フェラが上達するには何から練習したらいいの？体験談と一緒に解説！

あなたは自分のフェラに自信はありますか？
フェラは性行為の中で前戯にあたり、多くの男性はフェラを女性に上達してほしい願望があります。
いざフェラをしても実際に男性が感じているのかわからないことが多いです。
性のテクニックに関してはお互いなかなか言い出しにくいところもあるので、反応が分からないと自分のフェラの実力はつかめません。
実は多いフェラの悩みについて今回は、

フェラが上達しない主な原因
簡単にできるフェラが上達する方法
フェラが上達して彼氏に喜ばれた女性の体験談

について解説していきます。
フェラは男性からの要望も多く、女性側からしてもフェラテクを上げることは多くのメリットがあります。
テクニックも簡単なものもあるので自分に合ったフェラ上達のコツを身に着けてください。
本記事ではフェラ上達のテクニックについて色んな角度から解説しているので、最後までごゆっくりご覧になってください。

フェラがなかなか上達しなくてお悩みではありませんか？
フェラが上達しなくて悩んでいる女性の声をあつめました
フェラが上達しない主な原因
簡単にできるフェラが上達する方法
フェラが上達して彼氏に喜ばれた女性の体験談
フェラの上達に関する質問にお答えしました！
フェラが上達するには何から練習したらいいの？体験談と一緒に解説！まとめ

フェラがなかなか上達しなくてお悩みではありませんか？

フェラは男性器を咥えて刺激を与える行為ですが、実は苦手意識や不得意と感じている人は多いです。
実際にフェラ上達のテクニックに対してアドバイスなどがしにくく、お互い不満足なフェラになっていることがほとんどです。
ここではフェラがなかなか上達しなくて悩んでいることが多いフェラ上達について解説指していきます。

練習の場もないし意外と上達が難しいフェラチオ

フェラは実際に男性器で実践しないと上達は難しいです。
練習の場もあまりないので上達が難しいというところから、なかなかフェラ上達のテクが身につかず苦手なプレイになってしまいます。
ディルドのようなアダルトグッズでも練習は可能ですが、反応がないので本当に気持ちいいフェラが出来ているのかが分からないのであまりおすすめはできません。

好きな人もフェラをするなら上手にしてあげたいですよね

男性はフェラを好む人が多いので、とくに好きな人とのセックスの時はフェラを上達して感じてほしいと思う人は多いと思います。
大切な人に満足してもらうためにはフェラテクが必要になります。
上達するためには練習やイメージが大切なので苦手意識がある人は不安を感じていることが多いです。

フェラが今よりもっと上達するテクニックを詳しく解説！

フェラは男性が好むプレイ方法なので上達したいと感じている人は多いです。
フェラは実践が一番ということもあり練習が難しいですが、フェラが今よりもっと上達するテクニックというものが存在します。
本記事ではフェラが上達するテクニックを詳しく解説していきます。

フェラが上達しなくて悩んでいる女性の声をあつめました

フェラを上達するためにいきなりテクニックを紹介するのもいいですが、最初はフェラが上達しないて悩んでいる女性の声を知ることも大切です。
悩んでいる声を知ることで実際に自分にも当てはまることがある可能性があり、その点を活かすこともできるようになります。
そんなフェラの上達について悩む女性の声を集めてみました。

相手の反応を伺う余裕がない

フェラは男性器を咥えている状態であり、色んな動作を同時に行わなければならないので相手の反応を伺う余裕がないことが多いです。
「歯が当たってないかな」「奥まで咥えると苦しい」などフェラ中は色んなことを考えています。
そんなことから反応を伺えないままことは進んでいくので、手ごたえを感じることができず終わることがほとんどです。

顎が疲れて最後までフェラできない

フェラは男性器を咥えますが、男性器の大きさや女性側の顎の形状の都合で負担が大きく変化してきます。
長時間加えていると顎が疲れてしまい最後までフェラしきれないこともあります。
可能なら最後までしっかりとフェラをして満足させたいと思いながらもリタイアすることはあるあるです。

相手に痛がられてしまう

フェラは口に加えて行うので歯が当たってしまったり、強く加えすぎたりすることもあります。
性器は非常にデリケートなので痛みの刺激は弱いです。
そのため痛がられる可能性も高いので注意が必要です。
少しの傷や擦れでも通気性の悪い陰部はすぐに悪化してしまうので集中して行う必要があります。

相手に「なんかエロくない」といわれてショックを受けた

フェラは男性からすると好評なプレイ方法なので女性的にも上達したいたいところですが、男性側に「なんかエロくない」と言われる人もいます。
頑張っているのにエロくないと否定されるのはかなりダメージが大きいです。
そのダメージからトラウマになりフェラに対してマイナスな印象を抱いてしまいます。

フェラが上達しない主な原因

フェラは練習しないと上達しにくいです。
フェラが上達しない原因は練習以外にもいくつか原因があります。
原因を探ることで上達への道を切り開くことが可能になるので自分と照らし合わせてチェックしてください。

舌の使い方が単調になってしまっている

フェラはただ加えて舐めるだけでは気持ちのいいフェラとはいえません。
フェラは舌の使い方が非常に重要で単調になっていると快感が薄れてしまい、やり続けると不快感をあたえることがあります。
舌の使い方のレパートリーを増やすことで単調さがなくなり色んな刺激を与えることができます。

顎の使い過ぎで途中で疲れてしまう

フェラに苦手意識がある女性の意見で多いのが顎の疲労感です。
顎は人それぞれ形状が違ったり男性器の大きさによっては疲れてしまうことが多いです。
顎の使い過ぎによって疲労がたまり途中で疲れ、勢いが減少してしまうので快感や刺激が薄れてしまいます。

痛みが強くて気持ちよくない

フェラは口で咥えて行うので時には痛みを与えてしまう事があります。
痛みを感じると気持ちいいどころか不快感を与えセックスどころではありません。
フェラ中の痛みにはいろんな原因があります。
原因を特定することでフェラに仕方も変更することができるので参考にしてみてください。

歯が立ってしまっている

フェラをしていて一番痛みを与えてしまう原因が歯が立ってしまって痛みを与えてしまうことがあります。
歯で擦れたり噛んでしまったりと、フェラで歯に関しての痛みトラブルは一番多いです。
歯で傷をつけてしまうことも十分に考えられるので注意が必要です。

唾液量が足りない

フェラをする時に唾液の量で気持ち良さが大きく変わってきます。
唾液の量が多い方が滑りも良く快感も増加します。
ローションや潤滑ゼリーの代わりにもなるので唾液いっぱいの方が男性は好む傾向があります。
唾液量が少なく滑りが悪いと擦れて痛みを与えたり擦り傷になる可能性が高いです。

強く握りすぎ

フェラ中は口で咥える以外にも手で同時に握る人は多いです。
同時に行うことで快感も増しますが、強く握りすぎてしまうともちろん痛みを伴うことがあります。
性癖もあるので一概には言えませんが、性癖出ない人は握られ過ぎると痛みを感じます。

視覚的なエロさまで意識できてない

フェラをしている時は男性から見下ろされたり眺められたりすると思います。
口では気持ち良くできていても視覚的なエロさまで意識できないことが多いです。
エロいフェラをするには所作も重要になり、一生懸命になりすぎてエロさのない動きをしていたり鼻息がすごかったりと快感を減少してしまうことがあります。
AV女優のフェラを参考にするのもおすすめですが、やりすぎには注意が必要なのであくまでも参考程度に取り入れることがベストです。

簡単にできるフェラが上達する方法

フェラを上達したいと感じている女性は多いです。
フェラの練習は実際に男性器を使用して行うことが一番理想的です。
その中でも簡単にできるフェラが上達する方法というものがあります。
ここからはフェラテクを簡単に上達する方法を紹介していきます。

フェラをするのに大事な要素

まず最初はフェラをする時に意識する大事な要素を紹介していきます。
フェラ上達に対するイメージをしっかりと持っておくだけでも実践する時に大きな差が生まれます。
男性器の構造や部位なども把握しておくことも重要で、部位によっては感度も変わってくるのでおさえておきましょう。
意識する点も上達するには難しいことはないのでチェックしてください。

歯が当たっていないか

フェラは口で咥えて行うので一番意識する点は歯が当たっていないかというところです。
歯が当たってしまうと切り傷や擦り傷の原因となります。
陰部は非常にデリケートな部分なので、少しの傷でも大きなトラブルに発展しかねません。
顎の形状や男性器の大きさによっては完全に当たらないようにすることが難しい場合もありますが、なるべく当たらないように心がけましょう。

舌の動き

舌の動きは快感を大きく変化させる重要なポイントです。
舌の動きが単調だと最初は気持ち良くても時間が経ては快感度が減少し、気持ち良くならなくなってきます。
舌の動きのレパートリーを増やすだけでも快感度に差が生まれるのでチャレンジしてみてください。
例えば亀頭責めをしたり亀頭から睾丸にかけて舐めるなど沢山あります。
少し余裕が出てくると男性の感じる声が動きが耳に入ったり、自身で感じることもでき上達するようになるので安心してください。

見た目のエロさ

フェラは男性器を舐めるという行為ですが見た目のエロさも非常に重要になってきます。
AV女優のフェラを見るとわかり易いと思いますが、同じフェラでも視線や角度や下着などでもエロさを感じ興奮すると思います。
フェラは舐める刺激以外にも視覚の興奮で感じさせることが可能なので、見た目のエロさにも上達のカギなので意識しましょう。
最初は下着の雰囲気を少しずつ変えてみることが上達へのポイントです。

バキューム力

バキューム力とはフェラをする時に舐める以外に口で出来る快感テクの一つです。
バキュームは吸い込む動作ということで刺激を与えることが出来ます。
吸いつくような動作は強い刺激を与えることが可能で、舌テクと合わせてバキュームテクを使うと簡単に快感のコンボが可能になります。

AVなどからフェラのやり方を学ぶ

AV作品はアダルトの教科書ともいえるものです。
ただ性的欲求のおかずというだけでなく、実際に自分がプレイする時のお手本や上達へのカギにもなります。
AVを参考にするのもいいですが、あまりやりすぎると「AV感」がでてしまい相手に引かれてしまうことが多いです。
真似したいテクニックを少しずつ取り入れることで不自然でない上達したフェラをすることができます。

ちんこ以外の代用品で練習する

フェラを上達するためには練習あるのみです。
実際に男性器を使って練習できれば一番いいですが、なかなかそうもいかないことがほとんどです。
そんな時はちんこ以外の代用品で練習する方法があります。
ちんこ以外の代用品も簡単に用意することが出来るので、安心して上達するための練習することが可能です。

棒付き飴

棒付きのあめを舐める時にフェラ同様に舌を動かして味わうと思います。
そのときにフェラをする時のことを考えながら舐めると上達するための良い練習になります。
快感の反応は分からないものの舌の柔軟性を上げたり、舌の動かし方の練度を上げることができるのでおすすめです。

バナナ

バナナはフルーツ中でもアダルトを連想されるフルーツです。
形や大きさなどちんこと似ているので実際にちんこと連想して練習がしやすいです。
フェラの練習をして最後は食べることができるので手軽に練習ができます。
購入もスーパーでできるのでおすすめな上達法です。

ディルド

ディルドはアダルトグッズの一つで男性器の形をリアルに再現したものになります。
最近のディルドは浮き出る血管や勃起時の反り具合などリアルなので上達するにはピッタリです。
中には睾丸も付いているものがあり吸盤タイプの物は、床や壁にくっつけて使用することが出来るので疑似セックスフェラも可能です。

ペットボトル

ペットボトルはペニス感はありませんが、イメージをしたり実際に咥えたりできる身近なものです。
細身のタイプのペットボトルもあるので、ペットボトルで練習する時は細めのタイプで行うとやりやすいのでおすすめです。
ペットボトルの先を咥えて吸引することでバキューム力も鍛えることができます。

唾液を増やす方法

気持ちのいいフェラをするためには舌使いだけでなく、唾液も非常に重要になってきます。
唾液をたっぷり含んだフェラはエロい音も出すことができるので、舌の触感の気持ち良さ以外にも聴覚で感じることができます。
唾液たっぷりのフェラが好きという男性は多いので、唾液を増やす方法を解説していきます。

水分をとる

一番簡単な方法は水分をしっかりとることです。
唾液ももちろん水分なので、水分が不足すると唾液が分泌されません。
水分を定期的にコップ一杯でもとるようにすると安定した唾液が分泌されるようになります。
水分を定期的にしっかり摂ることは唾液以外にも身体に大きなメリットが沢山あるので、継続して摂取することをおすすめします。

唾液腺のマッサージをする

唾液腺マッサージは唾液を分泌しやすくするマッサージ方法です。
耳下腺（耳たぶのやや前方や上の奥歯あたりのほほ）、顎下腺（顎の骨の内側）、舌下線（顎の先のとがった部分の内側）を押したり円を描くようにマッサージすることでほぐすことができます。
唾液分泌を促すだけでなく表情筋を鍛えたり、フェラの時にあごや頬周りの筋肉もほぐすことができるのでおすすめです。

舌を口の中で回す

舌を口の中で回すことで唾液の分泌を促進することができます。
舌の筋肉をしっかり動かすことで唾液を出してくれる唾液腺を刺激することができます。
唾液腺を刺激すると唾液を増やすことができるので簡単な方法の一つです。
舌を動かすことはフェラをする前に準備運動にもなるので積極的に舌を口の中で回すようにしましょう。

マウスウォッシュなどを使う

マウスウォッシュは歯磨きの後によく使用される液体です。
虫歯予防効果やねばつき防止、口の中をスッキリリフレッシュ効果があります。
スースーするメンソールは唾液を多く分泌させる効果があるので、手っ取り早く唾液を分泌させたい時におすすめです。
フェラは性行為の一環なのでマウスウォッシュをすることで口臭による不快感を防ぐことが出来ます。

レモンや梅などの酸っぱいものを想像する

唾液を出す方法として多くの人が一度は体験したことがあるという方法が、レモンや梅などの酸っぱいものを想像するという事です。
なぜ酸っぱいものを想像しただけで唾液が分泌するかというと、過去にレモンや梅などを食べた時に唾液が沢山分泌されたという記憶があるからです。
反射的にその記憶から酸っぱいものを連想するだけで唾液が分泌されるようになります。

薄暗い空間で練習する

薄暗い空間でのフェラ練習は少し本番の性行為の空間に似ていると思います。
薄暗い空間を作ることで雰囲気がでて唾液が分泌されやすくなります。
唾液も沢山分泌されて雰囲気もしっかりと作ることで、更に質のいいフェラ練が上達へと導いてくれます。

フェラが上達して彼氏に喜ばれた女性の体験談

ここからは実際にフェラが上達して彼氏に喜ばれた女性の体験談を紹介していきます。
フェラ練したけど実際みんなうまくいってるの？と疑問に思うことは多いと思います。
実は多くの女性がフェラの練度を上げたいと思い練習して上達したという声は多いです。
上達することで彼氏に喜ばれたという彼女の声は非常に多いのでぜひ参考にしてみてください。

フェラに自信がなくてずっと練習したかったんだけどなかなか一歩が踏み出せなかった。
でもフェラで感じる彼氏が見たかったから意を決してディルドを購入！
あまりのリアルさに圧倒されたけどめっちゃいい練習になった。
もちろん内緒にしてたから彼氏の反応が楽しすぎた。
気持ちいいって思わず声が漏れた彼氏が可愛すぎて・・・フェラ練して良かった！

彼氏があまりの気持ち良さに声が漏れるのは彼女としても非常に嬉しいですね。
男性の性的快感の反応は演技などがなく自然体が多いです。
そのため我慢できず声が漏れるということは、本当に気持ちがいいと感じ上達している証拠です。
少しのフェラ練でも上達の効果を発揮するので、フェラ練は非常に重要ということが分かります。

彼氏にフェラが下手！と言われてショックを受けていたころの話。
当時は本当にショックだったけど友達に相談したらAVを見たら？とアドバイスをもらった。
「AV　フェラ」と検索すると綺麗なAV女優の人たちがエロいフェラをしているのをみて私もなりたい！とスイッチが入った。
自分の好きなフェラをするAV女優を見つけ出し研究を沢山して、少しずつ彼氏とのセックスで実践！
最後の集大成で学んだすべてのフェラテクを発揮すると彼氏は初めてフェラで射精した。
その時内心「やったあ！」とめちゃくちゃ嬉しかったし、うまくなったて褒めてくれてさらに嬉しかった。

AV女優のフェラは本当にエロくて勉強になりますよね。
実際にやってみると難しいですが、少しずつ取り入れることで不自然さもなく安定して上達することが可能になります。
フェラで射精させることが出来た時って、自分自身もテクニックが上達したと実感できるので最高の気分だと思います。

フェラがあんまりすきじゃなくて、セックスの時もあまりしてこなかったけど彼氏はフェラをしてもらいたいみたい・・・
正直苦手意識があったけどある日棒付きの飴を舐めてたら急に彼氏が「なに？そのエロい舐め方！」と言ってきた。
エロいなんて一ミリも感じてなかったから同じようにフェラでやってみたらめちゃくちゃ気持ち良かったみたい！
棒付きの飴って実はフェラテク上達の神アイテム？みんなも試してみて！

棒付きの飴の無意識の舐め方からエロさを感じた彼氏も凄いですが、棒付きの飴は実はフェラテク上達の神アイテムという事が良くわかる体験談ですね。
フェラは舌の動きが一番大切と言っても過言ではないので実はピッタリな練習道具だったんですね。

フェラの上達に関する質問にお答えしました！

フェラは少し意識を変えたり違うイメージを膨らませるだけで、簡単に上達することができます。
フェラの上達に関して色んな疑問も生まれてくると思います。
ここからはフェラの上達に関する質問を集めて回答しているので最後までチェックしてください。

彼女のフェラが下手だと男性は引くの？

多くの女性は自分のフェラに疑問を持っている人は多いです。
「気持ちいいのかな？」と不安に思う声は多く下手だから男性は引いてしまっているのではないかと気が気ではありません。
ですが意外と男性の多くは引いたりはしていません。
むしろ一生懸命頑張っている姿を愛おしく思っていることが多いです。
中にはAV感がすごいフェラや獣のように激しいフェラなど、極端な場合は例外ですが基本的に女性が思うほど男性は深く気にはしていません。

フェラが苦手なことは相手に伝えた方がいい？

フェラが苦手という女性は多いです。
フェラが苦手なことは相手に伝えた方がいい？と悩むことがあると思います。
可能であれば相手に伝えることが望ましいです。
苦手なまま行うフェラは自分も楽しめませんし、相手にもその苦手意識は伝わってしまいます。
お互いが楽しく気持ちいいフェラをするためには思いやりが重要なので話してみることをおすすめします。

フェラの練習をするのにおすすめの場所はある？

フェラの練習は彼氏と行うのが一番ですが、難しい場合は自分の部屋でさらに暗闇で行うことをオススメします。
一人で練習する時はリラックスできる場所の方が自然体で練習することができ、質のいい練習になります。
更に暗闇で行うとさらに効果的です。
普段から暗闇でフェラをするという感覚にに慣れておくと、本番でもしっかりフェラテクを発揮することができます。

フェラが上達するには何から練習したらいいの？体験談と一緒に解説！まとめ

いかがでしたでしょうか。
フェラは男性に好まれるプレイの一つです。
フェラが上手いと男性からの印象も良く、気持ちいいと感じてくれるので女性からしても上手い方が得です。
練習は比較的簡単に行うことができるので、彼氏のためにも自分のためにも本記事を参考にしていただきフェラのコツをマスターしてみてください。
過度な練習やイメージは逆効果を生むので無理のないように練習すると早くマスターすることが可能なのでチャレンジしてみてください。

最後までご覧くださりありがとうございました。