付き合うとしんどいメンヘラ彼氏の特徴と別れの切り出し方を伝授

メンヘラと言うと女性がすぐ思い出されますが、男性にもメンヘラがいます。

メンヘラ彼女はかわいい女の子の象徴になっており、様々なメディアに登場しています。メンヘラ彼氏はどうなのでしょうか。

この記事ではメンヘラ彼氏について

• メンヘラ彼氏の特徴
• メンヘラ彼氏の扱い方
• メンヘラ彼氏の直し方

以上のことについて解説していきます。

彼氏がメンヘラだと、彼女の負担は倍増します。トラブルも起きかねません。メンヘラ彼氏と付き合うにはどのような心構えをもったほうがいいのでしょうか。是非最後までご覧ください。

正直付き合うとだるいメンヘラ彼氏ってどういう意味？

メンヘラ彼氏と付き合うのは少しあこがれもありますが、正直付き合うとだるいしめんどくさいです。メンヘラ彼氏とはそもそもどういう意味なのでしょうか。

メンヘラって女子だけに使われる言葉じゃないの？

メンヘラは女子にだけ使われる言葉だと思われがちです。しかしメンヘラになるのは男女関係ありません。メンヘラの語源は、「メンタルヘルス」の略語で、２ちゃんねるのメンタルヘルス板発祥の言葉として広まりました。一般的に、メンヘラは心の健康に問題を抱えている人を意味する言葉です。うつ病、不安症状、自傷行為、過食症など、精神的な問題を抱えていることがあります。メンヘラの人は、感情が不安定で、しばしば他の人々に対して過度に依存的であることがあります。メンヘラ男子はメンヘラ女子よりも目立ちませんが、意外と多く隠れています。

メンヘラ彼女より重いので厄介なのでSNSや知恵袋での相談も多い

メンヘラ彼女よりもメンヘラ彼氏の方が重く、束縛が激しいです。厄介すぎてSNSや知恵袋ではその厄介さを相談している投稿があります。知り合いに相談しても、なかなかメンヘラだと信じてもらえなかったり、あまりいいアドバイスをもらえないことがあります。SNSや知恵袋のようなネットだと経験者が多くいるので、相談しやすく、的確なアドバイスももらうことができます。

メンヘラ彼氏との上手な付き合い方を教えます！

メンヘラ彼氏との上手な付き合い方を理解し、円滑な関係を築くためには、ある程度のコツが必要です。彼氏がメンヘラであるだけで、通常の恋愛関係とは異なる側面を持っています。メンヘラ彼氏との上手な付き合い方を紹介します。

メンヘラ彼氏と付き合うメリットとデメリット

メンヘラ彼氏との付き合いには、メリットとデメリットの両方が存在します。メンヘラ彼氏と付き合って、完全にデメリットしかないというわけではありません。メリットとデメリットを知って、メンヘラ彼氏との付き合い方を考えてみましょう。

容姿に気を使うので比較的端正な顔の男性が多い

メンヘラだと、外面を気にするため容姿に気を使います。外見は個人の自信や社会的な評価に影響を与えることがあるため、容姿に気を遣うことでメンヘラな自分を隠しています。最近は中性的な見た目が人気ですが、メンヘラ男子は中性的な見た目にすることが多いです。イケメンと付き合いたい人はメンヘラ男子を狙ってみましょう。

尽くしてくれる

メンヘラ彼氏はとにかく尽くしてくれます。尽くすのは相手に対する深い感情やケアの表れです。尽くすことは、相手の幸福や安全を考え、その人がより幸せで充実した生活を送れるようにするために行われることが多いです。愛が重いため、彼女のことを思っているからこそ、メンヘラ彼氏は尽くしてくれます。捨てられるのではないかという恐怖から尽くしてくれているパターンもあります。

悩みがあれば相談に乗ってくれる

メンヘラ彼氏は悩みがあれば親身に相談にのってくれます。相手の悩みに耳を傾け、共感し、サポートすることは、信頼と絆を深め、よりつながりを強固にします。自分が病んでいることから、彼女を助けたいと思ったり、頼りにしてほしいと思って相談にのってくれます。忙しい状況でも、相談にのってくれてじっくり話し合える相手がいるのは心強いです。メンヘラ彼氏は頼りにできる存在だと言えるでしょう。

手伝わなくていいというと落ち込んでしまう

いろいろ手伝ってもらっていると、時には過保護に思えてしまうことがあります。そんな時手伝わなくていいというと落ち込んでしまいます。彼女に尽くしたいあまり、拒否されたと思って落ち込んでしまいます。しかしそんな頼りない姿を垣間見ることはなかなかできません。だるいと思ってしまいがちですが、彼の感情を理解し、彼の意思を尊重しながら、お互いに幸せで充実した関係を築くことが大切です。落ち込むのが嫌だからと任せきりにしていると、束縛されてしまいます。

一度凹むようなことがあるとフォローが大変

メンヘラはすぐマイナス思考になったり、ネガティブになってしまいます。彼氏が一度凹むようなことがあると、その後のフォローが大切です。凹んでしまう出来事や状況に対して、適切なサポートを提供し、彼の気持ちを理解しようとすることが、彼の心の安定と関係の強化に役立ちます。しかしいざ実行しようとしても、なかなか元に戻ってくれなくて、凹む前のように戻るには時間がかかります。そこがメンヘラな男性がめんどくさいと思われる要因です。

男性関係の悩み相談は乗ってもらえない

他の相談には乗ってもらえても、男性関係の悩み相談は乗ってもらえません。むしろ男性関係の悩みを話した途端、浮気を疑われることがあります。男性の上司や部下との関係で悩んでいても、一番頼れる彼氏に話を聞いてもらえないのは非常に辛いです。一方女性との関係での悩み相談は聞いてもらえるため、男性関係の悩みを聞いてもらえないのは、彼氏の嫉妬心からきていると言えます。

意外とわからないメンヘラ彼氏の特徴

メンヘラな女性は外見や服の系統からすぐわかりますが、メンヘラな男性は意外と外見からは分かりません。メンヘラっぽい服装でも、メンヘラじゃ無かったりします。意外とわからないメンヘラ彼氏の特徴を知って、メンヘラかどうかを見抜きましょう。

恋人関係になるまではほぼ普通の人にしか見えない

多くの場合、初対面の人との関係では相手の表面的な特徴や振る舞いしか知らないため、その人が抱えている内面的な感情や過去の経験を理解することは難しいです。恋人関係に進展すると、お互いがより深く知り合い、相手の本当の自己を発見し始めることがあります。恋人関係になるまでは、相手の深いところまでは分からないため、メンヘラだと気づくことはできません。他の人から見ても普通の人にしか見えないため、メンヘラだと周りに言ってもわかってもらえないことがあります。

相手が自分の思い通りになるのが正しいと思っている

メンヘラ彼氏は束縛が激しいです。相手が自分の思い通りになるのが正しいと思っています。なんでもかんでも自分が決定し、コントロールすることを好みます。他人に対して指示を出し、自分の意志を優先させようとすることがあります。また自分のニーズや欲望を常に最優先し、他人の視点や感情にあまり配慮しないことがあります。自分中心的な思考が支配的です。彼女が言うことを聞かないことが不安に感じていることもあります。自分がコントロールできない状況に不安を感じ、それを避けようとすることがあります。他人をコントロールしようとすることが、安心感を提供する手段となります。自分の思い通りになるのが正しいと思っているため、すこしでもいうことを聞かないと、すぐ感情的になってしまいます。

かわいいところもあるのでちょっといいなと思ってしまう

メンヘラ彼氏は態度がころころ変わります。いつもはめんどくさくても、かわいいところも垣間見えるため、その多面的な性格や魅力に引かれてしまいます。どれだけ厄介で普段困っていても、かわいい一面を見てしまうとやっぱり好きだなと思ってしまいます。かわいい側面だけで関係を評価するのではなく、相手の全体像を考慮することが重要です。良い特徴やかわいい瞬間だけでなく、相手の性格や価値観、コミュニケーションスタイルなども見ておかないと、気づいた時には別れられなくなっています。

交友関係が途切れない

交友関係が途切れないということは、社交的でコミュニケーションが円滑で、友人や知り合いとのつながりを大切にしていることを示す良い特徴です。しかしメンヘラ彼氏の場合は、交友関係を途切れさせないことで、依存し続けられる場所をつないでいます。交友関係を大切にするために、忙しいスケジュールの中で友人との予定を調整し、自分の時間を犠牲にしがちです。良い交友関係は人生を豊かにし、支えてくれるものですが、その分依存しやすくもなっています。交友関係が途切れない上に、一人の時間が少ないと思う人はメンヘラの可能性があります。

承認欲求が強い

メンヘラ女子にもよくありますが、メンヘラ男子も承認欲求が強いです。承認欲求が強い人は、他人との関係や自己評価に関して影響を及ぼすことがあります。承認欲求が強い人は、他人の評価や意見に過度に依存することがあります。自分を認めてほしいがために、人に尽くしたり人のために動いたりします。それ自体は良いことですが、行き過ぎてしまうと周りを巻き込んでしまいます。承認欲求が強い人は、拒絶や批判に非常に敏感で、これらの反応を強く受け止めることがあります。批判的な意見を過度に気にすることがあります。他人からの評価によって自己評価が波立つことがあります。称賛されたときは自己評価が高まり、非難されたときは自己評価が低下することがあります。

あなたのためといいがち

他人に対して「あなたのため」と言うことは、善意から行動することを示す表現です。メンヘラ彼氏は相手に協力させたり、自分の要求を通すためにあなたのためといいがちです。最初は本当に自分のために行動してくれていても、次第に自分の要求を受け入れさせるための言い分けになっていきます。他人を納得させるためや、自分の意見や提案に賛成するように説得する場合に使われることがあります。あなたのためだと言って、独りよがりなお願いをしてきたらメンヘラ彼氏の可能性があります。

SNSを随時チェックされる

彼女が何をしているのか気になって、SNSを随時チェックされます。SNSチェックはプライバシーの侵害やストレスの原因となることがあります。投稿によっては何をしていたのか問い詰められることもあります。個人的な行動をずっと監視されているため、気軽にSNSを使うことができなくなってしまいます。

すぐに結婚や同棲の話を持ち掛ける

付き合ってすぐ結婚や同棲の話をすることはありますが、頻繁に持ち掛けてくるような男性はメンヘラです。愛が重いと、すぐこういった話を出してきます。彼女が自分の心のよりどころになっているため、すぐ結婚や同棲の話を出してきます。いつでも一緒にいたい気持ちが先行してしまい、相手のことをじっくり知る前に一緒になろうとします。

LINEの返信が早い

緊急の話ではなくてもLINEの返信が早いです。スマートフォンを頻繁に使用し、LINEにアクセスできる状況にある場合、返信が早くなります。スマートフォンが手元にあることで、即座に返信できることが多いです。好きな人へのLINEはすぐ返したくなるものですが、返信が早すぎると、ずっとスマホに張り付いている可能性があります。

他の男性と仲良くすると不機嫌になる

他の男性と仲良くするとあからさまに不機嫌になります。相手が仕事上の関係でも、仲良くした途端不機嫌になり拗ねてしまいます。これはジェラシーや不安に関連した問題が存在している傾向があります。長期間付き合って、確実に信頼関係が作られていても不機嫌になります。適切に対処しないと関係に悪影響を及ぼすことがあります。信頼感が高まると、ジェラシーや不安の感情が軽減することがあります。約束を守る、予定を共有する、感謝の気持ちを表現するなど、信頼を築く方法を実践しましょう。

自分との連絡が遅れると怒り出す

自分との連絡が遅れると怒りだします。仕事や用事で返信できなかったり、何らかの原因で連絡できなかったとしても怒りだしてしまいます。自分との連絡が遅れると怒り出すことは、コミュニケーションにおける課題や感情の管理に関連した問題と言えます。そのほとんどが、自己中心的な考えで動いています。自分さえよければ相手のことを考えないのがメンヘラの特徴です。

別れを切り出そうとすると泣く

別れを切り出した際に相手が泣くことは、非常に感情的につらい状況であることを表しています。しかし通常であれば、笑って別れることもできるはずです。別れを切り出そうとすると泣くのは、メンヘラ彼氏の心が弱く、彼女に依存していたということです。泣かれるとめんどくさいと感じてしまいます。別れを受け入れるのは困難なことですが、まだ別れると決まったわけではないのに泣いてしまうのは、彼女に依存しきっていた証拠です。彼氏がメンヘラかどうか不安でも、泣いてしまうようならメンヘラだと思ってよいでしょう。

メンヘラ彼氏と付き合ってしまった時の対処法

メンヘラ彼氏との付き合いは、テクニック次第ではよい関係に高めることができます。メンヘラは嫌なのに、メンヘラ彼氏と付き合ってしまったときの対処法を紹介します。

メンヘラ彼氏になってしまうそもそもの原因

メンヘラ彼氏になってしまうのには原因があります。原因をとりのぞいてあげることで、メンヘラから脱却することもあります。メンヘラになってしまった原因はいくつかあります。

自分に自信がない

自分に自信がないと感じることは、多くの人が経験することです。メンヘラ彼氏はそれが顕著に表れています。メンヘラな人は、自分に自信がない傾向があります。自分を他人と比較し、競争的な環境で成績を競うことが、自己評価を低くする原因となります。他人との比較によって、自分の能力や価値を見くびることがあります。自分に対して厳しい基準を設けることが、自己評価の低下につながります。恋愛が長続きしないことで、よりメンヘラになってしまいます。

相手との境界線がわからない

時々、プライベートな部分まで踏み込んできたり、なれなれしい人がいます。メンヘラは相手との境界線が分かりません。相手との境界線が曖昧であることは、コミュニケーションと関係の健全性に悪影響を及ぼす可能性があります。境界線を明確にすることは、互いにとって重要です。相手との境界線が分からないことで、度を越した愛情をもったり、恋愛が苦手になってしまいます。境界線を明確にすることは、健全な関係を築くために不可欠です。

尽くせば必ず見返りがあると思っている

境界線が分からなかったり、自己肯定感が低いことで、尽くせば必ず見返りがあると思っています。他人に尽くすことは、健全な関係を築く上で素晴らしい品質ですが、その行動が「必ず見返りがある」と信じることは、現実的ではない場合があります。尽くすことで自分が認められ、見返りがもらえると思っているため、度を越した愛情を注ぐタイプになってしまいがちです。

日常でのメンヘラ彼氏の扱い方

日常生活で、メンヘラ彼氏に悩まされることも多いでしょう。扱い方がわかれば、日ごろの付き合いも楽になります。日常でのメンヘラ彼氏の扱い方を紹介します。

過度に干渉しないしさせない

向こうから頼られると、こちらもつい頼ってしまいたくなります。しかしこちらが干渉してしまうと、彼氏も干渉してきて、束縛されることになります。プライバシーと個人的な空間を尊重しましょう。彼氏を助ける際には相手の意志を尊重し、押し付けがましくならないようにしましょう。また好奇心は素晴らしい特性ですが、彼氏のプライバシーや個人的な領域を尊重しながら、適切な範囲で好奇心を追求しましょう。彼氏が干渉してこようとしたらしっかり拒否しましょう。

サバサバ彼女を意識して斜に構える

サバサバ彼女を意識しましょう。相手の個性や態度を尊重しながら、自分の態度や姿勢を保ち、自信を持って接します。自分がサバサバ彼女なタイプになることで、彼氏にも変化が生まれます。サバサバタイプを意識して斜に構えることは、お互いにとって豊かな関係を育む手助けとなるでしょう。

感謝をしっかりと伝えると安心することが多い

過干渉になることもいけませんが、放置することもいけません。日ごろの感謝をしっかり伝えると、彼氏は安心することが多いです。感謝の気持ちを伝えることは、関係を強化し、お互いの信頼を深めるのに役立ちます。感謝の気持ちを誠実に伝えましょう。言葉だけでなく、表情や態度を通じて、本当に感謝していることを示しましょう。何に対して感謝しているのかを具体的に述べると、より安心させられます。

しっかりと物事の線引きをする

物事の線引きをしっかりと行うことは、効果的な意思決定や健全な関係を構築するために重要です。まず最初に、自分の目標や価値観を明確にしましょう。何が重要で、何を追求したいのかを理解することは、物事を区別しやすくする基本です。ここまでなら関わってもいいと線引きをすることで、彼氏もそれ以上関わってこなくなります。物事の線引きをしっかりと行うことは、効果的な時間管理、健全な関係の維持、成功への道を見つけるために役立ちます。

メンヘラ彼氏との別れ方

メンヘラ彼氏との別れは、非常に難しい状況であり、慎重に行動することが重要です。ズルズル長引かせてしまうと、トラブルに発展してしまいかねません。

別れはきっぱりと切り出す

別れをきっぱりと切り出すことは、メンヘラ彼氏と別れるのに最善の方法です。別れを切り出す際には、直接かつ明確に伝えることが大切です。曖昧な表現や誤解を招くような言葉遣いは避けましょう。

お互いの納得がいくまで話をする

別れを切り出したら、お互いの納得がいくまで話をしましょう。どこか納得がいかないと、ストーカーになったり、意見の食い違いが生まれてしまいます。お互いの納得がいくまで話し合いを続けましょう。別れを切り出す際に、自分の境界を守ることが大切です。相手が説得しようとしても、自分の決断に忠実でいましょう。

泣かれても情に流されない

別れを告げた後、相手がどのように反応するかを尊重しましょう。感情的になることや怒りを示すことがあるかもしれません。冷静さと忍耐強さを持ち、相手の感情を受け入れましょう。第三者の目がある場所で話し合うことも可能です。泣かれても自分の意思を強く持ちましょう。1度別れると決めたら、覆さないようにしましょう。

別れた後は関係を一切持たない

別れた後も友達でいたいと思っても、あいまいな関係になってしまうと危険です。別れた後は関係を一切持たず、必要最低限の連絡しかしないようにしましょう。関係を断つことで、自分も将来的な関係に向けて新たなスタートを切ることができます。この期間を利用して、自分自身と向き合い、新たな目標を設定することができます。関係を断つことで、過去の感情や問題が再び湧き上がる可能性も減らせます。

メンヘラ彼氏のマインドの直し方

メンヘラ彼氏のマインドを直せれば、健全なカップルになることができます。メンヘラ彼氏のマインドには直し方があります。メンヘラ彼氏のマインドの直し方をマスターして実践してみましょう。

まず自分が自信をしっかり持つ

まず、自分自身をよく理解しましょう。自分の強みや弱み、価値観、興味を認識することで、自己認識が高まります。自分を知ることは、自己評価の基盤となります。自分が自信をしっかり持つことで、言葉にも説得力が生まれます。

彼氏の自信につながるように差し向ける

彼の成功や努力に対して肯定的な言葉をかけ、フィードバックを提供しましょう。彼の良いところやスキルを強調し、彼が自分に自信を持つ助けになります。 彼の感情や経験に共感し、理解を示しましょう。彼が感情的なサポートを感じることは、自信を持つために大切な要素です。彼氏が自信をもって暮らせるように、彼女側から差し向けましょう。

尽くすことはエゴであることを解らせる

他人の反応や行動は、コントロールできるものではありません。たくさん尽くしたとしても、他人があなたの尽力に対して期待どおりに反応しない場合もあります。このような状況に対処するために、尽くすこと自体が自分のエゴであり、自由な部分を作ったほうがむしろ良いことだと分からせるようにしましょう。

メンヘラ彼氏と交際した経験がある女性の体験談

メンヘラ彼氏は隠れているため、なかなかネット以外で体験談は出てきません。メンヘラ彼氏と交際した経験がある女性の体験談を見てみましょう。

メンヘラ彼氏との関係では、自己ケアが特に重要でした。彼氏の行動によって自分のストレスや負担が高まることがありました。そんな時自分のケアを入念にして、大好きなメイクにお金をかけることにしました。彼氏とのイベントごとにご褒美がてらコスメを買うと可愛くなれます。彼氏も喜んでくれるので一石二鳥です。

メンヘラ彼氏との関係は、自分の境界を明確に設定することが不可欠でした。最初は事あるごとに干渉してきて、友達からも別れたほうがいいと何度も言われました。めちゃくちゃ迷惑だったので別れようとも思いましたが、やっぱり別れられずずっと付き合っていました。彼の感情に引っ張られないように、自分のニーズと限界を守りながら関係を続けることが難しかったこともありました。でも干渉してほしくない所や、自分がどう思っているのかを伝えたら、彼氏がメンヘラでも楽に付き合うことができるようになりました。

付き合った彼氏がメンヘラでした。なかなかイケメンで良かったけど、やっぱり性格がだるくて無理なので別れました。長続きするかどうかも不安だったし、別れると決めたときはさっぱりした気分でした。でもなんとなく別れを切り出すと、ごねたり泣いたりするのでなかなか別れられませんでした。ズバっと別れを切り出さないと、どうしても別れるという気持ちが揺らいでしまいます。こういう人には同情してしまいがちなので、メンヘラが人気になる理由が分かりました。

付き合うとしんどいメンヘラ彼氏の特徴と別れの切り出し方を伝授まとめ

ここまでメンヘラ彼氏について解説してきましたがいかがでしたでしょうか。

この記事のポイントは

• メンヘラ彼氏は外見からわからない
• 原因を直せばメンヘラも直せるかもしれない
• 別れるときはきっぱり伝える

です。

付き合った後にメンヘラだと分かると、どうしても直したいと思ってしまいます。彼女から働きかけることで彼氏の考えも変わるため、まずは小さいことから試してみましょう。

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