【ガチ検証】1週間オナ禁をすると何が起きるのか、実際に試してみた

オナ禁の効果をご存知ですか？
日常的にオナニーをして、オナニーが日課のようになっている方も少なくないのではないでしょうか。
かくいう私もそのうちの一人です。
しかし、オナ禁には様々な効果があり
「オナ禁はコミュ力向上効果がある」
「オナ禁すると男性ホルモンの一つテストステロンが増え活力がでる」
「オナ禁をすると肌がきれいになる」
という声を、聞いたことがある方もいるのではないかと思います。
はたして、その噂は本当なのでしょうか？
もし、その噂が本当なのであれば、多少辛い思いをしてもオナ禁にチャレンジしてみる価値はありますよね。

そこでこの記事では、日常的にオナニーをしていてオナニーが日課とも言える私が、実際に１週間のオナ禁を実施して、日毎の変化と噂の効果の真偽について検証してみました。

この記事では以下の5点にポイントを置いて、1週間オナ禁について解説していきます。

１週間でも効果があるの？
オナ禁の効果
１週間オナ禁の日毎の変化
１週間オナ禁の効果検証
実際に１週間オナ禁した人の感想

この記事を読めば１週間のオナ禁の効果と、日毎の変化が分かり１週間オナ禁の現実を知ることができます。
また、オナ禁に関心を持つ人の多くが興味のある「オナ禁明けのオナニーの快感」についても私なりの感想を発表させていただきます。
ぜひ、最後までお読みください。

1週間でもオナ禁は効果があるの？
オナ禁をすることによって得られるとされている効果
オナ禁１週間はどれぐらいの効果が出るのか
実際にオナ禁を１週間してみた！
オナ禁１週間で得られるとされている効果は本物なのか？
オナ禁をガチで1週間やってみた感想
【ガチ検証】1週間オナ禁をすると何が起きるのか、実際に試してみたのまとめ

1週間でもオナ禁は効果があるの？

近頃、オナニーが日課のようになり完全に習慣化してしまいました。
しかし、オナ禁をすると様々なメリットがあるとの声も。
その噂を耳にした私は、一つの疑問が頭に浮かびました。
それは、オナ禁のメリットは何日くらいで実感できるのかということです。
そこで最初の取り組みとして、後ほどのべる様々な理由により期間を1週間と決め、オナ禁を試してみることにしました。
果たして、１週間でもオナ禁は効果があるのでしょうか？

なかなか長期でオナ禁は続かない

ネットを見て、オナ禁に色々な効果があることは分かったのですが、これだけ日常的にやっているオナニーを長期間しないのは個人的に無理。
あまり無理して長期間オナニーをしないと、ストレスが溜まってかえって身体に悪そうです。
なかなか長期でオナ禁は続かないと判断しました。

短期間で効果があるならやってみたいですよね？

それでは、「何日間オナ禁すれば効果があるの？」って思いませんか？
ネットの情報でもそこは様々で、2〜3日で効果があるという情報もあれば長期間継続しなければ本当の効果は現れないという情報も。
情報が多すぎてどれが本当なのか分かりません。
もし、短期間で効果があるならやってみたいですよね？

1週間オナ禁したらどうなるのか検証結果を発表します！

そこで、後ほど紹介する様々な理由を加味した結果、今回のオナ禁決行日数は１週間に決定。
果たして、オナ禁の効果は１週間でも体感できるのでしょうか？
１週間オナ禁したらどうなるのか検証結果を発表します！

オナ禁をすることによって得られるとされている効果

色々な効果があると噂されているオナ禁。
まずは、オナ禁することによって得られるとされている効果

コミュ力向上
テストステロンが上昇し活力がでる
肌が綺麗になる

について考察しましょう。

コミュ力向上

今回オナ禁を決行するにあたって調べてみたところ、ちょっと意外だったのがオナ禁にはコミュ力向上効果があるということです。
オナ禁することによって、

体力の消耗が減り、人と話したくなる。
集中力が上がり、人の気持ちを考えられるようになる。
自己中が治る

ことが理由とのこと。
オナ禁で本当にコミュ力が向上するのでしょうか？
実際に試して検証してみましょう。

テストステロンが上昇し活力が出る

オナ禁と聞いて、多くの方が真っ先に思い浮かべるのは、テストステロンが上昇し活力が出るということではないでしょうか。
代表的な男性ホルモンのテストステロンは

骨格や筋肉の増強促進
性欲の促進

等、いわゆる男性らしさと言われる部分に大きく影響するホルモン。
オナ禁で精子の放出を押さえることによって、このテストステロンの上昇が期待できることが、活力の出る理由と言われています。
今回はそんな、オナ禁によるテストステロンが上昇し活力がでるという噂についても検証していきます。

肌が綺麗になる

オナ禁には、肌が綺麗になるという、いわゆる美肌効果もあるそうです。
肌が汚くなってしまう理由は、ホルモンバランスが崩れ肌が乾燥したり皮脂が増えすぎるのが原因。
オナ禁することによって

男性ホルモン（テストステロン）の減少を防ぎホルモンバランスをとる
皮脂の分筆量を整える
乾燥肌や脂肌を防ぐ

ことにより肌が綺麗になるそうです。
その効果は1週間という期間でも体感できるのでしょうか？
そのことについても検証していきたいと思います。

オナ禁１週間はどれぐらいの効果が出るのか

オナ禁にメリットがあることは理解できました。
しかし、現実的に考えると１週間以上のオナ禁はちょっと辛いかも。
個人的に、少し頑張ればオナニーを我慢できるのは１週間程度ということと、下記の要因から、今回のオナ禁は１週間に決定。
それでは、オナ禁１週間ではどれぐらいの効果がでるのでしょうか？

精子が万全の状態になるのはおよそ3日ほどと言われている

一般的に、精子を一度放出すると、精子が万全の状態になるのはおよそ3日ほどといわれています。
また、精子についてシビアに研究を重ねている不妊治療の世界でも、精子放出後もとの状態になるのは3〜4日後とされています。
このことから、精子が射精後3日ほどで良好な状態になるという話は信ぴょう性があります。
加えて、長すぎるオナ禁にはせっかくできた新鮮な精子が古くなり、精子が健康ではなくなるというデメリットもあるとのこと。
それらの情報を加味し、オナ禁期間を決めていきまます。

ならオナ禁は１週間でも十分に効果があるのではないかという疑問が浮かんだ

3日くらいで万全の状態になって、長すぎる禁欲に精子が古くなってしまうというデメリットがある。
ならオナ禁は１週間でも十分に効果があるのではないかという疑問が浮かびました。
先ほども書きましたが、効果的なオナ禁期間についてこれだけ情報がたくさんあると、どれが本当の情報だかなかなか判断ができません。
ならば、自分で試してみるのが一番！

実際に１週間オナニーをせずに過ごすとどうなるのか試してみた

十分に効果が期待できる期間。
かつ、無理をしすぎないで我慢できる期間。
ということで、決定したのが1週間という結論に。
そこで、実際に１週間オナニーをせずに過ごすとどうなるのか試してみました。
ここからは１週間のオナ禁による日毎の変化や効果の検証を発表していきます。

実際にオナ禁を１週間してみた！

それでは、実際にオナ禁を１週間してみた際の、日毎の変化について解説していきます。
日常的にオナニーをしている方にとっては、共感してもらえることも多い内容になっているのではないでしょうか。

１～２日目:特にきつさは感じない

1〜2日目
オナ禁チャレンジ開始！
すっかり習慣になっているオナニーを我慢しなければいけないという少しの不安と、オナ禁効果への少しの期待、そしてなによりオナ禁明けの快感にみちたオナニーへの大いなる期待を胸に、オナ禁をはじめます。
とはいっても、日常的にオナニーをしていても、もともと体調や忙しさなんかで1〜2日オナニーをしないことはたまにあります。
今回も、1〜2日目には特にきつさは感じませんでした。
オナ禁しているということもそれほど意識せず、普段どおりの生活を過ごすことができた２日間でした。

3日目:オナ禁が始まった感が出てくる

3日目
1日目2日目をこれといった苦労もせずに乗り越えましたが、3日目になるとオナ禁が始まった感がでてきます。
開始前に知識を入れてしまったことにも要因があるかもしれませんが、3日目になると
「今日、精子が万全の状態になったんだ」
と考えるようになりました。
実際に精子も溜まった状態になってる感じがします。
その上で射精を我慢することに、オナ禁してるんだなと実感。
日課のようにオナニーをしている身としては、少しきつく感じるようになってきます。

４日目:性欲のピークが来る

4日目
オナ禁をしているという実感と、少しきつく感じるようになった3日目から一夜あけた4日目になると、性欲のピークがきました。
朝からいやらしいことを想像し、スマホやPCを見ていても目に映る女性全てが性の対象に見えてオナニーを始めたくなります。
バストラインやヒップラインはもちろん、ただ歩いてるだけの普段だったらエロを感じないような場面でも、性欲を刺激されムラムラしてしまう状態に。
ついつい、股間にいってしまいそうになる手を押さえるのに苦労しました。

５～６日目:一旦は性欲が落ち着いたように思えるがR-15くらいのエロでも抜けそうなぐらい興奮するようになった

5〜6日目
性欲のピークを迎えた4日日は、明日以降自分の性欲はどうなってしまうのか不安に感じるほど、ムラムラしていました。
しかし、実際に5日目を迎えてみると意外なほど性欲は落ち着いていて、昨日のように目に映る女性全てが性の対象に見えることもなくなりました。
とはいえ、ちょっとでもエロを感じさせるものを見ると、再び性欲が沸き起こってきます。
一旦は性欲が落ち着いたように思えるがR-15くらいのエロでも抜けそうなぐらい興奮する状態です。
そんな状態で、5日目と6日目の２日間を過ごしました。

７日目:「俺、オナ禁してるけど？」と人に自慢したくなる

7日目
性欲的には6日目プラスアルファーという感じ。
ムラムラはしますがエロに触れさえしなければ、抑えきれないほどの衝動はありません。
そして、ここで精神的なひとつの変化がありました。
最初に建てた目標の１週間を今日達成できるんだと思うと、充実感を感じ
「俺、オナ禁してるけど？」
と、人に自慢したくなる衝動に駆られるようになります。
目標を達成することで感じる充実感って、最高に心が満たされますね。
この充実感は、多少きつい思いしてもたまに感じてみるのもいいかも。

８日目:達成感と久々のオナニーで大興奮！

8日目
当初の目的の１週間のオナ禁を達成し、いよいよオナニー解禁日。
素晴らしい達成感と久々のオナニーで大興奮！
久々のオナニーは実に気持ちがよくて、毎日オナニーしてるときは
「ドピュ、ビュ、ダラー」
という感じだったのが、１週間のオナ禁明けは
「ドピュッ、ドクドク、ビュッ、ビュッ、ドクドク」
って感じです。
これは気持ちいい！
思春期の若さを取り戻したような射精感に、心から充実感を感じるオナニーとなりました。

オナ禁１週間で得られるとされている効果は本物なのか？

実際にオナ禁を１週間してみた体感は前述したとおりで、ちょっと辛いけどこの上ない充実感と達成感を感じられ、オナ禁明けのオナニーも予想以上の快感をえることができました。
それでは、ここからオナ禁で得られると噂される効果

コミュ力向上
肌がきれいになる
活力がでる

についての検証結果を発表していきます！

さすがに１週間じゃコミュ力向上は無理！

コミュ力向上については、正直言ってほとんど体感はできませんでした。
もっと継続すれば、体力がついたり集中力が高くなったりしてコミュ力の向上はあるのかもしれません。
あとで説明しますが活力が出ることは間違いないので、体力や集中力は高くなっているのですが、それがコミュ力に影響するかは微妙。
さすがに１週間じゃコミュ力向上は無理というのが私の結論です。

ムラムラして睡眠が取れないので肌もあまりきれいにはならなかった

肌が綺麗になったという実感もありませんでした。
これも、もっと継続すればホルモンバランスの影響で肌が綺麗になるのかもしれません。
しかし、１週間では体感できるほどの効果は現れませんでした。
肌を綺麗にするためには、ホルモンバランスの影響も大事ですが、キチンとした睡眠も大事とのこと。
ムラムラして睡眠がとれなかったことも肌があまりきれいにならなかったことに影響があったのかもしれません。
オナ禁に慣れて、ムラムラして睡眠がとれないということがなくなれば、肌がきれいになる可能性はあるのかもしれません。

オナ禁の時間を筋トレや運動に変換するといい感じに体力がつくので活力が出るのは本当！

活力がつくことは体感できました。
個人的には、テストステロンの影響というよりは、オナ禁の時間を筋トレや運動に変換することでいい感じに体力がついたことが原因という気がしてます。
しかし、体感できない部分でテストステロンの影響があった可能性はあります。
いずれにしましても、活力が出ることについては１週間のオナ禁でも間違いなく効果があることが実感できました。

オナ禁をガチで1週間やってみた感想

ここまで１週間オナ禁をした際に起こる、日毎の変化の体感と効果検証について発表してきました。
最後はオナ禁をガチで１週間やってみた感想で締めくくりたいと思います。

４日目のムラムラを超えてからが勝負

正直いって、3日目くらいまではそれほど辛くはありませんでした。
しかし、性欲のピークを迎えた4日目は、全ての女性をエロい目でみるようになってしまい、オナニーによる射精を我慢するのが苦痛になるようになりました。
この日以降は、波はあるもののきっかけがあればすぐムラムラするように。
4日目のムラムラを超えてからが勝負といえます。

毎日抜いてる生活よりは１週間に１回は健康的な感じがする

思いの外実感できたのが、毎日抜いている生活よりは１週間に1回は健康的な感じがするということ。
オナニーのあとの虚しさというか虚脱感を感じることもないし、オナニーに費やす時間を他のことに充てることで、有意義な時間を過ごすこともできます。
オナニーによる疲労感もなくなるので、健康的な生活をしているんだという体感はありました。

たまにするならいいかもぐらいで特に巷で聞くような効果は得られなかった

もう一つ実感できたことは、オナ禁明けのオナニーは期待通りすごく気持ちがよかったということ。
刺激に新鮮になっているところを刺激する気持ちよさと、長い射精感は格別なものがあります。
しかし、普段のオナニーの7倍気持ちいいかといえば、そんなことはありませんでした。
個人的には、普段のオナニーを1週間1日1回で、7回したほうが快感にたいする満足度はあるような気がします。
かといって、たまにはあの新鮮な快感を味わってみたいという気持ちもあります。
効果については、活力は多少でたもののその他の効果は体感できませんでした。

１週間オナ禁を一言でまとめると、
「達成感とオナ禁明けの快感にみちたオナニーのために、たまにするならいいかもぐらいで巷で聞くような効果は得られなかった」
というのが私の結論です。