気持ちいい体位ってどうやったらいいの？体位ごとのテクニックを伝授

体位といえば上にのったり、背後から責めたりするものがあり、全部で48種類あります。
そんな中でも騎乗位やバック、正常位などが有名ですよね。

しかし、48手もの体位があれば何が気持ちいいのか分からないという人もいるのではないでしょうか？
また、男性女性で気持ちいいと思える体位は違うのでしょうか？
気になりますよね。

実は、48手中気持ちいい体位は多く、シチュエーションによって使い分けるとより気持ち良さが増します。
そして、あまり変わらないものの男性女性にとってそれぞれ気持ちいい姿勢は異なるのです。

そこでこの記事では以下の4点についてご紹介していきます。

• 女性が気持ちいい体位
• セックスがより持ち上がる体位
• 難易度が高めでも上手くできると気持ちいい体位
• 気持ちいい体位に関するよくある質問

この記事を読むことでマンネリ化していたセックスも楽しく気持ちのいいものになります。
また、女性を気持ちよくさせ虜にさせることもできるので、是非最後まで読んで参考にしてみてください。

意外としらない？気持ちいい体位について

体位と言われても知っているのは有名なものばかり思い浮かびますよね。
そして、どんな体位が気持ちいいのかというのも経験がない人にとっては分からないもの。
未知の領域だと思います。
ここでは気持ちいい体位についてご紹介していきます。

色々な体位でセックスはするけど本当に気持ちいい体位って知ってますか？

セックスで挿入をする際には必ずどれかを使用することになる体位。
そんな色々な姿勢でセックスをしていても本当に気持ちいい体位を知らない人もいるのではないでしょうか？
せっかくであれば気持ち良くなりたいと思いますよね。

実は体位にも色々な種類があるんです！

挿入するパターンとして一般的に多いのは正常位ですよね。
正常位であればセックスをしたことのある誰もが経験をしたことがあると思います。
実は、そんな正常位以外にもバックと呼ばれている後背位や騎乗位など体位には色々な種類があるのです。

ガチで気持ちいいおすすめの体位を一挙紹介！

この記事では、本当に気持ちいいおすすめの体位をご紹介していきます。
気持ちいいセックスをして相手を虜にしてあげてください。

女性は主にどんな体位が気持ちいいと思っているの？

体位によって気持ち良さが違うセックス。
そんなセックスをする上で男女によって気持ち良さが少々異なるのを知っていますか？

男性にとって満足感があり気持ちいいものでも、女性にとっては挿入されている気持ち良さはあるもののそれ以上の興奮があまりないものも多くあります。

ここからはそんな女性が気持ちいいと思う体位をご紹介します。

正常位

正常位はセックスをする時によく使われるかたちの1つで、誰もが体験をしたことのある体位ではないでしょうか。

そんな正常位が気持ちいい理由は、動き次第でポルチオやGスポットを同時に刺激することができるため。
ポルチオとGスポットを同時に刺激することで今までに感じたことのない絶頂を迎えることができます。

女性は出し入れをする動きよりも中でペニスが動きながらGスポットやポルチオを刺激されることで気持ち良くなります。
また、雰囲気や気持ちの高ぶりなどが大切な女性にとってペニスの挿入を焦らすことは「早く入れてほしい」という気持ちにさせ興奮してしまうのです。

後背位（バック）

後背位といえば、バックとも呼ばれどんな人でも女性を気持ちよくさせることができる体位ではないでしょうか。
しかし、実際はコツを掴まないと挿入が厳しい体位でもあります。

そんな後背位はペニスが奥まで届くため女性を中イキさせやすい姿勢なのです。
奥まで届く分、子宮口付近にあるポルチオにもしっかりと刺激を与えることができるので女性にとって気持ち良くなってしまう体位です。

女性はセックスをする時に雰囲気がないと気持ち良くなれないため、萎えさせないためにも手マンをして穴の位置は確認しておくとすんなり挿入することができます。
そして、しっかりと勃起させておくとリーチも長くなり、奥まで刺激できます。

騎乗位

騎乗位も女性が中イキしやすい体位ですが、男女が気持ち良くなるには女性側のコツと男性側のアシストが必要なのです。

そんな騎乗位も後背位同様、奥までペニスが届くためポルチオが刺激できる体位でもあります。
また、男性が動く他の体位と違い基本的に女性が動くことになる騎乗位は、女性が気持ちいいと思える場所を自ら刺激することができる体位なのです。

そのため、基本的に女性が動く側になるので女性の動きにコツがいります。
と言ってもただ女性が頑張るだけではお互いが気持ち良くなることはできません。

女性が動く主導権を握ることが多い騎乗位は、男性がサポートをすることも大切です。
しかし、下手に動いてしまうとリズムが崩れてしまい気持ち良くなくなってしまうこともあります。
そのため、早い動きのある騎乗位は敢てマグロになり、動かずペニスを固定するのも立派なサポートです。
また、下半身の快感だけに集中しがちですが、おっぱいや太ももなどを刺激してあげると快感からより興奮のあるセックスを楽しむことができます。

座位

座位といえば、対面座位などお互いに向き合いながら密着したエッチを楽しむことができる体位です。

そんな座位は、女性自身の腰さばきによって性感帯への刺激が変わってくるので、中イキしやすい体位なのです。
また、キスやハグをしながらできるため、お互いの精神的な満足感を得られます。

対面座位などは他の体位からも変更しやすい体位です。
しかし、姿勢や体位を変える時に何度もペニスを抜き差しをしていては女性の集中もリセットされてしまいます。
リセットされれば快感も初めからになってしまうので、姿勢を変える時は抜かずに変更すると快感を与え続けることができます。
また、座位は騎乗位と同じく男性がアシストしてあげることでより快感を得られます。
しっかりと女性を支えてアシストしてあげてください。

側位

AVではよく見かけることの多い側位ですが、実際にやったことがある人はあまりいないほどのマイナーな体位です。

そんな側位は動きにくいぶんスローセックスになるので、女性とのセックスを楽しむことができます。
また、側位も膣内に強い刺激を性感帯に与えることができるので中イキしやすい体位なのです。
特にGスポットに当たりやすいのでポルチオを開発していないという女性でも気持ちのいいセックスを楽しむことができます。

Gスポットは絶頂を迎えることができる性感帯です。
その性感帯を中心にペニスを擦るように腰を動かすことで女性は気持ちいい良くなれます。
また、片足を体に沿ってあげて挿入することで、足の突っかかりが無くなるため奥まで挿入することができ、ポルチオを刺激することもできます。

覚えておくとセックスが盛り上がる気持ちいい体位

48手もの種類がある体位ですが、あまり知られていない故に覚えておくと新鮮さや羞恥心などにより盛り上がる気持ちいい体位もあります。
ここからは覚えておくとセックスが盛り上がる気持ちいい体位をご紹介します。

松葉くずし

松葉崩しは、男女が足を交差させて挿入をする体位のことです。
基本は正常位から挿入して、慣らした後に女性の片足を男性の肩に乗せて、女性のもう片方の足の上に男性がまたがる形をとって行うかたちです。

松葉崩しは密着度が高く、男性側が腰を動かしやすいのでお互いに感じられる快感がかなり高まりやすくなっています。
また、密着度が高いために奥まで挿入され性感帯を刺激しやすいので中イキもしやすい体位なのです。

達磨返し

達磨返しは、女性の足を縛り、男性が女性の下半身を持ち上げて挿入する体位です。
拘束性のあるかたちで、元祖縛りプレイと呼ばれたものでもあります。

そんな達磨返しは下半身を持ち上げることによってマンコが丸見えになり、女性の羞恥心を煽ることができます。
そして、足の角度によって当たる場所も変わり、感じやすいポイントを探しやすくなるので、エッチ中に相手の感じるポイントを探しながら挿入できます。

寝バック

寝バックは、通常の四つん這いになるバックとは異なり、女性がうつ伏せになっている状態に男性が背後から挿入するというかたちの体位です。

女性が足を延ばすことで下半身に力が入りやすく膣圧を感じることができます。
また、挿入する角度からもGスポットを刺激されやすいため、イキやすい体位ともいえます。

屈曲位

屈曲位は、正常位が変化したかたちの体位です。

正常位とは少々異なり、女性の両足を男性の肩に乗せて行います。
両足を肩に乗せることで密着度が増し、挿入時により深い部分まで入ることができるので快感が得られ気持ちいいと感じやすくなっています。
また、肩に足をのせることで角度も調整しやすく、快感を与えやすい角度を探すことができます。

しかし、女性側の刺激が強く、姿勢にも負担がかかりやすいため長時間は避けてください。

対面座位

対面座位は、お互いが向かい合わせになり女性が男性の上に座るようなかたちの体位です。

向かい合わせの状態でセックスをするのでお互いの顔を見てできるだけでなく、挿入中にキスやハグをして精神的な満足感も同時に満たすことができます。
対面座位をすることでパートナーとの心の距離も縮めることができるので女性がセックスで取り入れたいと思う体位なのです。
また、対面座位は中イキしやすい上に正常位に比べ膣圧が高いため、男性にとっても盛り上がる体位の1つになります。

かなり難易度が高いけどうまくできると気持ちいい体位

どんな人でも1度はAVのようなセックスをしてみたいと思いますよね。
しかし、AVで見るようなセックスの中には難易度が高いものが多いために断念してしまうという人もいるのではないでしょうか。

ここからは難易度が高いけどうまくできると気持ちのいい体位をご紹介します。

立ち松葉

立ち松葉は、その名の通り松の葉のようなVを足で作り立った状態で行う体位です。
男性は立ったまま女性の足首を持ち上げて、女性は足を持ち上げられた逆さの状態で行うかたちなのでどちらも体力がないと立ち松葉はできないため難しいとされています。
また、常にその状態で行うため長時間してしまうとバランスを崩してしまったり、女性の首に負荷がかかりすぎる場合もあるのも難しい理由の1つです。

立ち松葉は、お互いに負担が多いかたちです。
しかし、壁やソファなどに体重を預けることで女性は姿勢を維持する時の負荷が減ります。
男性も同様、足を持ち上げる力が減り、手を添える程度の力で支えられるようになるのでプレイに集中することができます。
また、女性の足の位置をなるべく高くすることで太ももが挿入の邪魔にならず、奥まで入るのでより気持ちのいいセックスができます。

駅弁

駅弁は、駅弁の売り子の姿から名付けられており、向かい合った状態で男性は女性を抱え込み、女性は男性の首に手をまわし抱き着きながら行う体位です。
こちらも女性を持ち上げるだけの筋力とそれを維持するだけの体力が必要になるため難易度が高めのかたちになります。
また、バランスを崩してケガをしてしまう恐れもあり、注意が必要です。

駅弁はお互いのバランスがとても大切です。
そのため、支えられる側の女性もうまくバランスを取らなくてはいけません。
そのため、首に腕を回し体を密着させてみてください。
また、駅弁はアクロバティックな動きのあるプレイなので、激しい動きを続けてしまうとしぐにバテてしまいます。
もし、挑戦するときは少しでもツラくなったら動きを緩めてみたり、キスをしてイチャイチャしてみるのも良いですよ。

立ちバック

立ちバックは、立ちながら行う後背位の1つです。
お互いに立った状態で女性は上半身だけ前に倒す状態になり、男性はそのまま背後から挿入するというかたちで行います。
そんな立ちバックですが、奥に当たったり、半強制的な面があるので好きという人も多い中、すぐにペニスが抜けてしまったり、身長差があり過ぎてそもそもできないという人も多く難しい体位です。

立ちバックができる身長差は10cm～20cm程度でそれ以上の差があると立ちバック中は無理な姿勢が続いてしまいます。
そのため、立ちバックをする時はなるべくヒールを履いたり、台にのったりして身長差を埋めてあげるとセックスだけに集中することができます。
また、女性の体を安定させるために掴まれる場所の確保や男性が女性のお尻を持つことでズレることが無くなり、抜きにくくもなりますよ。

つばめ返し

つばめ返しは、女性がうつ伏せになり行う後背位の1つです。
女性はうつ伏せになり、男性は女性の片足を持ち上げてその足の間に入り、もう片方の足の上に跨るようにして挿入するかたちになります。
そんなつばめ返しは、女性の柔軟さがないとツラい体位です。
そのため、身体が硬い女性だと挿入が浅くなってしまい気持ちよくなかったり、女性の腰や背中に負荷がかかってしまうので人によって難しくなる体位です。

つばめ返しは48手の中でもより深く挿入ができます。
しかし、女性の足を曲げながら挿入することでさらに奥の深い部分まで届くのでポルチオを刺激することができるのです。
また、正常位との相性はよく、正常位→松葉崩し→つばめ返し→後背位といったような流れで1度もペニスを抜かずとも姿勢を変えることができるのも気持ちいいと思わせるコツです。

宝船

宝船は、ちょっと特殊で複雑な姿勢をしていますが騎乗位の1つです。
男性は仰向けになり、女性は男性の抱え持ちながら行うかたちになります。
そんな宝船は、お互いの足が交差する姿勢なので足が変な方向に曲がってしまう可能性があります。
また、とてもピストンがしにくい姿勢なので、女性が主導権を握るかたちというのも相まって、気持ち良さを追求した結果ペニスを折り曲げるような状態になることもあり難しい体位です。

宝船は女性が主体で動くため、なるべく女性が挿入しやすいように腰の位置を調整してあげると上手く挿入することができます。
また、女性が動き始めた際もバランスを崩さないようになるのはもちろん、変な角度にならないためにも腰を持ってあげると女性も動きやすくなります。

千鳥

千鳥は、女性が正座をした状態で仰向けになり、足を閉じた状態で挿入するかたちの体位になります。
男性は正常位の状態で挿入するためそこまでの負荷はありませんが、女性は正座の状態で後ろに倒れこむため足や腰に負荷がかかってしまいます。
そのため、女性の柔軟性が重要な難しい体位なのです。

千鳥は挿入自体が浅めの体位です。
そのため、中でしっかり感じてしまう人にとっては少々物足りなさを感じてしまうかもしれないので、男性は余裕が出てきたらクリトリスをピストンの動きに合わせて弄ってみると女性も気持ち良くなれます。
また、足を閉じて行うので元々膣圧は高くなりますが、女性にさらに足を軽く閉じてもらうとさらに気持ち良さが増すのでおすすめです。

本駒掛け

本駒掛けは、馬が草原を颯爽と駆け抜けるかのようなピストンをして女性が乗馬をしているようなかたちのハードな体位です。
そんな本駒掛けは男性が下から女性を突き上げるかたちの為、腰の振り過ぎや激しくし過ぎてしまうために腰に負担がかかってしまいます。
また、女性側が動いてしまうと簡単にペニスが抜けてしまうので難しいのです。

本駒掛けは女性が男性の上に座るかたちで行うため密着してしまい、ピストン運動がしにくく気持ち良さが軽減してしまいます。
そのため、女性は少し腰を浮かせて男性に下から突き上げやすくするのがポイントです。
また、男性は左右に動かすのではなく上下に動かすことでペニスがズレることもなく、刺激を与えることができます。

気持ちいい体位でセックスをした男女の体験談

ここまで様々な気持ちいい体位についてご紹介してきました。
しかし、いざ挑戦してみようと思っても実際の声がないと不安な部分もありますよね。
そこで以下ではみんなが実際に行った気持ちいい体位の体験談をご紹介していきます。

騎乗位で挿入する時に先っちょだけ入れて彼氏を焦らしてたら、相手は早く奥まで挿れたいってなってて、私もゆっくり先っちょだけの挿入に焦れてしまって愛液で彼のものがびちゃびちゃになるぐらい溢れてました。
それを見て耐えられず奥まで入れた瞬間中イキしてしまって。
その後は中イキした直後だったけど彼が体勢を変えて激しくしてきて何度もイかさせられました。

人は焦らされると通常以上の刺激になってしまうもの。
女性であれば雰囲気や興奮次第でより気持ち良くなれるものなので焦らしは大切ですね。

騎乗位で彼女がイった後に挿入したまま対面座位になってハグしながらキスしたり、おっぱい弄ったり、顔をうずくメルト満足感半端ないです。
そのあと敏感になった彼女を押し倒して正常位で責めると、彼女の感度も爆上がりしてめちゃくちゃ感じてる姿がかわいくて愛おしいいです。

男性にとって女性の感じている姿はかわいく見えるものですよね。
感じているだけでなく、イキ狂っている姿には興奮してしまうこと間違いなし。

洗面の前の鏡で突然後ろからハグされて「どうしたの？」ってきいたら首元キスしながら胸揉まれて、そんな姿に少しエロくて興奮してたら、いつの間にか下着を脱がされてそのまま立ちバックしてました。
立ちバックされて感じてる自分にも恥ずかしさで興奮したけど、その興奮していつもよりも愛液が出てて太ももをつたってる感じにさらに興奮。
その後は立ったまま足をあげられて気持ちよすぎて中イキしてしまった。

セックスをする場所として鏡の前は、男女どちらも興奮する場所です。
女性は自分のふしだらな姿が見え恥ずかしさやエロさに興奮し、男性はそんな恥ずかしがっている姿に愛おしさを覚えながらもエロさに興奮してしまいますよね。

気持ちいい体位に関するよくある質問

ここからは気持ちい体位に関するよくある質問をご紹介します。

気持ちいい体位でセックスをしたら粗チンでも相手をイカせられますか？

体位の種類を選びますが、租チンや短小であっても相手をイかせることはできます。

寝バックや騎乗位、屈曲位などは奥まで挿入しやすい体位なので問題なくイかせることができます。
また、中イキをさせることもできる可能性があるのでおすすめですよ。

気持ちいい体位を覚えるデメリットはありますか？

気持ちいい体位を覚えることはメリットではありますが、一般的な体勢が好きな女性も多くいます。
そのため、気持ちいいからと言ってアクロバティックな体位や負担が多い姿勢があるものは覚えても実行することができないことの方が多いです。
もし、いつもとは違う新鮮さを出したいのであれば、相手と相談して覚えると良いかもしれません。

セックス中に体位をどれくらい変えますか？

少ない人で1回～2回、多い人で3回以上変える人がいます。

理由としては、色々な体位で相手を愉しませたいという人や相手の気持ちいい体位を探しながらセックスをしている人もいます。
そのため、1度のセックスで何回という決まりはなく、お互いが不満を持っていないのであれば5回以上でも大丈夫です。
しかし、あまり堪能せずに変えてしまうのは気持ち良さが減り、ただ体力を消耗するだけなので注意が必要です。

気持ちいい体位ってどうやったらいいの？体位ごとのテクニックを伝授のまとめ

ここまで気持ちいい体位についてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

この記事のポイントは以下の4点です。

• 気持ちいい体位は男女で違う
• 女性は奥まで突かれるとポルチオが刺激されて気持ちいい
• 難易度が高い体位はアクロバティックなものが多く負担もかかりやすい
• 体位によってはペニスに自身がない人でも女性をイかせることができる

気持ちいい体位は体力や柔軟性、ペニスの長さによって制限はされてしまうものですが、誰でも気持ち良くなれて相手をイかせることもできます。
今回紹介した体位以外にも変わったかたちのものや難しいものはあるので是非挑戦してみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。
Cheeek[チーク］にはこの他にも多くの記事がございますので、是非ご覧ください。

この記事の執筆者セックスアドバイザーまりん
テクニシャン/ラブグッズ検定満点/セックスアドバイザー

大学生の頃に経験した大失恋からの自暴自棄のおかげで、気持ちいいことを追求するようになり風俗に3年半ほど勤め上げた後に、女性風俗ライターの道を歩むことに。現在は、女性に嬉しい最新のラブグッズの情報やテクニック面でのサポートを性業としている性のインフルエンサー