奮からくる勃起なら我慢できる可能性はあるのでしょうか？

エロ動画に出ているAV男優の人は勃起を我慢したりコントロールできるって本当？

AV男優と言えばセックスのスペシャリスト。勃起させるのも射精するのも自由自在といったイメージがあるかもしれません。しかし実際は、勃起しようと思えばいつでも勃起できるというわけではなく、勃起をするのに必要な技を多く持っているといった方が正確です。射精と勃起は別物で、勃起したり我慢したりすることをコントロールできるわけではありません。

エロいことを考えだした瞬間の勃起は我慢できる

エロいことを考えると、血圧が上昇し海綿体に血液が流れて勃起します。そのためエロいことを考えた瞬間に勃起するわけではありませんから、すぐに他の事を考えたりすることで勃起を防ぐことができます。勃起を我慢するというよりは、勃起するのを防ぐといった方が妥当です。

勃起は生理現象なので我慢やコントロールは難しい

勃起のメカニズムを知ることで勃起しないような状態や環境に近づけることはできても、勃起とは生理現象なので、必ずコントロールできるというものではありません。勃起した後にすぐに意図的に萎えさせるということは非常に困難なため、勃起したくない状況では体や精神の状態を勃起しないような状態に整えておくことが重要です。

勃起を我慢できなかった時の対処法

勃起は我慢しよとしてもなかなか我慢することはできません。様々な努力をしても勃起してしまった時は、周りから勃起していることがバレないように工夫する必要があります。これから説明する勃起してしまった時の対処法を使って、上手くごまかすことができれば大事に至らずに済む場合も多々あります。

物で隠す

外出中などに不意に勃起してし待った場合は、バッグやリュックなどの手荷物を股間の前に置くことで隠すことができます。身体の前で両手でカバンを持てばちょうど股間が隠れます。また、その状態が不自然なシチュエーションであれば、カバンの中に手を入れて物を探すふりをしましょう。他人からはカバンの中の何かを探しているようにしか見えず、物を探す動作に意識が向けば勃起を鎮めやすくなるということもあるので一石二鳥です。

ポケットに手を入れて隠す

勃起したときはズボンの股間の部分がテントのように張ってしまいますから、他人に見られればすぐに勃起していることに気が付かれてしまいます。そこで、ポケットに手を入れてズボンの前の部分を浮かせることで、勃起を目立ちにくくすることができます。また、ズボンのポケットの深さにもよりますが、ポケットの中に手を入れちんこを押さえつけて目立ちにくくすることもできます。

腰を引いてたつ

椅子に座っている時に勃起してしまった場合は、椅子を極力前に出して股間がデスクの下に入るように座れば目立ちません。そして勃起したときに立ち上がらなければならない場合は、腰を引くようにして立ち上がることで股間も隠せますし、ズボンにたるみが出るので股間が見えにくくなります。言い換えると少し前かがみの状態ということになります。

チンポジを直す

いうまでもありませんがチンコのポジションを略した言葉がチンポジです。チンポジは人それぞれおさまりの良い向きというものがありますが、全裸の状態では基本的にちんこは下を向いた状態ですからパンツの中でも下向きのポジションをとる人は多いです。下向きのちんこが勃起した場合ちんこは上を向こうとしてズボンが大きく張ってしまいますから、そのままだと勃起がバレてしまいます。勃起したちんこを上向きにポジションを変えることで、膨らみを目立ちにくくすることができます。ちんこの形は人それぞれですから、勃起を目立たなくするためには自分に合ったチンポジに直すようにしてください。

彼氏彼女に聞いた！勃起を我慢した・してほしかったエピソード

人前で勃起をしてしまったり、それが誰かに見られたりすることは想像するだけでも恥ずかしいですよね。では実際にパートナーが勃起をしてしまったことを目の当たりにした場合どうなるのか、また、何とか我慢したというエピソードをいくつか紹介していきます。

1学期の終わりに付き合い始めた僕たちは、夏休みにネズミの国へ初デートに行きました。初めてできた彼女でまだキスもする前でしたが手をつないで歩くのはとても幸せで、ドキドキしっぱなしの一日だったことを覚えています。

そしてある乗り物の列に並んだ時、それまでは彼女にしか目がいかなかったのですが慣れてきたのか視野が広くなりました。季節は夏、薄着で露出の多い服を着ている女の子たち。不意にムクムクと股間が膨らみかけました。ここではまずい！と思い必死に両足に力を入れ、今まで乗ったアトラクションの話に集中することで勃起を鎮めることに成功です。なんとか事なきを得ました。

このシチュエーションでの勃起は何としても避けたいところです。しかも列に並んで進みが遅いときは、確かにすることがなく周りを見ることも多くなりますよね。そんなときは周りからも見られているものです。この体験者さんのように身体のどこかに力を入れることで、筋肉が緊張してリラックス状態が解けます。すると交感神経が優位になるので勃起を鎮めることになります。ともあれ、初デートで恥ずかしい思いを回避できて何よりです。

同棲中の彼氏とはセックスレスとまではいかないものの、付き合い始めたころと比べると明らかにセックスの頻度は減っていて少し欲求不満です。仕事が忙しくて疲れているのはわかっているとはいえ、誘った時に断られるのはやっぱりヘコみます。

そんなある日の朝、彼氏のアソコが勃起しているのを見ました。朝勃ちという現象なんだろうけど、断られた翌日の朝に勃起しているのを見るとなんだか悲しくなりました。朝になれば疲れていても勃起するものなのでしょうか？断った時は勃起は我慢してほしいと思ってしまいます。

女性からすると朝勃ちというものが、頭では理解できても心では腑に落ちないというのはなんとなくわかります。しかし、男性は疲れていても元気でも夜間勃起現象がありますから朝勃ちしてしまいますし、生理現象ですから我慢することは難しいのです。彼氏さんにはお休みの日にでも十分にリラックスしてもらって、良い雰囲気を作るように心がけることでセックスレスは減るかもしれません。勃起のメカニズムを知って、いらぬ心配は少しでも減らしてほしいところです。

自分と彼女は二人とも都会住みなので日曜日にデパートなどに買い物に行くことが多いのだが、とにかく混雑しており特に女性用のトイレはいつも長蛇の列。彼女がトイレに行くときは、自分がトイレを済ませてもかなりの時間待つことになる。

その日もトイレの近くのソファーに腰かけて待っていたのだが、並んでいるかわいい女の子たちがこれからおしっこをすると思ったらメチャクチャ勃起してしまった。勃起していることが彼女にバレると気まずいので、股間の上にカバンを置いて隠すことに。彼女がトイレから出てきても、少し休憩したいと言って勃起が鎮まるまで立ち上がらなかった。一度鎮まれば何とか我慢できるので、優しいウソをついたことに後悔はない。

体験者さんの一見笑えるお話ですが、確かに誰も困らない正しい判断ですね。性的な興奮はすぐに頭から除くことで勃起が我慢できることもあります。また勃起してしまった後でも他の事を考えたり身体の他の部分に力を入れることで鎮められますが、一瞬で萎えるわけではありません。この体験者さんのように勃起が一旦収まるまでは、座ったまま手荷物で股間を隠して待つのが一つの正解と言えるでしょう。

私の彼氏は3歳年下で、はっきり言って性欲が強すぎです。私と会わないときは一日何回もオナニーをしているらしく、会えば必ずセックスします。それは特に問題ないし、かわいいなとも思うんだけど外にいる時に勃起するのはさすがにやめて欲しい。

デート中に私の知り合いの女の子にばったり会って、ちょっと立ち話をしていた時になぜか勃起している彼氏。友達を見て何か興奮していたのかと思うと腹が立つし、そうだったとしてもそこは我慢しろと思いました。彼氏が勃起するのは私のことを魅力的に思ってくれているからだと思っていたけど、この人は女なら誰でも興奮するんだなと思うとってしまって萎えました。

なんとも言えないお話ですね。今となっては体験者さんの彼氏が性的興奮を覚えて勃起していたのかどうかはもうわかりませんが、きっとその彼氏さんは勃起しているのがバレていないと思っていたのでしょう。この体験者さんが言う通り、意外と勃起はバレているものです。外にいる時に勃起してしまったら必ずカバンなどで隠すか、静まるまで時間をかけて休憩した方が良いですね。